Kuidas jalgadel tselluliidist lahti saada
Esimene asi, millele mehed ühtegi naist nähes tähelepanu pööravad, on nende jalad, nii et iga õrnema soo esindaja püüab neid võimalikult palju jälgida ja jälgida. Need naised, kellel on ilus kuju ja peened jalad, ei pea muretsema oma välimusega seotud tarbetute probleemide pärast. Nad saavad endale lubada miniseeliku ja kõrgete kontsade kandmist. Kuid üsna suur hulk naisi, kes peeglisse vaatavad, teevad iga päev oma nägudel pahameelt, sest nad näevad jalgadel tselluliiti, millest nad üritavad igal võimalikul viisil lahti saada.
Olles leidnud oma kehalt tselluliidi, ei tohiks muretseda, et see teie tervist kahjustab. Arvukad meditsiinilised uuringud on näidanud, et "apelsinikoor" rikub figuuri ainult visuaalselt. Lisaks pole see kunagi kaasasündinud, vaid lihtsalt omandatud elu jooksul. Naiste jaoks on sel juhul kõige solvavam see, et meestel pole üldse tselluliiti.
Tselluliiti ei esine ainult ülekaalulistel naistel. See jaotub kogu kehale: rinnale, kõhule, kätele, tuharatele, reitele ja jalgadele, sundides seda igal võimalusel riiete alla peitma, võttes naiselt võimaluse kanda avatud ja väga seksikaid rõivaid.
Kõigi keha probleemsete piirkondade seas on kõige sagedamini naissoost ühiskonnast mures jalgade tselluliidi pärast. Jalade tselluliidist vabanemiseks on vaja läbi viia mitmeid tegevusi, mis koos võetuna annavad kindlasti soovitud tulemuse. Niisiis, peate meeles pidama nii kehalist aktiivsust, massaaži, korralikult valitud dieeti kui ka erinevaid tselluliidi ravimeid. Juhul, kui teil on hormonaalseid häireid, peaksite enne jalgade tselluliidi vastases võitluses otsustavate meetmete võtmist täiendavalt nõu pidama spetsialistiga. Sageli on jalgadel tselluliidi põhjuseks stressisituatsioonid, mida tuleks võimalikult palju vältida.
Spetsiaalse tselluliidiravimi ostmisel ei pea te lootma ainult sellele. See töötab tõhusalt ainult siis, kui nahk on eelnevalt hästi puhastatud. Selleks peate minema sooja vanni või duši alla ja hõõruda keha õrnalt pehme pesulapiga. Selle tulemusena paraneb üldine verevool märkimisväärselt, kõik poorid avanevad, võimaldades toimeainetel paremini kudedesse tungida. Tselluliiditooted ja kreemid aitavad vabaneda ka jalgadel olevast tselluliidist, mis muudab naha elastsemaks, tugevamaks ja pinguldatumaks.
Dieet tselluliidi kohta jalgadel
Üks tõhusamaid viise jalgadel oleva tselluliidi vastu võitlemiseks on dieet, samuti jalgadel toimuva tselluliidi võimlemine. Just need tegevused aitavad figuuril endise ilu tagasi tuua ja vältida uute probleemide tekkimist. Peaksite ka meeles pidama, et kui soovite meeste suuremat tähelepanu, peate:
- Muutke oma igapäevast dieeti, st välistage sellest liiga soolased toidud, praetud ja rasvased toidud, maiustused ja gaasiga joogid.
- Proovige iga päev värsket õhku hingata. Kui mitmel põhjusel ei saa seda nõuet täita, peate vähemalt nädalavahetustel veetma aega looduses.
- Tehke kindlasti harjutusi või on kõige parem teha spetsiaalseid tselluliidi harjutusi jalgadel. Need on kõige tõhusamad, kui kasutate nende abi iga 2-3 tunni järel.
Lisaks peaksite suitsetamise igaveseks lõpetama, kuna nikotiin viib veresoonte blokeerimiseni ja kahjustab kõigi kudede hapnikuvarustust. Just see sõltuvus on kõige sagedasem tselluliidi põhjus jalgadel.
Teist jalgade tselluliidi tekitajat peetakse ebaõigeks tasakaalustamata toitumiseks, mis sisaldab võileibu, krõpse ja muid kahjulikke tooteid, mis kindlasti annavad endast võimalikult kiiresti tunda.
Kõik ei tea, kuid jalgadel võib tselluliit ilmneda ka liiga tihedate teksade tõttu, mis pigistavad veresooni ja aeglustavad nende kaudu normaalset vereringet.
Harjutuste komplekt tselluliidi jaoks jalgadel
Neile, kellel on vähemalt vähe vaba aega, peaksite mõtlema spetsiaalsele harjutuste komplektile, sest need aitavad kiiresti jalgadel tselluliidist vabaneda. Kui seda aega pole, võite meelde jätta toimingud, mis on igas elumajas. Vaid mõned trepiastmed või varem omandatud astmelaud aitavad taastada teie lemmikjalgade elastsuse. Sellisel platvormil on lihtne õppida, vaadates samal ajal huvitavat filmi või programmi.
Kodus saate ka jalgadel tselluliidi jaoks harjutusi teha:
- Tehke selili lamades jalgrattaga sarnaseid jalaliigutusi.
- Pöörake jalad (külgedele, üles). Neid võib olla ükskõik kui palju.
- Igasugused venitusharjutused.
Võite minna ka tantsudele, mis võivad muuta teie kuju saledamaks, aidata vabaneda jalgadel olevast tselluliidist ja õpetada ka kaunilt liikuma, andes veelgi enesekindlust.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
