Sockeye Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Sockeye Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Sockeye Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Sockeye Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Sockeye Lõhe - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь. 2024, November
Anonim

Punane lõhe

Toiteväärtus Sockeye portsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 142 Rasvast pärit kalorid 50,49 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 5,61 g 9% Küllastuda rasvad 1,182 g 6% Polüküllastumata. rasv 1945 g Monoküllastumata. rasv 1,863 g Transrasv 0,028 g Kolesterool 53 mg 18% Naatrium 112 mg 5% Kaalium 343 mg 10% Süsivesikud kokku 0 g 0% Toidukiud 0 g 0% Valk 21,31 g 43% A-vitamiin 23% B6-vitamiin 31% B12-vitamiin 99% D-vitamiin 61% Tiamiin 12% Raud 2% Kaltsium 1% Magneesium 8% Fosfor 27% Tsink 3% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Punane lõhe
Punane lõhe

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 142 kcal?

Kõndimine 36 minutit
Sörkimine 16 minutit
Ujumine 12 minutit
Ratas 20 minutit.
Aeroobika 28 minutit
Majapidamistööd 47 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Lõhe Kalorsus Ja Kasulikud Omadused

Lõhe Kalorsus Ja Kasulikud Omadused

Lõhe kalorsus sõltub nii kala tüübist kui ka valmistamismeetodist. See kala on liigitatud rasvaks, kuid seda on soovitatav kasutada mitmesuguste dieetide ajal