Irga
Irga tavaline - Rosaceae perekonna põõsas, tumesiniste või lillade ümarate viljadega, sarnane väikeste mahlakate ja magusa viljalihaga õrna koorega õuntega.
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 45 kcal?
| Kõndimine | 11 minutit |
| Sörkimine | 5 minutit. |
| Ujumine | 4 minutit |
| Ratas | 6 minutit |
| Aeroobika | 9 minutit |
| Majapidamistööd | 15 minutit. |
Irga kannab vilju igal aastal, juulis-augustis, õitseb aprillis-mais. Korjatakse osade kaupa, sest viljad valmivad järk-järgult. Meditsiinilistel lehtedel saab kõige paremini koristada maikuust ja koort sügisel.
Kasvatatakse ka järgmisi argi sorte: Kanada, veripunane, lepalehine, sile, terav, Lamarcki irga, mis erinevad lehtede ja puuviljade värvuse ning saagikuse poolest.
Sõltuvalt irga sordist võib hea hoolduse korral saada 5–10 kilogrammi puuvilju.
Hariliku niisutusmarja kalorite sisaldus on 45 kalorit, neis pole rasvu ja valke, süsivesikuid 100 g puuviljade kohta - 12 g.
Taipi kasulikud omadused tulenevad marjade koostisest: need sisaldavad õunhapet, suhkrut, C-, B-, A-vitamiine, steroole, tanniine, flavonoole, kumariini, vaske, koobaltit, pliid, pektiine, karoteeni.
Irgi kasutamise
Irga on hea ravim vitamiinipuuduse raviks, seda on soovitatav kasutada regulaarselt külmetuse ja gripi vältimiseks. Irga tarbitakse kuivalt, värskelt, külmutatult, sellest keedetakse kompotti ja moosi.
Ümbritseva ja kokkutõmbavana kasutatakse irgi lehtede ja koore keetmist: 10 osa vee kohta võetakse üks osa ravimtoorainest. Keetmist saab kasutada suu loputamiseks parodontiidi ja teiste hambahaigustega, haavade, lamatiste ja põletuste raviks, suu kaudu enterokoliidi, gastriidi, koliidi vastu. Ka nende seedetrakti haiguste korral aitavad sellised keetmised: 20 g kuiva irgi lehti keedetakse 5-6 minutit 250 ml vees veevannis, nad nõuavad tund aega. Pärast seda tuleb puljong filtreerida. Võite võtta seda kolmandiku või veerand klaasi enne sööki kolm r / päevas.
Värsketest marjadest pärit mahl on ka kokkutõmbavate omadustega. Mahla pigista välja ainult värskelt korjatud, vaid veidi kuivatatud puuviljadest - irga kuivas kohas tuleb hoida 7–10 päeva.
Irgi puuvilju saab kasutada ka südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, kuna need sisaldavad kolesterooli taset langetavat ainet - beeta-sitosterooni. Irgu regulaarset kasutamist soovitatakse ka veenilaiendite, südameataki ennetamiseks.
Mildi põletikuvastaseid kasulikke omadusi kasutatakse edukalt mädase kurguvalu komplekssel ravimisel - kuristage puuviljadest pärit mahlaga.
Värsked marjad on rahustava toimega, aitavad unehäirete, unetuse korral. Sel eesmärgil võib marju anda lastele ja täiskasvanutele.
Irga tavalise õite tinktuur aitab hüpertensiooni, südamepuudulikkuse korral.
Tinktuuri valmistamiseks valatakse lilled (1 supilusikatäis) 250 ml keeva veega, nõutakse kaks tundi, filtreeritakse. Hüpertensiooni korral juuakse tinktuuri 1-2 spl supilusikatäit 3-4 korda päevas.
Samuti märgitakse, et irgi marjade kasutamine on hea vähi ennetamine, parandab immuunsust, kõrvaldab toksiinid, raskmetallide soolad, halva kolesterooli ja vähendab elektromagnetkiirguse mõju.
Irgi vastunäidustused
Arvestades, et irgi kasulike omaduste hulka kuulub rõhu alandamine, on hüpotoonilistele patsientidele vastunäidustatud taime õitel tinktuuraga ravi.
Keetmisi ja tinktuure, samuti eri sorti irgi kuivatatud ja värskeid puuvilju on soovitatav võtta ainult öösel - kuna päeval võib tekkida probleeme keskendumisega, võib ilmneda unisus ja letargia.
Taime viljad suurendavad vere hüübimist, seetõttu on traumaatiliste tegevustega tegelevatele inimestele võimatu marja suurtes kogustes tarbida.
Irga kogumisel on oluline mitte segi ajada astelpajuga, mille vilju saab kasutada alles aasta pärast koristamist.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
