Sisukord:
Video: Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Kapsas
Toiteväärtus |
---|
Pekingi kapsas portsjon 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 16 rasva kalorid 1.8 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 0,2 g 0% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 9 mg 0% |
Kaalium 238 mg 7% |
Süsivesikud kokku 2,03 g 1% |
Suhkur 1,41 g |
Toidukiud 1,2 g 5% |
Valgud 1,2 g 2% |
A-vitamiin 6% |
B6-vitamiin 12% |
C-vitamiin 45% |
K-vitamiin 54% |
Niatsiin 2% |
Tiamiin 3% |
Raud 2% |
Kaltsium 8% |
Magneesium 3% |
Fosfor 3% |
Tsink 2% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 16 kcal?
Kõndimine | 4 minutit |
Sörkimine | 2 minutit. |
Ujumine | 1 min |
Ratas | 2 minutit. |
Aeroobika | 3 min |
Majapidamistööd | 5 minutit. |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Punane Kapsas - Eelised, Omadused, Kalorsus, Vitamiinid
Punase kapsa eelised tulenevad rikkalikust vitamiinide ja toitainete sisaldusest. Punane kapsas on valgusisalduses kõigi köögiviljade seas liider, samas kui dieettoode