Pihlaka Must Aroonia - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pihlaka Must Aroonia - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Aroonia pookimine pihlakale ( august 2013) 2024, November

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Pihlaka aroonia

Toiteväärtus Pihlaka aroonia portsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 55 Rasvast pärit kalorid 1.8 % Päevasest väärtusest ^* Üldrasv 0,2 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 4 mg 0% Kaalium 158 mg 5% Süsivesikud kokku 10,9 g 4% Suhkur 10,8 g Toidukiud 4,1 g 16% Valgud 1,5 g 3% A-vitamiin 80% B6-vitamiin 3% C-vitamiin 25% Niatsiin 2% Raud 6% Kaltsium 3% Magneesium 4% Fosfor 6% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 55 kcal?

Kõndimine	14 minutit
Sörkimine	6 minutit
Ujumine	5 minutit.
Ratas	8 minutit
Aeroobika	11 minutit
Majapidamistööd	18 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Must Amor - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Amor must - kaloreid 88 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,5 g, rasvad - 2 g, süsivesikud - 0 g

Pihlaka Tavaline - Kasulikud Omadused, Rakendus, Koostis

Pihlakal on diureetikum, kokkutõmbav, põletikuvastane, higistav, hemostaatiline, lahtistav toime. Mägituha viljades sisalduvad pektiinid aitavad organismist toksiine eemaldada

Must Sõstar - Omadused, Eelised, Tarbimine, Toiteväärtus, Vitamiinid

Mustsõstra eelised: keha tugevdamine ja parandamine, immuunsuse suurendamine, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste, pahaloomuliste kasvajate ja Alzheimeri tõve ennetamine