- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Viimati modifitseeritud 2025-11-02 20:14.
Kuivatatud basiilik
| Toiteväärtus |
|---|
| Kuivatatud basiilik portsjoniga 100 g |
| Kogus portsjoni kohta |
| Kalorid 233 Rasvast pärit kalorid 36,63 |
| % Päevasest väärtusest * |
| Rasv kokku 4,07 g 6% |
| Küllastuda rasvad 2,157 g 11% |
| Polüküllastumata. rasvad 0,498 g |
| Monoküllastumata. rasvad 1,238 g |
| Kolesterool 0 mg 0% |
| Naatrium 76 mg 3% |
| Kaalium 2630 mg 75% |
| Süsivesikud kokku 47,75g 16% |
| Suhkur 1,71 g |
| Toidukiud 37,7 g 151% |
| Valk 22,98 g 46% |
| A-vitamiin 15% |
| B6-vitamiin 67% |
| C-vitamiin 1% |
| Tiamiin 5% |
| Raud 499% |
| Kaltsium 224% |
| Magneesium 178% |
| Fosfor 27% |
| Tsink 47% |
| * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 233 kcal?
| Kõndimine | 58 minutit |
| Sörkimine | 26 minutit |
| Ujumine | 19 minutit |
| Ratas | 33 minutit |
| Aeroobika | 47 minutit |
| Majapidamistööd | 78 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.