Sisukord:
Video: Praetud Lambaliha - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Röstitud lambaliha
Toiteväärtus |
---|
Portsjon praetud lambaliha 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 264 Rasvast pärit kalorid 174,6 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 19,4 g 30% |
Küllastuda rasv 9,5 g 48% |
Kolesterool 74 mg 25% |
Naatrium 1188 mg 50% |
Kaalium 334 mg 10% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 22,4 g 45% |
Niatsiin 36% |
Tiamiin 5% |
Raud 17% |
Kaltsium 2% |
Magneesium 8% |
Fosfor 19% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 264 kcal?
Kõndimine | 66 minutit |
Sörkimine | 29 minutit |
Ujumine | 22 minutit |
Ratas | 38 minutit |
Aeroobika | 53 minutit |
Majapidamistööd | 88 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Keedetud Lambaliha - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Keedetud lambaliha kalorite sisaldus on 244 kcal 100 g kohta. Valgud - 21,8 g, rasvad - 17,4 g, süsivesikud - 0 g
Praetud Peekon - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Praetud peekon - kalorsus on 321,79 kcal 100 g kohta. Valgud - 21,45 g, rasvad - 25,88 g, süsivesikud - 0,74 g
Praetud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Praetud puravikud - kalorsus on 26 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,58 g, rasvad - 0,33 g, süsivesikud - 4,04 g
Praetud Sibul - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Praetud sibul - kalorite sisaldus on 251 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 13,5 g, süsivesikud - 27,4 g
Lambaliha Keel - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Tallekeel - kalorite sisaldus on 195 kcal 100 g kohta. Valgud - 12,6 g, rasvad - 16,1 g, süsivesikud - 0 g