Sisukord:
Video: Köömned - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
Köömned
Toiteväärtus |
---|
Köömne portsjon 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 333 Rasvast pärit kalorid 131,31 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 14,59 g 22% |
Küllastuda rasvad 0,62 g 3% |
Polüküllastumata. rasvad 3,27 g |
Monoküllastumata. rasvad 7,13 g |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 17 mg 1% |
Kaalium 1351 mg 39% |
Süsivesikud kokku 49,9 g 17% |
Suhkur 0,64 g |
Toidukiud 38 g 152% |
Valgud 19,77 g 40% |
A-vitamiin 7% |
B6-vitamiin 18% |
C-vitamiin 35% |
Niatsiin 18% |
Tiamiin 26% |
Raud 90% |
Kaltsium 69% |
Magneesium 65% |
Fosfor 57% |
Tsink 37% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 333 kcal?
Kõndimine | 83 minutit |
Sörkimine | 37 minutit |
Ujumine | 28 minutit |
Ratas | 48 minutit |
Aeroobika | 67 minutit |
Majapidamistööd | 111 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g