Kuidas vabaneda higistamisest ja ebameeldivast jalgade lõhnast: tõhusad meetodid
Artikli sisu:
- Higistamisfunktsioonid
- Jalgade liigse higistamise käivitusfaktorid
-
Meetodid jalgade hüperhidroosi kõrvaldamiseks
- Hügieeniaspektid
- Sobivate kingade valik
- Nõuded sukktootele
-
Ravimeetodid
- Formagel
- Pasta Teymurov
- Borozin
- Kuiv kuiv
- Antikolinergilised ained
- Botuliinitoksiinravi hüperhidroosi korral
- Rahvaprotseduurid jalgade higistamise teraapias
- Video
Kuidas vabaneda higistavatest jalgadest ja ebameeldivast lõhnast - see küsimus pakub meestele kõige sagedamini huvi, kuid võib ka naisi häirida. Jalgade higistamine (või hüperhidroos) on tavaline probleem, mis mõjutab iga kolmandat inimest.
Jalgade liigne higistamine on üsna tavaline probleem
Liigne higistamine jalgadel põhjustab ebamugavust, ebameeldiva lõhna ilmnemist ja kui ei järgita lihtsaid hoolduseeskirju ja esineb mitmeid muid tegureid, siis seente, bakterite ja muid alajäsemete kahjustusi.
Higistamisfunktsioonid
Higistamine on loomulik protsess, mis on vajalik stabiilse kehatemperatuuri säilitamiseks.
Lisaks termoregulatsiooni funktsioonile on higistamisel inimkehas ka muid olulisi funktsioone:
| Funktsioon | Kirjeldus |
| Kaitsefunktsioon | Naha pinnal erituval higil on bakteritsiidsed omadused |
| Võõrutusfunktsioon | Koos higiga eritub organismist palju kahjulikke aineid. |
| Vee-soola ainevahetuse säilitamine | Kui seda rikutakse, märgitakse kehakaalu langust, naha kuivust ja ringleva vere mahtu |
Mõnel juhul ei ole higistamine suunatud normaalse elu säilitamisele, vaid vastupidi viib seente või bakterite nahakahjustuste tekkeni, mis omakorda põhjustab ebameeldivat lõhna. Seda seostatakse sageli provotseerivate teguritega.
Jalgade liigse higistamise käivitusfaktorid
Arvatakse, et üks provotseeriv tegur või mõlema kombinatsioon võib suurendada jalgade higistamist. Need sisaldavad:
- Ebaõige jalgade hooldus.
- Harva vahetatavad sokid või sukkpüksid.
- Madala kvaliteediga sünteetilistest materjalidest sokkide või sukkpükste kasutamine.
- Ebamugavate, ebakvaliteetsete kingade kandmine, millel puudub piisav konvektsioon (lihtsal viisil - kingad ei hinga), mistõttu ei eraldu sooja õhku, suureneb niiskus, mis külmal aastaajal võib põhjustada jäseme külmumist ja suvel - luua patogeense taimestiku (bakterid, seened) paljunemiseks optimaalsed tingimused.
- Kingade puudumine või ebaõige hooldus.
- Professionaalne tegevus, mis nõuab jalgade pikaajalist stressi.
- Mõned patoloogiad (endokriinsed, kardiovaskulaarsed, närvisüsteemid, lamedad jalad, nakkushaigused, neurotsirkulatoorsed düstooniad jne).
- Kohalikud tegurid (leotiste olemasolu jalgadel, praod, naha teatud piirkondade koorimine, pehmenemine ja turse, selle happesuse muutus).
- Küünte ja jalgade naha seeninfektsioonid.
Eraldi on füsioloogiline üldistatud (kogu keha) või lokaalne (peopesad ja jalad) hüperhidroos, mida võib täheldada stressi, ülepinge, füüsiliste või emotsionaalsete kogemuste ajal. See on lühiajaline ja möödub koos välise stiimuliga, mis sellise reaktsiooni põhjustas.
Mõne piirkonna üldine hüperhidroos või hüperhidroos võib olla tingitud ka geneetilisest eelsoodumusest.
