Kuidas vabaneda stressi põhjustest tööl 5 päeva jooksul?
Tööl stressi põhjused
Kui sageli on teil soov töölt lahkuda, asjad seljakotti pakkida ja kõigist probleemidest ja kohustustest kaugele minna? Kindlasti unistate elada harmoonias iseendaga, kuid tulete tööle, tunnete pinget ja mõistate, et peate midagi muutma. Lõpetad, otsid uue koha, leiad ja tundub, et elu läheb paremaks, kuid mõne aja pärast suletakse nõiaring samade mõtete peale: "Olen väsinud!" Ma vihkan oma tööd! Millised on stressi põhjused tööl? Miks vihatakse erialasid, mida oleme õppinud viis aastat või kauem?
2016. aasta veebruaris avaldas Vesti-Ekonomika kõige stressirohkemate ametite reiting. Niisiis kuuluvad väljaande kohaselt kümme parimat elukutset, millega kaasneb pidev stress: tuletõrjujad, piloodid, kooliõpetajad, raadio ja televisiooni saatejuhid, meditsiinitöötajad ja lennujuhid.
Enamiku inimeste peamised stressi põhjused tööl on järgmised: tohutu töö, kaklused ülemustega, projekti tähtaegadest kinnipidamata jätmine, tunne, et teid alahinnatakse. Ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõlaks, aga töölt tühikäigust tulenev "igavus" tekitab sama stressi kui "kiirustöö". Ainult siis, kui ülesannete üleküllusest tunnete end välja tõrjutuna, siis on tööpuuduse korral kasutu tunne. See tähendab, et isegi keskastme juhina seisate pidevalt silmitsi nende stressi põhjustega tööl. Kujutage nüüd ette tuletõrjujate, pilootide ja meditsiinitöötajate stressi, kes vastutavad mitte ainult ettevõtte majandusliku olukorra, vaid inimeste elu eest. Või kooliõpetajad, kes tunnevad vanemate ees vastutust oma laste eest. Selgub, et töö on püsiv,lakkamatu stress. On see nii? Ja kuidas sellega toime tulla?
Kas inimene võib ignoreerida stressi põhjuseid tööl?
Miks on emotsioone nii raske kontrollida, kui ülemus „loengutab” alandaval toonil või kui rikutud õpilane kiusab ja ignoreerib kommentaare? Kõik toimub inimese füsioloogia tasandil. Stressiolukorras vabastavad meie neerupealised vereringesse hormoonid kortisooli, adrenaliini (adrenaliini) ja noradrenaliini - neid nimetatakse stressihormoonideks. See on nende tõus, mis põhjustab ärrituvust, pinget ja ärevust - stressi sümptomeid. Need hormoonid on teadaolevalt harvadel juhtudel kasulikud. Näiteks kui inimene nägi mürgist madu, sunnib tema puhang teda kiiresti otsustama ja reageerima, et oma elu päästa. Kuid kui inimesel on pidev stress, on samadel hormoonidel väga negatiivne mõju mitte ainult inimese vaimsele seisundile, vaid ka kehale. Nii et kortisool nõrgendab immuunsust,ning pideva stressi korral tapab see hipokampuse (emotsioonide ja mälu moodustumisega seotud aju limbilise süsteemi osa) neuronid ja retseptorid. Seega halveneb mälu ja keskendumisvõime. Ilmuvad peavalud, millega kaasneb "katkine" seisund. Stress mõjutab kõige tugevamalt südant, mis viib südame-veresoonkonna haigusteni ja inimesel on juba kolmekümnendaks eluaastaks südameprobleeme.
Stressiravim Afobazole äärmuste asemel
On kaks äärmust:
- Ärevusevastased ravimid (klassikalised rahustid, nagu fenasepaam), mis toimivad otse kesknärvisüsteemile, surudes selle alla. Need põhjustavad unisust ja sõltuvust, pärast tarbimist ilmnevad võõrutusnähud - melanhoolia ja ärrituse tunne. Muidugi pole selliste ravimite võtmine võimalik, kui peate rooli istuma või läbirääkimistel osalema.
- Odavad ravimtaimed - emalind, palderjan, piparmünt, mis omakorda leevendavad stressi sümptomeid vaid ajutiselt, kuid ei ravi.
Koduturul on suurepärane alternatiiv kahele äärmusele - ainulaadne innovaatiline stressiravim Afobazol.
Kuidas afobasool stressi all töötab?
Ravim Afobazol on ärevusevastaste ravimite maailmas tõeline revolutsioon!
Närvide ja stressi ravimiravim Afobazol - fabomotizool - täidab kahte olulist funktsiooni: aju närvirakkude kaitsmine ja mis kõige tähtsam - nende taastamine. Neuroprotektiivse toime tõttu võib närvisüsteem normaalselt toimida ka pideva stressi korral. Sellisel juhul taastab ravim rakkude kahjustatud struktuuri ja nende funktsioonid. Selle tagajärjel elimineeritakse 5. – 7. Päeval Afobazoli tablettide võtmine stressi, ärevuse, pinge, ärevuse somaatiliste ilmingute, autonoomsete häirete ja kognitiivsete häirete korral. Sellisel juhul saavutatakse maksimaalne toime neljanda ravinädala lõpuks ja see püsib ka pärast selle lõppu (ravikuur on 2–4 nädalat, soovituse korral võib arst välja kirjutada Afobazoli tabletid stressi ja närvide jaoks 3 kuu jooksul).
Tänu ainulaadsele valemile on Afobazolil närvide ja stressi ravimil hea rahvusvaheline maine. Ravimit Fabomotizol (Afobazol) tunnustab Maailma Terviseorganisatsioon ja see kuulus 2014. aastal rahvusvahelise ravimite klassifitseerimissüsteemi - anatoomilis-terapeutiline-keemiline klassifikatsioon - ärevusevastaste ravimite klassi. See tähendab, et ravimit on põhjalikult uuritud, selle efektiivsus ja ohutus on tõestatud. Muide, Afobazol on käsimüügis olev Venemaa ärevusvastane ravim, mis on WHO otsusega saanud rahvusvahelise klassifikatsiooni koodi.
Võime loota, et homme saabub uus päev ja elu muutub paremaks. Ja te ei saa vastutust oma elukvaliteedi eest homseks üle kanda ja oma kätte võtta. Afobasool stressi ajal aitab teil oma tööd armastada ning kulutada oma jõudu ja emotsioone kõige tähtsamale!
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
