Kõõlusepõletik
Põletikulist protsessi kudedes, millega lihased luu külge kinnituvad, nimetatakse tendiniidiks. Kõige sagedamini esineb haigus kõõluse ja luu kokkupuutepunktis, kuid mõnel juhul areneb kõõlus piki kõõlust. Enne seda haigust on kõik võrdsed, olenemata soost, vanusest ja ametist. Kuid ikkagi on kategooria inimesi, kellel tekib kõõlusepõletik sagedamini kui teistel. Nende hulka kuuluvad üle 40-aastased inimesed kõõluste vanusega seotud muutuste tõttu ja need, kes tegelevad spordi või füüsilise tööga samas piirkonnas sagedase stressi tõttu.
Põletikuline protsess võib areneda peaaegu kõikjal, kus on kõõlus. Pöidla-, õla-, küünarnuki-, põlve- ja puusaliigeste aluse kõõlusepõletik ning kannakõõlused on tavalised. Lastel ja noorukitel on põlveliigese kõõlusepõletik kõige sagedasem.
Kõõlusepõletiku põhjused
Kõõlusepõletiku kõige levinumad põhjused on:
- märkimisväärne füüsiline stress liigesele pikka aega. Õla kõõlusepõletik esineb üsna sageli tennisistidel, laskmis- või vasaraheitjatel, maalritel, aednikel ja aednikel;
- vigastused;
- bakterite põhjustatud infektsioonid, näiteks gonorröa;
- reumaatiliste haiguste (podagra või artriit) esinemine;
- keha allergiline reaktsioon ravimitele;
- kehaehituse anatoomilised tunnused. Erinevad jäsemete pikkused aitavad kaasa põlveliigese kõõlusepõletiku tekkele;
- nõrgenenud kõõlused või nende ebaõige areng;
- õige kehahoia mittetäitmine.
Kõõlusepõletiku sümptomid
Kõõlusepõletiku silmapaistvamad sümptomid on valu ja liikumise piiramine. Põletiku ja läheduses asuvate piirkondade valulikud aistingud püsivad pikka aega. Valu võib tekkida äkki, kuid mõnikord suureneb valulikkus, kui põletik tugevneb. Mõjutatud kõõluse sondeerimisel on suurenenud tundlikkus.
Samuti kõõlusepõletiku sümptomite hulgas on eemalt kuuldav kriuksuv heli, mis moodustub haige jäseme liikumisel. Kõõluse kohal võib tekkida punetus ja hüpertermia. Haiguse kulgu komplitseerivad kaltsiumi ladestumine liigestes, mis aitab kaasa liigesekapsli ja kõõluse nõrgenemisele.
Õlaliigese kõõlusepõletiku korral väheneb õla liikuvus ja liikumisulatus väheneb. Passiivses seisundis pole valu. Üks kõõlusepõletiku murettekitavaid sümptomeid on öösel suurenevad valulikud aistingud, mis võivad põhjustada unehäireid mitte ainult keha raskuse, vaid ka keha sundasendi tõttu.
Põlveliigese kõõlusepõletikuga patsientidel on raskusi kõndimisel, jooksmisel, ronimisel või trepist laskumisel. Probleemid esemete käes hoidmise ja erinevate toimingute tegemisega tekivad küünarvarre kõõluste põletikul.
Tendiniidi ravi
Kõigepealt on kõõlusepõletikuga vaja tagada täielik puhkus. Nendel eesmärkidel sobivad alajäsemete kahjustuste korral kargud või suhkruroog ning õlaliigese kõõlusepõletiku korral on vajalik side, lahas või lahas. Samuti on ette nähtud põletikuvastased ravimid ja valuvaigistid, sarnase toimega salve võib kasutada paikselt.
Hea mõju kõõlusepõletiku ravis antakse kortikosteroidide süstimisega otse kahjustusesse. Nende abiga kõrvaldatakse valulikud aistingud kiiresti ja põletikuline protsess nõrgeneb. Füsioteraapiat on edukalt kasutatud esmase ravi lisana.
Efektiivsuse või tugeva põletikulise protsessi korral määratakse antibiootikumid. Äärmuslikumatel juhtudel on vajalik operatsioon.
Tuleb meeles pidada, et kõõlusepõletiku ravi toob soovitud efekti ainult siis, kui patsient järgib ülejäänud mõjutatud jäseme soovitusi. Töö sama rütmi säilitamine kutsub esile haiguse edasise arengu.
Kõõlusepõletiku ennetamine
Kõõlusepõletiku ennetamine on palju lihtsam kui hiljem ravimine. Sõltumata sellest, milline füüsiline tegevus on tulemas, on vaja enne selle alustamist soojendada.
Füüsilise koormuse korral tuleks koormuse tempot järk-järgult tõsta, pole soovitatav töötada oma jõu piiril. Väikseima valu märgi korral peaksite oma tegevust muutma või puhkama hakkama. Kui mis tahes toiminguid tehes jätkub valu, on parem nende juurde tagasi mitte pöörduda.
Õla kõõlusepõletiku ennetamiseks on soovitatav vältida tööd, mida tehakse ülestõstetud kätega. Kui see amet kohustab teid seda tegema, kuid perioodiliselt on vaja ülajäsemetele täielikku puhkust anda.
Enamasti saab kõõlusepõletikku vältida, kui hoidutakse pikka aega korduvate liikumiste tegemisest sama liigesega.
Artikliga seotud YouTube'i video:
Teave on üldistatud ja esitatud ainult teavitamise eesmärgil. Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole. Eneseravimine on tervisele ohtlik!
