Somnoloog
Somnoloog on unehäirete ennetamise ja ravi spetsialist.
Somnoloogia on meditsiini ja neurobioloogia haru, mis uurib une ja unehäireid ning seda, kuidas need häired tervist mõjutavad. Seega töötab arst-somnoloog välja sobivad meetodid unehäirete raviks.
Somnoloogide pädevus hõlmab lisaks unehäiretele ka unes tekkivate haiguste uurimist. On teada, et eriti rasked on sellised seisundid nagu südameatakk, insult, astmahood une ajal.
Unehäireid on palju, alates unetusest kuni narkolepsiani, mille korral inimene magab ilma nähtava põhjuseta hämaras.
Somnoloog tegeleb ka öösel norskamise ja hingamise peatamise probleemidega une ajal.
Kui patsient tuleb somnoloogi vastuvõtule, püüab arst välja selgitada häire olemuse, kus rike kehas tekkis. Seega peab somnoloog õige diagnoosi saamiseks välja selgitama, kas patsiendil on probleeme tööl ja isiklikus elus, milliseid haigusi ta põeb ja millist elu ta elab.
Nii võib näiteks unetus tekkida mitmesugustel põhjustel, alates psühholoogilistest ja lõpetades hormonaalsete haigustega (diabeet jne). Unetust põhjustavad sageli probleemid ajuga, neuroos jne.
Vajadusel võib somnoloog suunata patsiendi uuringutele teiste spetsialistide juurde - psühhoterapeudi, endokrinoloogi, kõrva-nina-kurguarsti jne.
Täielik tervislik uni on inimese jaoks väga oluline, kuna see tagab närvisüsteemile vajaliku puhkuse, kui ajurakud taastavad energiat. Samuti unenäos kiireneb keha rakkude jagunemise protsess ja toodetakse olulisi aineid, mis on vajalikud kõigi elundite täielikuks toimimiseks. Inimese aju on loodud nii, et isegi öösel, une ajal, ei lülitu see täielikult välja, vaid jätkab päeval saadud teabe omastamist ja töötlemist. Juhtub, et unenäos tuleb mingi kindla probleemi või ülesande lahendus, nn loominguline taip.
Vastuvõtu viib läbi somnoloog spetsialiseeritud kliinikutes, unekeskustes ja teaduslaborites.
Lisaks üldistele meditsiinilistele teadmistele peab somnoloog põhjalikult tundma une olemust ja selle häireid, olema kursis erinevate uurimismeetoditega ja suutma töötada meditsiiniseadmete kallal.
Milliseid haigusi ravib arst-somnoloog?
Somnoloogi pädevus hõlmab järgmiste haiguste ravi:
- Erinevad unehäired: unes kõndimine, parasomnia, hammaste krigistamine unes, kusepidamatus;
- Unetus: põhjused ja sümptomid;
- Unehäired alkoholi või narkootikumide kuritarvitamise tagajärjel;
- Rasvumine ja uni;
- Unistuste vestlused;
- Norskamine;
- Valamise tagajärjed;
- Õudusunenäod unes;
- Narkolepsia;
- Jäsemete perioodilised liikumishäired;
- Apnoe rünnakud;
- Une ja rahutute jalgade sündroom;
- Silmade kiire liikumise unefaasi häired;
- Unehalvatus;
- Öised hirmud.
Millal peaksite unearstilt nõu küsima?
Järgmiste sümptomite ilmnemisel peate pöörduma somnoloogi poole:
- Suurenenud unisus kogu päeva vältel
- Hingamise peatamine une ajal;
- Luupainajad, unes kõndimine, hammaste krigistamine;
- Unerohu pikaajaline kasutamine;
- Öine norskamine, eriti koos suhkruhaiguse, kõrge vererõhu ja kopsuhaigusega;
- Uneprobleemid vahetustega töö ajal või üle ajavööndite lennates;
- Rahulolematus une kvaliteediga (sage või varajane ärkamine, pikaajaline uinumine);
- Südame isheemia, hüpertensioon, esinevad ainult öösel;
- Epileptilised krambid, ebatavaline unekäitumine;
- Ebameeldivad aistingud une ajal (jube jalad ja käed), põhjustades vastupandamatut soovi jäsemeid liigutada ja liikumisel vaibuda;
- Kehalihaste äkiline nõrkus, mille tagajärjeks võib olla kukkumine.
Üks kliinilise unemeditsiini asutajatest Venemaal on Venemaa somnoloogide seltsi president, Venemaa Föderatsiooni austatud doktor, arstiteaduste doktor, professor Roman Vjatšeslavovitš Buzunov (www.buzunov.ru). Ta juhib Venemaa suurimat unemeditsiini keskust. See ravib edukalt kogu unehäirete spektrit, kuid on spetsialiseerunud kõige tavalisematele häiretele: norskamine, apnoe sündroom, unetus.
R. V. Buzunov võtab patsiente vastu Khamovniki taastusravikliiniku baasil asuvas unemeditsiini keskuses: Moskva, st. Efremova, 12, c2. Telefon kokkuleppimiseks: +7 495 266 55 35.
Mis tüüpi diagnostikat teeb somnoloog?
Kohtumisel õige diagnoosi seadmiseks võib somnoloog paluda patsiendil teha järgmine diagnostika:
- Polüsomnograafia on uuring, kus enne magamaminekut pannakse patsiendile spetsiaalsed andurid, mis registreerivad keha funktsioone kogu öö;
- Elektrokardiogramm (EKG);
- Elektroentsefalogramm (EEG) - aju elektrilise aktiivsuse registreerimine;
- Dünaamiline pulsoksümeetria - vere hapniku taseme uuring vereanalüüsi tegemata;
- Elektromüogramm (EMG) - lihaspinge registreerimine;
- Elektrokulogramm (EOG) - silmaliigutuste registreerimine.
Alles pärast haiguse täpse diagnoosi ja põhjuste selgitamist määrab somnoloog sobiva ravi.
Unearsti nõuanded
Kui teil on unega probleeme, pöörduge unearsti poole. Järgige ka järgmisi reegleid:
- Mine korraga magama ja ärka üles isegi nädalavahetustel;
- Proovige voodisse minna ainult siis, kui ilmneb unisus;
- Kui te pole mõnda aega magada saanud, tõuse voodist välja ja hajuta. Minge tagasi voodisse ainult siis, kui soovite uuesti magada;
- Vältige uinakuid. Kui olete harjunud päeval magama, proovige voodisse minna hiljemalt kell 15.00 ja magada mitte kauem kui üks tund;
- Looge enda jaoks lõõgastav une-eelne rituaal. Näiteks raamatu lugemine või lõõgastav vann;
- Mine sportima. Hommikul tehke soojendus või tehke pikki jalutuskäike värskes õhus;
- Ärge sööge enne magamaminekut liiga, kuid kui te ei saa tühja kõhuga magada, ei tee kerge õhtusöök teile haiget;
- Ära joo kohvi kuus tundi enne magamaminekut;
- Ärge kombineerige alkoholi tarbimist unerohtude ja muude ravimitega;
- Ärge kasutage unerohtusid liiga palju, need tekitavad sõltuvust.
Kui ülaltoodud meetodid teid ei aidanud, peaksite küsima nõu somnoloogilt.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
