Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Kapsas

Toiteväärtus Pekingi kapsas portsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 16 rasva kalorid 1.8 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,2 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 9 mg 0% Kaalium 238 mg 7% Süsivesikud kokku 2,03 g 1% Suhkur 1,41 g Toidukiud 1,2 g 5% Valgud 1,2 g 2% A-vitamiin 6% B6-vitamiin 12% C-vitamiin 45% K-vitamiin 54% Niatsiin 2% Tiamiin 3% Raud 2% Kaltsium 8% Magneesium 3% Fosfor 3% Tsink 2% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kapsas
Kapsas

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 16 kcal?

Kõndimine 4 minutit
Sörkimine 2 minutit.
Ujumine 1 min
Ratas 2 minutit.
Aeroobika 3 min
Majapidamistööd 5 minutit.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Punane Kapsas - Eelised, Omadused, Kalorsus, Vitamiinid

Punane Kapsas - Eelised, Omadused, Kalorsus, Vitamiinid

Punase kapsa eelised tulenevad rikkalikust vitamiinide ja toitainete sisaldusest. Punane kapsas on valgusisalduses kõigi köögiviljade seas liider, samas kui dieettoode