5 viisi lapse isu suurendamiseks
Lapse halb isu on kaebus, mida lastearstid kuulevad peaaegu igalt emalt. Tavaliselt liigitatakse söömisest keeldumine lapsikuks kapriisiks, kuid mõnel juhul võib see olla murettekitav sümptom ja seda ei saa eirata.
Krooniline alatoitumus on lapse normaalse kasvu jaoks ohtlik: tulemuseks on immuunsüsteemi nõrkus, ajutegevuse vähenemine, mäluhäired, sagedased haigused ja isegi arenguhäired. Ükskõik millisel põhjusel see juhtub, on alatoitumus kehale stressirohke, samas kui sellel puuduvad toitained. Söögiisu puudumise põhjuse väljaselgitamine ja selle kõrvaldamine on vanemate ja lastearsti oluline ülesanne.
Kõrvaldage haigused, mis põhjustavad söögiisu kaotust
Esimene asi, mida ema peaks lapse isupuuduse pärast muretsema, on haiguste välistamine. Mõnikord on toidust keeldumine tingitud ägedast või kroonilisest haigusest. Näiteks kaasneb söögiisu kaotus gripi või ägedate hingamisteede infektsioonidega, mis näitab keha võitlust nakkuste vastu. Sellisel juhul pole vaja söömist nõuda - pärast lapse taastumist normaliseerub söögiisu.
Lisaks külmetushaigustele on ka teisi haigusi, millega kaasneb söömisest keeldumine:
- askariaas. Söögiisu kaotuse põhjuseks on keha mürgistus. Samuti on lapsel kiire väsimus, suurenenud süljeeritus, ärrituvus, rahutu uni;
- düsbioos. Soolestiku mikrofloora tasakaalustamatus on laste isu kaotuse tavaline põhjus. Samal ajal ilmnevad düsbioosiga kõhuvalu, kõhupuhitus ja väljaheidete häired. Pärast mikrofloora normaliseerimist taastatakse reeglina söögiisu;
- aneemia. Ole ettevaatlik! Lisaks toidust keeldumisele kaasneb madala hemoglobiinisisaldusega veres nõrkus, pearinglus ja naha kahvatus.
Samuti süveneb laste söögiisu maksahaiguste, stomatiidi, tsinkipuuduse või D-vitamiini liigse sisalduse korral. Seega, kui halva isuga kaasnevad kahjulikud sümptomid - valu, nõrkus, iiveldus jne - peavad vanemad näitama last pediaatrile.
Allikas: depositphotos.com
Jälgige dieeti
Söömishäired on laste halva isu peamine põhjus. Sageli ei pea vanemad sellise režiimi järgimist vajalikuks: laps võtab toitu kontrollimatult, jätab vahel hommikusöögi vahele, koormab mao õhtul toiduga üle. Samal ajal on söögikava puudumine tõsine viga, mis võib lisaks söögiisu kaotusele põhjustada ka seedetrakti haigusi.
Kui laps sööb samal ajal, tekib söögi ajaks piisavalt seedemahlu, mis stimuleerib näljatunnet. Selle tulemusena ilmub tervislik isu ning söödud seeditakse täielikult ja kiiresti. Kui toidu tarbimine on ebaregulaarne, väheneb seedemahlade sekretsioon järk-järgult, nagu ka söögiisu. Selle vältimiseks on soovitatav järgida näiteks lasteaedades kasutatavat toitmisrežiimi:
- 00-9.00 - hommikusöök;
- 00-13.00 - lõunasöök;
- 00 - pärastlõunane tee;
- 00 - õhtusöök.
Söömise ajal ei tohiks söögilauas viibimist kiirustada ega pikendada. Kui laps sööb õigeaegselt, närib toitu põhjalikult ja peab kinni päevakavast, vaheldumisi söögikordade tegevuste ja mängudega värskes õhus, pole isuga tavaliselt probleeme.
Allikas: depositphotos.com
Piirake maiustusi
Väga sageli julgustavad vanemad soovist last iga hinna eest toita julgustada tema kapriise ja anda talle mitte tervislikku toitu, vaid seda, mida ta parasjagu soovib. Ja lapsed tahavad tavaliselt midagi magusat. Kõik suhkrut sisaldavad toidud kustutavad näljatunnet ja vähendavad püsivalt süljenäärmete aktiivsust. Kuid kuigi laps, olles rikastatud küpsistega, ei tunne vajadust muu toidu järele, vajab tema keha jätkuvalt vitamiine ja mikroelemente tervislikust toidust. Lahendus on lihtne: ärge lubage lapsel asendada maiustusi täisväärtusliku söögikorra jaoks, samuti söögikordade vahel "näksida". Magustoiduks peaksite jätma maiustusi. Kui järgite samal ajal dieeti, taastub isu mõne päeva pärast.
Allikas: depositphotos.com
Elada aktiivset eluviisi
Lastearst E. O. Komarovsky usub, et just isutus on sageli lapse isu puudumise algpõhjus. Aega arvuti või teleri ees veetes ei tunne lapsed vajadust suure hulga toidu järele, sest nende energiakadu on minimaalne. Toitainete mittevajamine ei anna organism märku nende näljapuudusest, mille tagajärjel laps sööb loidalt ja vastumeelselt.
Õues mängud, välitegevused põhjustavad intensiivse lihastegevuse tõttu märkimisväärseid energiakulusid. Keha reageerib energia kulutamisele suurenenud toiduvajadusega. Niisiis, igapäevased 1,5–2-tunnised jalutuskäigud värskes õhus, päästavad Komarovsky sõnul enamasti vanemad laste kapriisidest laua taga.
Allikas: depositphotos.com
Kasutage rahvapäraseid ravimeid
Meie vanaemade kasutatavad looduslikud abinõud võivad olla kasulikud, kui lapsel on halb isu. Kui te ei soovi maomahla vähese aktiivsuse tõttu süüa, võite seedetrakti ensüümide stimuleerimiseks kasutada järgmisi meetodeid:
- juua 0,5 tassi õunamahla 20 minutit enne sööki;
- närida enne sööki aroonia, lodjapuuvilja, astelpaju, aniisi seemnete, köömne marju;
- värske aloe mahl meega, võta 1 tl. 2-3 korda päevas enne sööki;
- vaarikad, täidetud 2 tassi kuuma veega, võtke 0,5 tassi 4 korda päevas enne sööki;
- võilillejuure, raudrohu, kalamarja, siguri infusioonid võtavad 0,5 tassi enne sööki 3 korda päevas.
Pidage meeles: enne kui annate lapsele ravimtaimi ja infusioone, peate konsulteerima lastearstiga.
Allikas: depositphotos.com
Artikliga seotud YouTube'i video:
Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
