Kuivatatud puravikud
Toiteväärtus |
---|
Portsjon kuivatatud puravikke 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 286 Rasvast pärit kalorid 128,7 |
% Päevasest väärtusest * |
Rasv kokku 14,3 g 22% |
Küllastuda rasvad 3,1 g 16% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 41 mg 2% |
Kaalium 3937 mg 112% |
Süsivesikud kokku 9 g 3% |
Suhkur 9 g |
Toidukiud 26,2 g 105% |
Valgud 30,3 g 61% |
Vitamiin B6 21% |
C-vitamiin 250% |
Niatsiin 202% |
Tiamiin 16% |
Raud 23% |
Kaltsium 11% |
Magneesium 26% |
Fosfor 61% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 286 kcal?
Kõndimine | 72 minutit |
Sörkimine | 32 minutit |
Ujumine | 24 minutit |
Ratas | 41 minutit |
Aeroobika | 57 minutit |
Majapidamistööd | 95 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.