Kuivatatud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Kuivatatud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.

Kuivatatud puravikud

Toiteväärtus Portsjon kuivatatud puravikke 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 286 Rasvast pärit kalorid 128,7 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 14,3 g 22% Küllastuda rasvad 3,1 g 16% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 41 mg 2% Kaalium 3937 mg 112% Süsivesikud kokku 9 g 3% Suhkur 9 g Toidukiud 26,2 g 105% Valgud 30,3 g 61% Vitamiin B6 21% C-vitamiin 250% Niatsiin 202% Tiamiin 16% Raud 23% Kaltsium 11% Magneesium 26% Fosfor 61% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Kuivatatud puravikud
Kuivatatud puravikud

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 286 kcal?

Kõndimine 72 minutit
Sörkimine 32 minutit
Ujumine 24 minutit
Ratas 41 minutit
Aeroobika 57 minutit
Majapidamistööd 95 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Kuivatatud Ananass - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Ananass - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud ananass - kalorisisaldus on 255 kcal 100 g kohta. Valgud - 2,8 g, rasvad - 0,6 g, süsivesikud - 66,9 g

Kuivatatud Basiilik - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Basiilik - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud basiilik - kalorisisaldus on 233 kcal 100 g kohta. Valgud - 22,98 g, rasvad - 4,07 g, süsivesikud - 47,75 g

Kuivatatud Banaanid - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Banaanid - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud banaanid - kalorsus on 96 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,5 g, rasvad - 0,5 g, süsivesikud - 21 g

Kuivatatud Särg - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Särg - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud särg - kalorisisaldus on 235 kcal 100 g kohta. Valgud - 46,4 g, rasvad - 5,5 g, süsivesikud - 0 g

Kuivatatud Vobla - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud Vobla - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud vobla - kalorisisaldus on 187,03 kcal 100 g kohta. Valgud - 36,38 g, rasvad - 4,61 g, süsivesikud - 0 g