Meetodid jalgade hüperhidroosi kõrvaldamiseks
Suurenenud higistamine jalgade piirkonnas ja ebameeldiv lõhn on peamiselt seotud kehva hügieeni ja mõnede välisteguritega. Seetõttu peate sellest probleemist vabanemiseks järgima teatavaid soovitusi jalgade naha hooldamiseks.
Hügieeniaspektid
Inimesed, kellel on jalgade liigne higistamine, peaksid tegema hügieeniprotseduure, kasutades detergente (seep, dušigeel). Vesi peaks olema toatemperatuuril.
Oluline osa jalgade liigse higistamise ravimisel on isiklik hügieen.
Pärast protseduuri lõppu tuleb jalad kuivatada rätikuga, mõnikord on vaja rakendada niisutajat. Samuti on soovitatav teha regulaarselt pediküür.
Sobivate kingade valik
Teine oluline komponent on kingade õige valik. On vaja arvestada materjali kvaliteeti, millest see on valmistatud, selle õhu ja niiskuse läbilaskvust. Kingi kandmine on vajalik, võttes arvesse aastaaega ja ilmastikutingimusi (hüpotermia, niisutamise, alajäsemete ülekuumenemise vältimiseks).
Jalade hüperhidroosiga tuleb erilist tähelepanu pöörata kingadele
Kingahooldus seisneb regulaarses määrdumises, kinga välimise ja sisemise pinna puhastamises ning sisetaldade vahetamises.
Nõuded sukktootele
Hüperhidroosi sokke tuleb sageli vahetada
Kui ülaltoodud soovitused on ebaefektiivsed, peate patoloogia põhjuse väljaselgitamiseks pöörduma dermatoloogi poole ja valima õiged meetmed, mis aitavad seda ravida.
Ravimeetodid
Kui välistada somaatilised põhjused (probleemid siseorganite ja süsteemidega), võib selle probleemi lahendamiseks kasutada mitmesuguseid kohalikke farmakoloogilisi aineid.
Formagel
See on geel välispidiseks kasutamiseks, põhikomponendiks on formaldehüüd. Tööriist vähendab higistamist ja pärsib liigset bakterite kasvu.
Raviks võib välja kirjutada Formageli
Formageli kantakse üks kord iga 7-14 päeva järel (olenevalt higistamise astmest), rasketel juhtudel - iga päev 2-3 päeva.
Enne toote pealekandmist peate oma jalad põhjalikult loputama ja kuivatama. Seejärel kandke väike kiht Formageli soovitud nahapiirkonnale, seejärel peske 30–40 minuti pärast geel sooja jooksva veega, kuivatage jalad rätikuga ja pühkige need beebipulbri või talkiga.
Kasutamise vastunäidustustest võib esineda allergilisi reaktsioone formaldehüüdile (sealhulgas formaliinile), põletikulistele nahahaigustele.
Pasta Teymurov
Teymurovi pasta on ravim, mida kasutatakse jalgade hüperhidroosi, higistamise ja epidermise mähkmelööbe korral.
Teymurovi pasta koostis sisaldab komponente, millel on antiseptiline, keratolüütiline ja adsorbeeriv toime
Oma koostises sisaldab ravim komponente, millel on järgmised toimingud:
- antiseptiline: boor- ja salitsüülhapped, naatriumtetraboraat;
- antimikroobne aine: methenamiin;
- adsorbent: talk;
- keratolüütiline (eemaldab epidermise ülemise sarvkihi): salitsüülhape.
Iga päev, 4-5 päeva pärast rätikuga pesemist ja kuivatamist, tuleb jalgu kolm minutit jalanahasse hõõruda.
Ärge kandke pastat kahjustatud ja põletikulistele nahapiirkondadele ning kandke seda inimestele, kellel on allergia ühe või mitme pasta moodustava komponendi suhtes.
Borozin
Borozin on pulbri kujul hügieeniline toode, mis on mõeldud jalanõude hooldamiseks inimestele, kellel on jalgade liigne higistamine ja millega kaasneb ebameeldiv lõhn.
Borozin on mõeldud kingade hoolduseks
See sisaldab antiseptilisi, desinfitseerivaid, antimikroobseid, seenevastaseid, kokkutõmbavaid, deodorante ja muid aineid.
