Kõhukinnisuse Ravi Eakatel Kodus: Meetodid, Ravimid

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 19:56

Kõhukinnisuse ravi eakatel kodus

Artikli sisu:

1. Kõhukinnisuse tunnused vanemas eas
2. Mida teha kõhukinnisusega: üldised põhimõtted ja näpunäited
3. Dieet
4. Eakate kõhukinnisuse rahvapärased abinõud
5. Lahtistid
6. Klistiir
7. Harjutused
8. Video

Kõigil võib tekkida kõhukinnisus, kuid see probleem on eriti aktuaalne lapse ja eakate inimeste jaoks. Eakate kõhukinnisuse kodune ravi hõlmab toitumise korrigeerimist, ravimtaimede ja ravimite kasutamist ning elustiili muutmist. Enne ravi on hädavajalik välja selgitada soole düsfunktsiooni põhjus.

Vanemas eas on kõhukinnisust võimalik ravida mitte ainult ravimite abil, vaid ka rahvapäraste ravimite, dieedi ja füüsilise koormuse abil

Kõhukinnisuse tunnused vanemas eas

Kõhukinnisus on soolestiku rikkumine, mida iseloomustavad järgmised sümptomid:

• soole liikumise vahelised intervallid suurenevad (vähem kui 1 kord 2-3 päeva jooksul);
• keeruline roojamine;
• mittetäieliku roojamise tunne;
• vajadus täiendavate manipulatsioonide järele.

Kõhukinnisuse areng vanemas eas on seotud paljude teguritega: peristaltika aeglustumine, füüsiline passiivsus, tahke toidu vähenemine toidus, kroonilised haigused ja ravimite võtmine peamiste haiguste raviks.

Kõige tavalisemad põhjused on:

1. Söömishäired: tahke toidu, kiudainete, vee ebapiisav tarbimine.
2. Tavaliste tingimuste muutmine. Sageli tekib refleksi väljaheide kinnipidamine, kui muudate stressi mõjul oma elukohta (sh hospitaliseerimist), kliimat ja muid tingimusi.
3. Füüsiline passiivsus, pikaajaline voodirežiim.
4. Seedetrakti haigused: hemorroidid, proktiit, koliit, pärasoole prolaps, päraku lõhe.
5. Muude elundite haigused. Endokriinsed häired (hüpotüreoidism, suhkurtõbi), südamepuudulikkus ja maksahaigused soodustavad kõhukinnisust.
6. Ravimite kõrvaltoimed. Spasmolüütikumid, lihasrelaksandid, vismutpreparaadid, antidepressandid (amitriptüliin), diureetikumid võivad aeglustada soolte tühjenemist.
7. Kasvaja moodustised. Kasvaja viib soolestiku kitsenemiseni, mis kliiniliselt avaldub väljaheite kinnipidamises.

Ravitaktika määramisel tuleb seda arvesse võtta. Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks ei piisa alati dieedi muutmisest ja lahtistite võtmisest, hädavajalik on välja selgitada väljaheidete häire põhjus.

Mida teha kõhukinnisusega: üldised põhimõtted ja näpunäited

Kui kõhukinnisuse põhjus pole orgaaniline haigus, saate sümptomist vabaneda kodus. Ravi on suunatud väljaheite pehmendamisele, peristaltika suurendamisele ja fekaalide ummistuste tekkimise vältimisele. Kasutatakse kompleksravi: dieet, ravimtaimed, ravimid, klistiir.

Soolestiku liikumise hõlbustamiseks järgige neid lihtsaid näpunäiteid:

1. Kohe pärast ärkamist klaasi vett joomine aitab soolestikku ergutada.
2. Moodustage soolte liikumine - proovige soolestikku iga päev teatud kellaajal tühjendada.
3. Kui vastunäidustusi pole (tursed, südame- või neerupuudulikkus), jooge kogu päeva jooksul rohkem vett.
4. Kõndige rohkem, tehke igal võimalusel kergeid ja lihtsaid harjutusi.
5. Enne söömist tehke õrn kõhumassaaž.

Dieet

Dieedil on oluline roll kõhukinnisuse ennetamisel. On vaja välja töötada dieet: süüa toitu samal ajal, 5-6 korda päevas väikeste portsjonitena. Toitu ei ole soovitatav jahvatada, valmistada sageli kartuliputru ja želeed. Tooteid on kõige parem keeta või aurutada.

Dieedist peate välja jätma toidud ja joogid, mis aeglustavad roojamist ja põhjustavad suurenenud gaasitootmist:

• esmaklassilisest jahust valmistatud leib ja pasta;
• rikkalikud saiakesed;
• riisi- ja mannapuder, läätsed;
• suitsutatud liha;
• kange tee, kohv ja kakao;
• täispiim;
• oad ja herned.

Peristaltikat stimuleerivate ja lahtistava toimega toitude söömine aitab võidelda kõhukinnisusega:

1. Toidud, mis sisaldavad palju kiudaineid: peet, suvikõrvits, porgand, kurk, kõrvits, õunad, pirnid, aprikoosid, ploomid, mustad sõstrad, karusmarjad.
2. Kõvast nisust valmistatud tatra- ja kaeratangud, leib ja pasta, kliid.
3. Kuivatatud puuviljad: ploomid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad.
4. Taimeõlid, mis parandavad soolemotoorikat: päevalill, oliiv, mais, linaseemned.
5. Lahtistava toimega kääritatud piimatooted: keefir, jogurt, kääritatud küpsetatud piim.

