Sisukord:
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Hirssi tangud
Toiteväärtus |
---|
Hirssi portsjon 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 378 Rasvade kalorid 37,98 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 4,22 g 6% |
Küllastuda rasvad 0,72 g 4% |
Polüküllastumata. rasvad 2,13 g |
Monoküllastumata. rasvad 0,77 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 5 mg 0% |
Kaalium 195 mg 6% |
Süsivesikud kokku 72,85g 24% |
Toidukiud 8,5 g 34% |
Valgud 11,02 g 22% |
B6-vitamiin 19% |
K-vitamiin 1% |
Niatsiin 24% |
Tiamiin 28% |
Raud 17% |
Magneesium 29% |
Fosfor 29% |
Tsink 11% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 378 kcal?
Kõndimine | 95 minutit |
Sörkimine | 42 minutit |
Ujumine | 32 minutit |
Ratas | 54 minutit |
Aeroobika | 76 minutit |
Majapidamistööd | 126 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g