Borozini kasutatakse vastavalt järgmisele skeemile: 1 kotike pulbrit tuleb jagada võrdselt (pool iga kinga või muu kinga kohta) ja jaotada kinga sisepindadele. Tööriista kasutatakse iga päev 5 päeva jooksul, hommikul, enne kingade panemist.
Kuiv kuiv
Dry Dry Classic on spetsiaalse aplikaatoriga meditsiiniline higistamisvastane aine, mida kasutatakse talla, peopesade ja kaenlaaluste piirkonnas suurema higistamise jaoks.
Hüperhidroosi sümptomite leevendamiseks võib kasutada meditsiinilisi higistamisvastaseid aineid, näiteks Dry Dry Classic.
Toimemehhanism on higi näärmete blokeerimine nende koostoime tõttu Dry Dry'i moodustavate alumiiniumi-valgu komponentidega. Selle tulemusel toimub higistamispinna ümberjaotumine: higi, mis oleks pidanud välja tulema läbi blokeeritud näärmete, aurustub naha vabade piirkondade kaudu.
Dry Dry kantakse 1 tund enne magamaminekut sagedusega üks kord iga 4 päeva - 3 nädala järel.
Antikolinergilised ained
Sellesse rühma kuuluvad ravimid omavad hüpohüdrootilist toimet (vähendavad higi sekretsiooni). Kuid neid kasutatakse harva üksikute hüperhidrooside korral, kuna neil on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.
Antikolinergilisi ravimeid määrab rangelt arst ja need on saadaval retsepti alusel.
Botuliinitoksiinravi hüperhidroosi korral
Botuliinitoksiin blokeerib neuromuskulaarse ülekande, tänu millele on see leidnud rakendust mõnes esteetilise ja klassikalise meditsiini harus, sealhulgas hüperhidroosi ravis.
Botuliinitoksiinravi mõju kestab 6-9 kuud
Botuliinitoksiini toime sarnaneb antikolinergiliste ravimitega, ainult see toimib lokaalselt. Ravim eemaldab hüperhidroosi mõni minut pärast nahasiseseid süstimisi talla piirkonnas, mõju kestab kuni 6-9 kuud.
Rahvaprotseduurid jalgade higistamise teraapias
Mõnede ürtide (näiteks kummel, tammekoor, salvei) või taimsed preparaadid kasutavad vannid aitavad kodus jalgade lõhnast vabaneda. Neil on antiseptiline, parkiv, antimikroobne, seenevastane toime ja see on efektiivne jalgade higistamise komplekssel ravimisel.
Taimse infusiooniga jalavannid on efektiivsed ainult regulaarsel kasutamisel
Näited taimevannidest, mis võivad aidata hüperhidroosi ravida:
- kummeli vann. Aurutage 6–7 supilusikatäit kummelit kahes liitris keedetud soojas vees (70–80 ° C), nõudke 40–60 minutit, kurnake ja pange jalad pooleks tunniks valmis puljongisse;
- vann salvei, plantaani, kummeli ja pärnaga. Aurutage 3 supilusikatäit igast ürdist 500 ml keeva veega (jätke 15 minutiks). Segage valmis infusioon anumasse sooja veega ja sukeldage oma jalgu 30 minutiks, nii et lahus oleks tasemel, mis asub veidi pahkluu all;
- soodavann. Segage 3 supilusikatäit söögisoodat veenõus, lisage mõni tilk teepuu eeterlikku õli (see annab meeldiva aroomi ja aitab jalgu pehmendada). Segage lahust ja asetage jalad sinna 30 minutiks, seejärel kuivatage need rätikuga.
Taimevannide abi on märgatav ainult regulaarsel kasutamisel. Traditsiooniliste ravimeetoditega võrreldes peetakse rahvapäraseid ravimeid vähem tõhusaks, need ei toimi nii kiiresti ja pikka aega.
Probleemi lahendamise viiside valimisel on soovitatav juhinduda põhimõttest vähem agressiivsetest vahenditest agressiivsemateni.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Kozlova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: Rostovi Riiklik Meditsiiniülikool, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
