Kuivatatud Mustikad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Mustikad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kuivatatud Mustikad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Kuivatatud mustikad

Toiteväärtus Kuivatatud mustikad portsjonina 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 309 Rasvast pärit kalorid 6.3 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,7 g 1% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 0 mg 0% Kaalium 0 mg 0% Süsivesikud kokku 72,3 g 24% Toidukiud 0 g 0% Valgud 0,9 g 2% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kuivatatud mustikad
Kuivatatud mustikad

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 309 kcal?

Kõndimine 77 minutit
Sörkimine 34 minutit
Ujumine 26 minutit
Ratas 44 minutit
Aeroobika 62 minutit
Majapidamistööd 103 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Mustikad - Toiteväärtus, Kasulikud Omadused, Kasutamine Kaalulangetamiseks

Mustikad - Toiteväärtus, Kasulikud Omadused, Kasutamine Kaalulangetamiseks

Mustikate kalorsus 100 g värskete marjade kohta on 44 kcal. See marja sisaldab A-, C- ja PP-vitamiine, rühma B vitamiine. Samuti on see rikas pektiinide ja fütontsiidide poolest

Kuivatatud Kirsid - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Kirsid - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud kirsid - kalorsus on 290 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,5 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 73 g

Kuivatatud Särg - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Särg - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud särg - kalorisisaldus on 235 kcal 100 g kohta. Valgud - 46,4 g, rasvad - 5,5 g, süsivesikud - 0 g

Kuivatatud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud puravikud - kalorsus on 286 kcal 100 g kohta. Valgud - 30,3 g, rasvad - 14,3 g, süsivesikud - 9 g

Mustikad - Omadused, Eelised, Kalorsus, Toiteväärtus, Vitamiinid

Mustikad - Omadused, Eelised, Kalorsus, Toiteväärtus, Vitamiinid

Mustikas on metsapõõsas, mis kasutab traditsioonilises meditsiinis lisaks marjadele ka lehti