Eakate kõhukinnisuse rahvapärased abinõud

Soolestiku parandamiseks kasutatakse sageli rahvapäraseid retsepte. Peamised koostisosad võivad olla ürdid või toidud, mis stimuleerivad roojamist. Rahvapärased abinõud toimivad kergelt, põhjustavad harva kõrvaltoimete tekkimist, mis võimaldab neid pikka aega võtta.

5 parimat rahvapärast kõhukinnisuse retsepti:

Fondide nimed	Kuidas süüa teha	Kuidas kasutada
Lahtistav pasta	Mida peate toiduvalmistamiseks: 100 g kuivatatud aprikoose, 100 g ploome, 100 g rosinaid, 3 supilusikatäit mett, sidrunimahl. Kerige kuivatatud puuvilju hakklihamasinas või jahvatage segistis, lisage neile mesi ja sidrunimahl, segage hoolikalt.	Võtke 1 supilusikatäis tühja kõhuga.
Keefiri ja tatrajahu segu	Lisage klaasi keefirile 1 spl tatrajahu, segage ja laske üleöö.	Joo segu tühja kõhuga.
Linaseemne infusioon	Loputage 3 supilusikatäit linaseemneid veega, valage 1 klaas keeva veega, laske üleöö.	Võtke 1 supilusikatäis 30 minutit enne sööki.
Kärpige keetmine	Loputage 100 g ploome veega, valage 2 tassi keeva veega, hoidke veevannis 15 minutit.	Võtke 50 ml 30 minutit enne sööki.
Senna, rabarberi ja astelpaju keetmine	Toiduvalmistamiseks vajate: 1 tl rabarberijuurt, 1 tl astelpaju koort, 1 tl senna lehti, 1 tass keeva vett. Segage segu, valage keeva veega üle, hoidke veevannis 15 minutit.	Võtke 2 supilusikatäit enne magamaminekut.

Lahtistid

Lahtistid on tõhus meetod kõhukinnisuse vastu võitlemiseks, kuid enne nende kasutamist peate alati nõu pidama oma arstiga. Vanematel inimestel võib lahtistite kontrollimatu tarbimine põhjustada sõltuvust, dehüdratsiooni ja neerufunktsiooni kahjustust.

Kõhukinnisust võivad ravida järgmised ravimid:

Grupi nimi	Näidustused kasutamiseks, funktsioonid	Näited
Osmootsed lahtistid	Need suurendavad soole sisu mahtu. Laktoosipõhised preparaadid koloniseerivad soolestikku ka normaalse mikroflooraga. Saab kasutada pikaajaliseks raviks.	Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac.
Soolalahused	Soolalahusteid (magneesiumsulfaat, naatriumsulfaat) kasutatakse sageli erakorralise meetmena, kui on vaja kiiresti kõhukinnisust leevendada. Pole ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks.	Guttalax, Regulax.
Taimsed preparaadid	Taimsed preparaadid, mis põhinevad astelpajul, sennal, rabarberil, aktiveerivad soolemotoorikat ja pärsivad selles vee imendumist.	Senade, Senadexin.
Preparaadid, mis pehmendavad väljaheiteid	Sellesse rühma kuuluvad õlid, mida võib võtta suu kaudu või rektaalselt.	Sees - kastoor, vaseliin ja mandliõli. Rektaalseks kasutamiseks määratakse glütseriini ravimküünlad.

Senadeksiin on üks tõhusamaid ravimeid, mida kasutatakse eakate kõhukinnisuse raviks

Klistiir

Klistiiri määramiseks vajate Esmarchi kruusi, 1,5 liitrit sooja või jahedat vett, vaseliini. Peristaltika aktiveerimiseks kasutatakse jahedat vett, spasmide leevendamiseks sooja vett.

Kuidas kodus klistiiri anda:

1. Täida kruus veega.
2. Lama vasakul küljel, painuta parem jalg.
3. Määrige ots vaseliiniga, sisestage see pärasoolde 3 cm.
4. Avage voolik, vabastage vesi.
5. Tühjendage oma sisikond.

Klistiir on kiire toimimismeetod, kuid sellel on piiranguid. Pikaajaliseks raviks ei ole soovitatav kasutada klistiiri, kuna see võib kahjustada soole limaskesta. Lisaks võib selle sagedane kasutamine põhjustada sõltuvust, sellisel juhul ei saa eakad inimesed ise soolestikku ilma abimanipulatsioonideta tühjendada.

Harjutused

Kui orgaaniline patoloogia on välistatud, võib kõhukinnisuse raviks kasutada spetsiaalseid harjutusi. Sellised harjutused on suunatud kõhu lihaste tugevdamisele, siseorganite verevarustuse parandamisele.

	Esialgne seisukoht	Kuidas teha
	Seistes, jalad õlgade laiuses, käed vööl.	Tehke torso abil ringikujulisi liigutusi.
	Selili lamades.	Tõstke painutatud või sirged jalad.
	Selili lamades.	Tehke jalgadega ringliikumisi, simuleerides jalgrattasõitu.

Samuti on kõhukinnisuse raviks ja ennetamiseks kasulik rohkem kõndida, ujuda, joogat teha.

Video

Pakume artikli teemal video vaatamiseks.

Anna Kozlova meditsiiniajakirjanik Autori kohta

Haridus: Rostovi Riiklik Meditsiiniülikool, eriala "Üldmeditsiin".

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.