Neetud mereline
Toiteväärtus |
---|
Portsjon Neetud meri 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 76 Rasvast pärit kalorid 13,68 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 1,52 g 2% |
Küllastuda rasvad 0,34 g 2% |
Polüküllastumata. rasvad 0,61 g |
Monoküllastumata. rasvad 0,24 g |
Kolesterool 25 mg 8% |
Naatrium 18 mg 1% |
Kaalium 400 mg 11% |
Süsivesikud kokku 0 g 0% |
Toidukiud 0 g 0% |
Valgud 14,48 g 29% |
A-vitamiin 5% |
B6-vitamiin 12% |
Vitamiin B12 15% |
C-vitamiin 2% |
Tiamiin 2% |
Raud 2% |
Magneesium 5% |
Fosfor 20% |
Tsink 3% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: de.academic.ru Kuidas põletada 76 kcal?
Kõndimine | 19 minutit |
Sörkimine | 8 minutit |
Ujumine | 6 minutit |
Ratas | 11 minutit |
Aeroobika | 15 minutit. |
Majapidamistööd | 25 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.