Pärm - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Pärm - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Pärm - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pärm - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pärm - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 20 tervislikku maitseainet | Ja 8 ebatervislikku 2024, November
Anonim

Pärm

Toiteväärtus Pärmiportsjon 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 325 Rasvast pärit kalorid 68,49 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 7,61 g 12% Küllastuda rasvad 1 g 5% Polüküllastumata. rasvad 0,02 g Monoküllastumata. rasvad 4,31 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 51 mg 2% Kaalium 955 mg 27% Süsivesikud kokku 41,22 g 14% Toidukiud 26,9 g 108% Valgud 40,44 g 81% B6-vitamiin 75% B12-vitamiin 1% Niatsiin 201% Tiamiin 733% Raud 12% Kaltsium 3% Magneesium 14% Fosfor 64% Tsink 53% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Pärm
Pärm

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 325 kcal?

Kõndimine 81 minutit
Sörkimine 36 minutit
Ujumine 27 minutit
Ratas 46 minutit
Aeroobika 65 minutit
Majapidamistööd 108 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: