Sisukord:
Video: Romano Salat - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Romano salat
Toiteväärtus |
---|
Portsjon Romano salat 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 17 Rasvast pärit kalorid 2.7 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 0,3 g 0% |
Küllastuda rasvad 0,04 g 0% |
Polüküllastumata. rasv 0,16 g |
Monoküllastumata. rasvad 0,01 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 8 mg 0% |
Kaalium 247 mg 7% |
Süsivesikud kokku 3,29 g 1% |
Suhkur 1,19 g |
Toidukiud 2,1 g 8% |
Valgud 1,23 g 2% |
A-vitamiin 174% |
B6-vitamiin 4% |
C-vitamiin 7% |
K-vitamiin 128% |
Niatsiin 2% |
Tiamiin 5% |
Raud 5% |
Kaltsium 3% |
Magneesium 4% |
Fosfor 3% |
Tsink 2% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 17 kcal?
Kõndimine | 4 minutit |
Sörkimine | 2 minutit. |
Ujumine | 1 min |
Ratas | 2 minutit. |
Aeroobika | 3 min |
Majapidamistööd | 6 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Salati Salat - Kirjeldus, Koostis, Kasulikud Omadused
Salat on Astrovi perekonna taim, mida kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt, sealhulgas roogade kaunistuseks