Mis juhtub suitsetamisest loobumisel
Paljud neist, kes on edukalt proovinud suitsetamisest loobuda, teavad oma kogemustest, et suitsetamisest loobumine põhjustab heaolu muutusi. Need muutused ei ole tavaliselt paremuse poole ning inimesed, kes pole sõltuvusest loobunud, hirmutavad kaaslastega suitsetajaid oma lugudega, vähendades nende motivatsiooni sõltuvusest loobuda. Sellest hoolimata märgivad kõik need, kes suutsid nikotiinisõltuvusest vabaneda, oma enesetunde paranemisest ega kahetse kunagi suitsetamisest loobumist. Mis siis juhtub, kui suitsetamisest loobud?
Kui inimene suitsetas mitu aastat või isegi kümneid aastaid, siis algul, saamata tavapärast annust, kogeb tema keha tugevat stressi. Fakt on see, et sigarettides sisalduvad mürgised ained (ja neid on üle 4000!) Kuuluvad vahetuse alla. Tuttavate ainete äravõtmine põhjustab paratamatult asjade tavapärase lagunemise. Keha annab igal võimalusel märku aastaid tarnitava puudumisest ja see väljendub halvas enesetundes. Võimalik on rõhu tõus, peavalu, nõrkus - see kõik on reaktsioon anumate küljelt, sest sissehingatav nikotiin mõjutab peamiselt neid ja ka selle puudumist.
Kui kaua võtab halb enesetunne? Igaühel on see erinevalt. Seetõttu pole kohane võrrelda oma tähelepanekuid selle kohta, mis juhtub, kui suitsetamisest loobute, teiste inimeste tähelepanekutega. See, et keegi oli kaks nädalat halb, ei tähenda, et see oleks ka teiega. Mõnedel inimestel pole üldse halvenemist. Keskmiselt kestab see etapp 5-10 päeva, vähemalt mitte rohkem kui üks kuu. Kogu selle aja on keha puhastatud, nii et headest muutustest "esimesed pääsukesed" jõuavad tavaliselt piisavalt kiiresti.
Esimene asi, mida inimene, kes kuulab, mis juhtub, kui suitsetamisest loobute, on energiahoog. Mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse tegevuse tase tõuseb. Selle põhjuseks on paranenud vereringe, sealhulgas aju. Hommikune köha kaob, hääl muutub pehmemaks, nahk omandab normaalse värvi ja sileduse. Mahasurutud maitse ja lõhn taastuvad ning enamik suitsetajaid saab alles siis aru, kui palju neid alla suruti. Kokkuvõtteks võib vastus küsimusele, mis juhtub suitsetamisest loobumisel, olla järgmine: muutute veidi nooremaks, palju tervemaks ja kordades energilisemaks.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
