Luksumine
Luksumine on välise hingamise düsfunktsioon, mis tuleneb diafragma krampide kokkutõmbedest, mis avalduvad lühikeste intensiivsete spontaansete hingamisliigutustena Membraani järsud tõmblevad kokkutõmbed põhjustavad rindkere mahu järsku muutust, kopsud täidavad saadud mahu, venitades ja provotseerides krampide hingetõmmet. Järsk õhu liikumine kõri limaskestas ärritab närvilõpmeid ja sulgeb refleksi reflektoorselt. Luksumine näeb välja nagu korduvad lühikesed ja intensiivsed hingamisliigutused, mis meenutavad krampe tekitavat nuttu.
Luksumine on inimese jaoks väga ebameeldiv nähtus, mis põhjustab tõsist ebamugavust, on ettearvamatu ja spontaanne ning võib sageli esineda kõige ebasobivamal hetkel.
Luksumine, episoodiline või lühiajaline, toimub äkki, kestab 10–15 minutit ja sama ootamatult. Selline ajutine ebamugavus ei vääri erilist tähelepanu.
Kauakestev luksumine toimub iga päev mitu nädalat või kauem ning võib kesta tunde või isegi päevi.
Luksumine: põhjused
Lühiajalise luksumise põhjuseid võib nimetada välisteks, nende põhjuseks võib olla nälg või liigne ülesöömine, janu, kuiva toidu (kuklid, leib) söömine, alkoholi kuritarvitamine, äkilised temperatuuri muutused, intensiivne põnevus või stress.
Pikkade luksumise põhjused on sisemised. Tõenäoliselt on see erinevate tõsiste terviseprobleemide tagajärg, näiteks maksa-, kõhunäärme-, sapipõie-, seede- või kesknärvisüsteemi haigused, diabeet, vasokonstriktsioon, infektsioonid, parasiithaigused (helmintiaas, giardiaas).
Luksumine vastsündinutel
Vastsündinute luksumine on sagedane, mis on tingitud diafragma kontraktiilset funktsiooni reguleerivate mehhanismide ülimast erutuvusest esimestel elukuudel. Vastsündinud laps kohaneb iseseisva eluga väljaspool ema keha ning kõik tema süsteemid ja organid õpivad töötama. Vastsündinute luksumise peamised põhjused on järgmised:
- Mao liigne venitamine söötmise ajal sellesse kinni jäänud õhuga;
- Kõhu liigne venitamine toiduga lapse ülekülluse tagajärjel;
- Hüpotermia;
- Tõsine ehmatus, ärevus, põnevus;
- Ema vale toitumine lapse imetamise korral.
Vastsündinute luksumise põhjuste kõrvaldamine pole keeruline. Kui tuba on külm, mähkige laps kokku, võtke ta sülle ja soojendage teda oma soojaga. Kui luksumine algab pärast toitmist või selle ajal, kandke oma last vertikaalselt, pea ülespoole, silitades selga või kõhtu. Kõhust tuleb liigset õhku ja luksumine peatub. Vastsündinute luksumine on normaalne füsioloogiline protsess, niipea kui laps suureks kasvab, luksumine möödub.
Kui vastsündinute luksumine on korrapärane ja pikaajaline, on vaja pöörduda arsti poole, sest see võib viidata imiku tõsisele haigusele.
Luksumine lapsel
Lapse luksumine juhtub üsna sageli, kui ta kasvab, luksumine hakkab kogema ebamugavust ja ärevust. Laps võib hakata luksuma, kui ta:
- Sõin kuivtoitu (kreekerid, küpsised, bagelid) joomata;
- Üle süüa ja magu ei suuda sellise toidukogusega hakkama saada;
- Lihtsalt janu;
- Ülekülmunud.
Kui lapse luksumine on haruldane ega kesta kauem kui tund, pole muretsemiseks põhjust. Regulaarse pikaajalise luksumise korral peaks laps viivitamatult arsti juurde minema. Lapse luksumise üks levinumaid põhjuseid võib olla usside olemasolu.
Kuidas luksumisest lahti saada
Küsimus, kuidas luksumisest lahti saada, on nii aktuaalne, et kõigile, kes leiavad sellele ainsa õige vastuse, on tagatud universaalne tunnustus. Kahjuks pole sellist luksumise vahendit veel leiutatud. Ideaalis peaksid luksumine lakkama 5–15 minutit pärast nende algust, sama tahtmatult. Kui seda ei juhtu ja soovite luksumise kohe lõpetada, proovige järgmisi soovitusi.
Kui luksumine on põhjustatud hingamisprobleemidest, tuleb see luksumisest taastumiseks normaliseeruda. Selleks on mitmeid spetsiaalseid harjutusi, mille hulgast peate valima endale sobivaima:
- Pärast võimalikult sügavat hingetõmmet hingake õhku väikeste portsjonitena, hoides enne iga väljahingamist lühikest aega hinge kinni;
- Võtke paberikott, pannes servad kätega kinni, suruge see tihedalt näole, hingake sisse ja välja nii intensiivselt kui sageli, vältides õhu sattumist kotti;
- Joo klaasi vett väikeste lonksude kaupa ilma segamiseta.
Kuidas vabaneda seedesüsteemi probleemidest põhjustatud luksumisest:
- Sööge midagi magusat, näiteks lusikatäis mett või suhkrut
- Söö midagi hapukat, näiteks sidruniviilu või joo veega lahjendatud sidrunimahla;
- Joo jäävett või ime lihtsalt tükk jääd.
Olukorras, kus ükski ülaltoodud luksumise abinõu ei aita, kui see on seotud seedesüsteemi häiretega, on soovitatav kasutada järgmisi ravimeid: cerucal, atropiin, motilium, skopolamiin. Pipolfeen või haloperidool leevendab spasme ja peatab diafragma ärrituse, taastades kesknärvisüsteemi normaalse funktsioneerimise. Ravimeid luksumise ravimina saate kasutada ainult arsti soovitusel.
Kui luksumine ei peatu mitme tunni jooksul ja juhtub päeva jooksul mitu korda, on vaja välja selgitada selle väljanägemise põhjus. Selleks peate uuringu läbimiseks ja spetsialisti nõu saamiseks pöörduma meditsiiniasutuse poole. Sageli on sellised luksumine üks tõsise haiguse sümptomitest.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Teave on üldistatud ja esitatud ainult teavitamise eesmärgil. Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole. Eneseravimine on tervisele ohtlik!
