Pihlakas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Pihlakas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Pihlakas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pihlakas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Pihlakas - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Hirsside toitumisgraafik | Millets TV 2024, September
Anonim

Pihlakas

Toiteväärtus Pihlamarjaosa 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 50 rasva kalorit 1.8 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 0,2 g 0% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 0 mg 0% Kaalium 230 mg 7% Süsivesikud kokku 8,9 g 3% Suhkur 8,5 g Toidukiud 5,4 g 22% Valgud 1,4 g 3% A-vitamiin 600% C-vitamiin 117% Niatsiin 3% Tiamiin 3% Raud 11% Kaltsium 4% Magneesium 83% Fosfor 2% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Pihlakas
Pihlakas

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 50 kcal?

Kõndimine 13 minutit
Sörkimine 6 minutit
Ujumine 4 minutit
Ratas 7 minutit
Aeroobika 10 min
Majapidamistööd 17 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: