Selleri Eelised: Miks Peaks See Köögivili Dieeti Lisama

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Selleri eelised

Seller kuulub nende toodete hulka, mille eelised on väljaspool kahtlust. Seda lisatakse paljudesse dieetidesse nii ainulaadsete omaduste kui ka meeldiva vürtsika maitse tõttu. Pole saladus, et dieettoit on sageli lahja ning selleri eeliseks on see, et see võimaldab anda roogadele vajalikku kerget teravust ja vürtsi, lisaks on selle maitsel väljendunud värskus, mis on talvel hädavajalik, kui toidus on nii vähe värskeid köögivilju. …

Kõiki selle köögivilja osi saab süüa. Rohelised ja varred sobivad värsketesse salatitesse väga hästi, juurikat saab ka riivida ja salatina toorelt kasutada ning juurest ja latvadest saab imelise dieetseerepüreesupi. Toitumisspetsialistid armastavad seda kirjeldamatut köögivilja nii palju, et nad on valmis kirjutama lõhnu selleri kasulikkusest.

Selle antimikroobsed omadused on juba ammu teada. Need ilmuvad nii väliselt kui ka sisemiselt. Väliselt võite lõigatud ja mädastele haavadele kanda pestud terveid või purustatud lehti või riivida riivjuurest - mädased haavad puhastuvad ja paranevad kiiremini. Kui sellerit võetakse seestpoolt, sureb soole mädane mikrofloora.

Selleri teine eelis on see, et see sisaldab suures koguses kiudaineid, millel on kasulik mõju ka soolestiku toimimisele, eriti selle õigeaegsele tühjendamisele. Samuti annab seller tänu kiudainetele pikka aega täiskõhutunde, mis on oluline neile, kes järgivad piiratud kalorsusega dieeti. Selleris sisalduvad eeterlikud õlid normaliseerivad seedimisprotsessi.

Seller sisaldab suures koguses vitamiine, eriti on see toode C-vitamiini sisalduse üks meistreid. Selle igapäevane kasutamine

parandab ainevahetust nii palju, et on tungivalt soovitatav lisada see suhkruhaigete inimeste dieeti. Selleri eelised on ateroskleroosi vastu võitlemisel hindamatud, kuna selle mis tahes osa kasutamine aitab eemaldada kolesterooli ladestumist.

Selleri eelistest rääkides ei saa mainimata jätta, et vanasti peeti seda üheks tugevamaks afrodisiaakumiks. Raske on öelda, kas seller tõepoolest suurendab potentsi, kuigi arvestades kõiki positiivseid mõjusid tervisele, poleks see üllatav. Kuid seller aitab kindlasti keha vananemisega võidelda. Kas soovite olla noor ja terve? Lisage oma dieeti kindlasti see hindamatu köögivili.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.