Stressi Mõju Inimestele

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Stressi mõju inimestele

Ühiskonnas peetakse igasugust närvihäiret stressiks ja selle äärmuslikeks ilminguteks on hüsteeria. Meditsiini seisukohalt on hüsteeria ja neurasteenia psüühikahäired ning psühhiaatria spetsialistid peavad need parandama. Kuid stressi mõju inimestele ei piirdu ainult neuroloogiliste häiretega.

Mõiste "stress" sai meditsiinis alguse füüsikast, kus see tähendab süsteemi pinget väljastpoolt rakendatud jõu tõttu.

Inimese keha kui üks süsteem on iga päev väliste tegurite surve all. Stressorid võivad olla keskkonnapõhjused:

• Õhusaaste,
• Hüppab atmosfäärirõhus;
• Magnetilised tormid;
• Õhutemperatuuri järsud muutused.

Meditsiinilised stressorid on igasugused haigused (traumaatilistest vigastustest nakkushaigusteni), sotsiaalsed - konfliktiolukorrad meeskonnas, ühiskonnas. Stressi mõju inimesele on suur - see mõjutab negatiivselt füüsilist ja psühholoogilist tervist.

Stressi meditsiinilised aspektid

Aastal 1926 avaldas stressiteooria rajaja Hans Selye oma tähelepanekud erinevate haiguste all kannatavate patsientide kohta. Tulemused olid silmatorkavad: hoolimata haigusest oli kõigil isutus, lihasnõrkus, kõrge vererõhk, soovide ja soovide kaotus.

Hans Selye nimetas stressi keha samadeks reaktsioonideks mis tahes välisele mõjule.

Kõige võimsam stressor, arvas Hans Selye, on eesmärgi puudumine. Samuti on inimkeha füsioloogilise liikumatuse seisundis vastuvõtlikum haiguste arengule: maohaavandid, südameatakid, hüpertensioon.

Stressi mõju inimesele muudab elutingimusi. Näiteks tugevate positiivsete emotsioonide korral suureneb keha elujõud järsult, selle tagab kõrge vererõhk. Inimene, kes on oma unistuse täitnud, tunneb söögiisu kaotust ja lihasnõrkust - negatiivsete emotsioonidega kokku puutudes tajutakse sarnast jõu kaotust väga valusalt.

Stress on tegelikult keha kaasasündinud reaktsioon, mis võimaldab inimesel uutes tingimustes eluga kohaneda. Seetõttu nimetatakse meditsiinis seda kohanemissündroomiks.

Stressi mõju inimese tervisele

Iga inimese stressi areng toimub ühe mehhanismi järgi. Stressiga kokku puutudes kuulutab kesknärvisüsteem alarmi. Keha edasist reaktsiooni ei kontrolli inimese tahe, vaid selle viib läbi autonoomne, sõltumatu närvisüsteem. Algab elutähtsate organite ja süsteemide mobiliseerimine, tagades ellujäämise äärmuslikes tingimustes. Sümpaatilise närvisüsteemi ergastamise tõttu suureneb hingamine ja südame löögisagedus, vererõhk tõuseb. Stressi füsioloogiline mõju inimese tervisele tagab vereringe tsentraliseerimise: kopsud-süda-aju. Vabanevad hormoonid "lend ja võitle": adrenaliin ja noradrenaliin. Inimestel on suu kuivus ja pupillide laienemine. Lihastoonus tõuseb selleni, et see väljendub sageli jalgade või käte värisemises,silmalaugude, suunurkade tõmblemine.

Kohanemissündroomi edasise arenguga väljendub stressi mõju inimese tervisele organismi reaktsioonina kohanemisele uute elutingimustega.

Stressi mõju inimese kehale

Aktiivses staadiumis ilmnevad "teise kaitseliini" hormoonid - glükokortikoidid. Nende tegevus on suunatud hädaolukorras ellujäämisele organismi sisemiste varude arvelt: kasutatakse ära kõik maksa glükoosivarud, lagundatakse nende enda valgud ja rasvad.

