2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Jäärakeel
Toiteväärtus |
Osa lambaliha keelt 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 195 Rasva kalorid 144,9 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 16,1 g 25% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 0 mg 0% |
Kaalium 0 mg 0% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 12,6 g 25% |
Niatsiin 16% |
Tiamiin 7% |
Raud 27% |
Magneesium 6% |
Fosfor 17% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BZHU suhe tootes
Allikas: nashmyasnoy.ru Kuidas põletada 195 kcal?
Kõndimine |
49 minutit |
Sörkimine |
22 minutit |
Ujumine |
16 minutit |
Ratas |
28 minutit |
Aeroobika |
39 minutit |
Majapidamistööd |
65 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Praetud lambaliha - kalorsus on 264 kcal 100 g kohta. Valgud - 22,4 g, rasvad - 19,4 g, süsivesikud - 0 g