Sisukord:
Video: Pärm - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Pärm
Toiteväärtus |
---|
Pärmiportsjon 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 325 Rasvast pärit kalorid 68,49 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 7,61 g 12% |
Küllastuda rasvad 1 g 5% |
Polüküllastumata. rasvad 0,02 g |
Monoküllastumata. rasvad 4,31 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 51 mg 2% |
Kaalium 955 mg 27% |
Süsivesikud kokku 41,22 g 14% |
Toidukiud 26,9 g 108% |
Valgud 40,44 g 81% |
B6-vitamiin 75% |
B12-vitamiin 1% |
Niatsiin 201% |
Tiamiin 733% |
Raud 12% |
Kaltsium 3% |
Magneesium 14% |
Fosfor 64% |
Tsink 53% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 325 kcal?
Kõndimine | 81 minutit |
Sörkimine | 36 minutit |
Ujumine | 27 minutit |
Ratas | 46 minutit |
Aeroobika | 65 minutit |
Majapidamistööd | 108 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g