Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pekingi Kapsas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Kaks originaalset kapsa salatit! 2024, November
Anonim

Kapsas

Toiteväärtus Pekingi kapsas portsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 16 rasva kalorid 1.8 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,2 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 9 mg 0% Kaalium 238 mg 7% Süsivesikud kokku 2,03 g 1% Suhkur 1,41 g Toidukiud 1,2 g 5% Valgud 1,2 g 2% A-vitamiin 6% B6-vitamiin 12% C-vitamiin 45% K-vitamiin 54% Niatsiin 2% Tiamiin 3% Raud 2% Kaltsium 8% Magneesium 3% Fosfor 3% Tsink 2% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kapsas
Kapsas

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 16 kcal?

Kõndimine 4 minutit
Sörkimine 2 minutit.
Ujumine 1 min
Ratas 2 minutit.
Aeroobika 3 min
Majapidamistööd 5 minutit.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: