Vitamiin B15
Vitamiin B15 (pangamiinhape) - isoleeriti Jaapani teadlaste poolt esmakordselt veiseliha maksas ja 1951. aastal sünteesiti see Ameerika laboris aprikoosituumade tuumadest. Vitamiin B15 lahustub vees kergesti, hävib valguse ja kõrge temperatuuri mõjul. Kuna pangamiinhappe puudumine ei põhjusta organismis ainevahetushäireid, on tegelikult vitamiin B15 füsioloogiliselt aktiivne vitamiinitaoline aine.
Vitamiin B15 on vajalik rasva metabolismi normaliseerimiseks, kolesteroolitaseme alandamiseks, valgusünteesi stimuleerimiseks (kreatiinfosfaadi sisalduse suurendamine lihaskoes, glükogeeni sisaldus maksas), kudede hapniku kasutamise tõhustamiseks redoksprotsessides, seeläbi rakkude eluea pikendamiseks, vasodilatatsiooni soodustamiseks ja pärsib põletikulisi protsesse.
Nende pangamiinhappe omaduste tõttu on vitamiin B 15 võimas antioksüdant. Vitamiini B15 antitoksiline toime aitab parandada maksa ja neerupealiste tööd, väljutada organismist ravimite ja alkoholi toksiine ning lagunemissaadusi. Alkohoolset joovet vähendades vähendab see pohmeluse tõenäosust ja alkoholisõltuvuse riski.
1-2 mg pangamiinhappe olemasolu igapäevases toidus vähendab lihaste väsimust ja suurendab efektiivsust, vähendab maksa rasvumise riski ja parandab südamefunktsiooni.
Kust on leitud vitamiin B15
Taimeseemnetes on palju pangamiinhapet (kreeka keeles pan - visur, gamy - seeme), mida tõendab selle nimi. Teatud koguses sünteesib B15-vitamiini kehas otse seedetrakti mikrofloora.
Taimeallikad: Vitamiini B15 leidub luuviljatuumades, pähklites, melonis, arbuusis, kõrvitsas, pruunis riisis, riisikliides, õllepärmis.
Loomsed saadused - loomade maks ja veri sisaldavad märkimisväärses koguses pangamiinhapet.
Vitamiin B15: puudus ja liig
Vitamiin B 15 puudumine toidus võib põhjustada:
- Suurenenud väsimus;
- Vähenenud töövõime;
- Suurenenud ärrituvus;
- Närvihäired;
- Endokriinsüsteemi häired;
- Elundite ja kudede hapnikupuudus;
- Kardiovaskulaarsüsteemi tüsistused;
- Keha kui terviku enneaegne vananemine.
Organismi viimisel piisab kõigi süsteemide ja elundite normaalse funktsioneerimise tagamiseks kuni 2 mg B15-vitamiini päevas. Suurenenud koormuste korral - sport, raske füüsiline töö, mõned haigused, tuleks toidus oluliselt suurendada B15-vitamiini sisaldavate toitude hulka, mille puudumine mõjutab tervist halvasti.
Kaasaegne farmaatsiatööstus pakub paljusid B15-vitamiini sisaldavaid preparaate pangamiinhappe soolade kujul - kaltsiumpangamaati. Teatud haiguste raviks võib organismi päevane vitamiin B 15 vitamiinivajadus tõusta 50–100 mg-ni või rohkem, kuid sellise ravi peaks määrama ainult raviarst.
Pangamiinhappe liigne või üleannustamine võib põhjustada peavalu, ärrituvust, unisust, nõrkust, tahhükardiat ja südamepuudulikkust.
Vitamiin B15, koostoimed teiste ainetega
Pangamiinhappe soolad suhtlevad kehas teiste ainetega järgmiselt:
- Nad lahustuvad vees hästi;
- Edendada kloori sisaldavate ühendite seondumist ja kõrvaldamist;
- Kui neid kasutatakse koos aspiriiniga, vähendavad nad selle kõrvaltoimeid, kaitstes mao ja neerupealiseid;
- Sulfoonamiidide ja tetratsükliinide üleannustamise korral aitavad need kaasa keha kiiremale puhastamisele ja taastumisele;
- Ühine vitamiinide A ja E tarbimine suurendab B15 toimet ainevahetusele;
- Vitamiinide B15 ja B12 kombinatsioonid on vajalikud teatud rakkude biokeemiliste reaktsioonide normaalseks kulgemiseks.
Näidustused vitamiini B15 kasutamiseks
Pangamiinhapet on soovitatav kasutada järgmiste haiguste ravis:
- Erinevate vormide ateroskleroos;
- Pneumoskleroos;
- Aju anumate skleroos;
- Bronhiaalastma;
- Kopsuemfüseem;
- Krooniline hepatiit;
- Maksatsirroosi algstaadium;
- Krooniline alkoholimürgitus;
- Sügelevad dermatoosid;
- Reumaatilised haigused;
- Krooniline koronaarpuudulikkus.
Vitamiin B15 määratakse nende parema taluvuse huvides kombinatsioonis sulfoonamiidide, kortikosteroidide ja tuberkuloosivastaste ravimitega.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
