Speltanisu - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Speltanisu - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Speltanisu - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Speltanisu - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Speltanisu - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Kuidas kuus põhitoitainet teie keha mõjutavad 2024, November
Anonim

Spelta

Toiteväärtus Speltanisu portsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 338 Rasvade kalorid 21,87 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 2,43 g 4% Küllastuda rasvad 0,41 g 2% Polüküllastumata. rasvad 1,26 g Monoküllastumata. rasvad 0,45 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 8 mg 0% Kaalium 388 mg 11% Süsivesikud kokku 70,19 g 23% Suhkur 6,82 g Toidukiud 10,7 g 43% Valgud 14,57 g 29% B6-vitamiin 12% K-vitamiin 5% Niatsiin 34% Tiamiin 24% Raud 25% Kaltsium 3% Magneesium 34% Fosfor 40% Tsink 22% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Spelta
Spelta

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 338 kcal?

Kõndimine 85 minutit
Sörkimine 38 minutit
Ujumine 28 minutit
Ratas 48 minutit
Aeroobika 68 minutit
Majapidamistööd 113 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g