Kui reaktsioon jätkub elujõu vähenemisega, jätkub stressi mõju inimesele. "Häire" mehhanism on jälle aktiveeritud, kuid sisemisi reserve pole. See stressietapp on lõplik.

Kõik stressi all olevad keha jõud on suunatud keskelundite: südame, kopsude ja aju tööle, seetõttu kannatavad ülejäänud sel ajal elutähtsad organid hapnikupuuduse käes. Sellistes tingimustes võivad tekkida maohaavandid, hüpertensioon, bronhiaalastma, migreenilaadsed valud, perifeersete elundite kasvajad (vähk).

Pikaajalise kulgemisega avaldub stressi mõju inimese kehale mitte ainult haiguste arenguga, vaid ka närvisüsteemi ammendumisega. Seda seisundit nimetatakse meditsiinis neurastheniaks. Neurasthenicsis teevad haiget kõik elundid, aga eelkõige pea. Inimene saab aru, et tema närvijõud on ammendunud, ja peab seda seisundit kroonilise väsimuse sündroomiks. Patoloogilise füsioloogia seisukohalt pole see midagi muud kui veniv kohanemisreaktsioon.

Stressi mõju inimese seisundile

Üldine toon, see tähendab inimeste meeleolu sõltub hormonaalsest taustast. Olles seadnud endale konkreetse eesmärgi, ärkab inimene end täis jõudu igasuguste saavutuste jaoks. Psühholoogilist meeleolu loob kortisool, peamine stressivastane hormoon. Selle sisaldus hommikul varieerub suuresti sõltuvalt eeloleva päeva meeleolust. Tavalistes tingimustes on tööpäeva eelõhtul stressivastase hormooni sisaldus palju suurem kui nädalavahetusel.

Kui stressi mõju inimese seisundile jõuab kriitilisele tasemele, ei tõota hommik midagi head. Seetõttu loetakse kogu päev “rikutuks”.

Inimesel kaob toimuva õige hinnangu tunne. Ümbritsevaid sündmusi ja mõjusid tajutakse nende tugevusele mittevastavalt. Liigsed nõuded teistele, näiteks endale, pole sageli õigustatud. Sageli süvendab stressi mõju inimesele krooniliste haiguste kulgu. Nad hakkavad eskaleeruma, nagu öeldakse, "graafikust väljas". Mitte sügisel ja kevadel kavandatud ravimeetmete perioodil, vaid talvel ja suvel.

Stressi mõju inimese käitumisele

Ebastabiilses olekus valib püüdlused ja eesmärgid inimene, arvestamata tema enda võimalusi. Igasugune soov millegi, tegelikult negatiivse emotsiooni saavutamiseks muutub positiivseks, kui soovitud tulemus on saavutatud. Kui eesmärk jääb saavutamatuks, muutub emotsioon tugevaks stressoriks.

Äärmuslikes tingimustes on stressi mõju inimese käitumisele eriti märgatav, sõltuvalt esialgsest tervislikust seisundist ja temperamendist kui iseloomuomadusest. Samades tingimustes käituvad ümbritsevasse reaalsusse erineva suhtumisega inimesed täiesti erineval viisil. Pavlovi klassifikatsiooni järgi jaguneb neli kõrgema närvilise aktiivsuse tüüpi, nõrk (melanhoolne) ja kolm tugevat, kuid mõningate eripäradega:

• Tasakaalustamata, reageerides igale mõjule vägivaldse reaktsiooniga - koleeriline;
• Tasakaalus, inertne - flegmaatiline;
• Vilgas ja tasakaalukas - sangviiniline.

Stressi mõju erinevat tüüpi kõrgema närvilise aktiivsusega inimesele ei ole sama. Nii kummaline kui see ka ei tundu, on tasakaalust väljas olevad inimesed stressi kõige kergemini taluvad. Stressitegurite mõju sellisele inimesele lõpeb keha esmase reageerimise tasemega. Kui tasakaalustatud inimestel läheb stress kohanemise teise faasi ja viib seejärel kurnatuseni.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.