- Autor Rachel Wainwright wainwright@abchealthonline.com.
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.
Must tursk
| Toiteväärtus |
|---|
| Osa musta turska 100 g |
| Kogus portsjoni kohta |
| Kalorid 200,9 Rasva kalorid 152,1 |
| % Päevasest väärtusest * |
| Rasv kokku 16,9 g 26% |
| Kolesterool 0 mg 0% |
| Naatrium 100 mg 4% |
| Kaalium 450 mg 13% |
| Süsivesikud kokku 0 g 0% |
| Toidukiud 0 g 0% |
| Valgud 12,2 g 24% |
| Niatsiin 13% |
| Raud 7% |
| Kaltsium 3% |
| Magneesium 14% |
| Fosfor 22% |
| * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BZHU suhe tootes
Allikas: more-fish.ru Kuidas põletada 201 kcal?
| Kõndimine | 50 minutit |
| Sörkimine | 22 minutit |
| Ujumine | 17 minutit |
| Ratas | 29 minutit |
| Aeroobika | 40 minutit |
| Majapidamistööd | 67 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.