Salendav ingver
Traditsioonilise meditsiini retseptides mainitakse ingverit sageli kaalulangetamiseks ja ravitsejad on seda pikka aega kasutanud suurepärase verevedeldajana. Kõik ingverit sisaldavad preparaadid kiirendavad täiuslikult ainevahetusprotsesse, mille tõttu toksiinid ja liigne vesi eemaldatakse keharakkudest. Ingver on looduslik rasvapõletaja. Tänu ingveri kaalulangusele ei teki kehas uusi toksiine. Ingverijuur aitab toitu seedida, parandades seeläbi seedimist parimal võimalikul viisil. Ingveri juure eriline väärtus kehakaalu langetamiseks on selle taime kerged lahtistavad omadused. Regulaarselt dieedile lisades eemaldab see kolesterooli ja aitab parandada inimese keha tervist tervikuna.
Kuidas ingverit kasutada kehakaalu langetamiseks
Ingver on rasvapõletaja, mis kiirendab ainevahetust piirini ja muudab rakurasva keemiliseks energiaks. Neile, kes soovivad vabaneda liigsetest kilodest, on kasulik teada, kuidas kaalust alla võtta ingverit süüa. Ingverijuur tuleks riivida peene riiviga. Kaalulangetamiseks mõeldud teelusikatäis riivitud ingverijuure lisage üks või kaks tilka sidrunimahla ja näpuotsatäis soola. Segage saadud segu põhjalikult ja sööge ilma vett joomata. Kui seda ravimit võetakse enne sööki, seeditakse toitu ideaalselt. Sellise ingveri kaalukaotuse korral vabaneb keha mürgistest toksiinidest lühikese aja jooksul.
Oluline on teada, kuidas salenevat ingverit pikaajaliselt kasutada. Ingveri kaalulangusega on soovitatav tarbida juure juurest alates juurest vähemalt kolm korda päevas (või vähemalt hommikul ja õhtul). Selliste jookide regulaarsel kasutamisel häälestub inimese keha järk-järgult puhastamiseks. Ja isegi pärast kehakaalu langetamise kulgu on vaja vähemalt aeg-ajalt lisada see väärtuslik taim dieeti. Juure harva kasutamine toimib omamoodi meeldetuletusena ja paneb seeläbi keha kiiremini tööle.
Väikese tüki salendavat ingverijuurt võib pruulimisel lisada tavalisele teele. Teele võib lisada ka sidruniviilu. Kuid te ei tohiks lisada liiga palju ingverit, kuna tee maitseb väga karm. Ingveriga jooke ei tohiks juua enne magamaminekut, kuna need mõjuvad toniseerivalt. Kui kasutate ingverit kehakaalu langetamiseks, peaksite päevas jooma vähemalt kaks liitrit teed.
Joogi valmistamiseks piisab väikesest juuretükist (umbes neli sentimeetrit). On vaja lõigata juur õhukesteks viiludeks, panna kaheliitrisesse anumasse ja valada sellele keeva veega. Pärast pruulimist tuleb jook tühjendada. Seda teed on soovitatav juua väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul, segades maitse järgi erinevate lisanditega. Enne sööki ingveriteed juues näljatunne tuhmub, mis tähendab, et söödud toidu hulk väheneb.
Ingveri rasvapõletaja suurendab ürtide tervendavat toimet. Seega neile, kes joovad taimeteesid, võite neile enne õlle valmistamist lisada väikese tüki juuri.
Kehakaalu langetamiseks ingverit tarbides on kõige tõhusam ingveritee küüslauguga. Kui te joote seda teed ja siis sööte väikest sidruni kiilu, ei ole küüslaugu lõhna.
Ingveri kehakaalu langetamiseks mõeldud jookide ja roogade retseptid
Küüslauguga ingveritee valmistamiseks peate võtma kaks küüslauguküünt, ingverijuurt (tükk umbes neli sentimeetrit), kaks liitrit vett. Kõigepealt tuleb küüslauk ja ingver koorida, lõigata väikesteks plaatideks, panna termosesse ja valada keeva veega üle. Jooki tuleb infundeerida umbes tund ja seejärel tuleb see filtreerida ja valada tagasi termosesse. Küüslaugutee joomine on soovitav kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.
Apelsiniga kaalulangetamiseks ingveritee valmistamiseks lisage kahele supilusikatäisele hakitud piparmündile näpuotsatäis kardemoni, 80 ml sidrunimahla, 50 ml apelsinimahla ja hakitud ingverijuurt. Valage segu liitri keeva veega ja laske sellel umbes pool tundi tõmmata. Kurna ja jahuta, seejärel lisa 80 ml sidrunimahla ja 50 ml apelsinimahla. Maitseks võite lisada ka mett. Seda jooki on kasulik juua jahutatuna kuuma ilmaga, kuna see värskendab suurepäraselt.
Ingveri kaalukaotuse korral saate teha teed pohladega. Teekannus pohladega ingveritee valmistamiseks peate pruulima teelusikatäie kuivatatud pohla ürdi ja ingveripulbri või juure. Kata veekeetja salvrätikuga ja jäta umbes pooleks tunniks seisma, seejärel kurna ja jahuta. Maitseks võite lisada natuke mett. See tee on eriti kasulik, kui kehasse koguneb suur kogus vedelikku. See tee vähendab kuseteede põletikku ja aitab normaliseerida neerude tööd.
Kui kasutate ingverit kaalulangetamiseks, saate teha väga tervisliku salati. Selle valmistamiseks vajate porgandeid (30%), küpsetatud lauapeeti (20%), apelsinikoort (10%), sidrunit (20%), selleripulbrit (10%), ingverit (10%) ja kahte supilusikatäit taimeõli.
Kõik salati komponendid peavad olema peeneks hakitud, segatud ja maitsestatud taimeõliga. Salat avaldab soodsat mõju pankrease, mao, jämesoole ja peensoole, maksa ja sapipõie, neerude, südame, kopsude aktiivsusele. See aitab keha õigesse rütmi häälestada.
Kuna ingveri-rasvapõletajal on inimkehale üsna tugev mõju, ei saa kõik seda kasutada. Seetõttu on enne ingveri söömist kehakaalu langetamiseks soovitatav läbida keha ülevaatus. Ärge kasutage juurt raseduse ja imetamise ajal, samuti seedetrakti krooniliste haiguste korral.
Ingveri rasvapõletaja: parimad kombinatsioonid
Ingveri-rasvapõletaja neelav toime nahaalusele rasvale on teada juba pikka aega. Ingverisegu sobib suurepäraselt naha pikaajaliseks hõõrumiseks, mähiste jaoks. Protseduuride jaoks võite võtta valmis ingveripulbri või hõõruda värsket ingverijuurt. Ingveri rasvapõletaja omadused on seletatavad asjaoluga, et see sisaldab oma koostises eeterlikke õlisid, mis suurendavad oluliselt vereringet. Vereringe intensiivsus suureneb, nahaalused rasvad kuuluvad loodusliku ainevahetuse hulka ja imenduvad järk-järgult.
Ingveri-rasvapõletaja jahvatussegu valmistamiseks võta kaks supilusikatäit ingverit, pool klaasi mandliõli, üks teelusikatäis kaneeli ja kaks supilusikatäit kohvi.
Ingveriseguga massaaži tuleks teha umbes kümme minutit ringjate liigutustega. Massaaži ajal ilmub üsna käegakatsutav põletustunne. Kui põletustunne tugevneb ja muutub talumatuks, saate piirduda viie minuti pikkuse massaažiga. Seejärel tuleb kõrvetav segu rohke veega maha pesta.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
