Pihlakas
Toiteväärtus |
---|
Pihlamarjaosa 100 g |
Kogus portsjoni kohta |
Kalorid 50 rasva kalorit 1.8 |
% Päevasest väärtusest * |
Üldrasv 0,2 g 0% |
Kolesterool 0 mg 0% |
Naatrium 0 mg 0% |
Kaalium 230 mg 7% |
Süsivesikud kokku 8,9 g 3% |
Suhkur 8,5 g |
Toidukiud 5,4 g 22% |
Valgud 1,4 g 3% |
A-vitamiin 600% |
C-vitamiin 117% |
Niatsiin 3% |
Tiamiin 3% |
Raud 11% |
Kaltsium 4% |
Magneesium 83% |
Fosfor 2% |
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal |
BJU suhe tootes
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 50 kcal?
Kõndimine | 13 minutit |
Sörkimine | 6 minutit |
Ujumine | 4 minutit |
Ratas | 7 minutit |
Aeroobika | 10 min |
Majapidamistööd | 17 minutit |
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.