7 Toorest Keelatud Toitu

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

7 toorest keelatud toitu

Urogenitaalne kandidoos (soor) on seeninfektsioon, millega kaasneb valge, juustune voolus ja mis häirib ebameeldivaid aistinguid suguelundite piirkonnas (sügelus, ebamugavustunne urineerimise ajal, valu). Selle põhjuseks on Candida seen - tinglikult patogeenne organism, mis elab keha limaskestadel.

Arstide arvamust, et Candida seen on peaaegu iga terve inimese mikroflooras, kinnitavad mikrobioloogilised uuringud. Seda seeni leidub valdavas enamuses juhtudest - üle 80%. Kandidaas areneb ainult nõrgenenud immuunsusega teatud tegurite mõjul - antibiootikumravi, hormoonravi, suhkruhaigus, rasedus.

Mõnele võib tulla üllatusena, et üheks selliseks teguriks on pärmi- ja suhkrurikka toidu ületarbimine. Need ained on seente kasvulava, aidates kaasa nende paranenud paljunemisele. Selliste toitude väljajätmine dieedist on kandidoosi ravi ja ennetamise oluline tingimus. Räägime neist lähemalt.

Maiustused

Maiustused on esimene, millest antimükootilise ravi ajal tuleks loobuda, vastasel juhul võib võitlus pärmisarnaste seentega olla asjatu. Suhkur on Candida seene lemmiktoit, tänu millele nakkus elab ja areneb edasi. Teraapia ajal soovitavad arstid tungivalt piirata või täielikult dieedist välja jätta maiustused, šokolaad, saiakesed, koogid, jäätis jne, see tähendab kõik glükoosi sisaldavad toidud, mis põhjustavad veresuhkru taseme järsu tõusu. Inimesed nimetavad rästaid isegi magusaisu haiguseks, kuna sagedane hüperglükeemia (kõrge suhkrusisaldus) on selle esinemise üks peamisi tegureid.

Allikas: depositphotos.com

Puuviljad, mahlad, gaseeritud joogid

Hoolimata asjaolust, et limonaadid ja mahlad ei kuulu sageli maiustuste hulka, ei erine neis sisalduv suhkur iota kommides sisalduvast suhkrust. Enamik mahlu sisaldab fruktoosi, mis sarnaselt glükoosiga imendub mõne sekundi jooksul vereringesse. Fruktoosi leidub kõigis magusates marjades ja puuviljades, seetõttu soovitavad arstid piirdesümptomite ägenemise ajal nende kasutamist piirata. Lühikest aega - kui sügelus ja juustune tühjenemine lakkavad, võib puuvilju (ettevaatusega) uuesti dieeti lisada, vastasel juhul on oht, et keha jääb toitaineteta.

Allikas: depositphotos.com

Jahutooted

Värsked pärmi küpsetised on veel üks pärmisõbralik toode. Kandidaasi ravis on pärmitaignatooted toidust täielikult välja jäetud: ei saa süüa kukleid, pirukaid, aga ka valgest jahust leiba, mille võib asendada dieedileivaga. Teraviljajahust küpsetiste kasutamine ei ole mitte ainult keelatud, vaid ka julgustatud, kuna neis sisalduvad süsivesikud ei põhjusta veresuhkru järsku tõusu.

Allikas: depositphotos.com

Kartulid, valge riis

Kartul, valge riis - toidud, mis sisaldavad vähe kiudaineid, kuid koosnevad peaaegu täielikult tärklisest ja seedimise käigus muundatakse see samaks glükoosiks. Köögiviljades ja teraviljades leiduv tärklis kuulub "aeglastesse" süsivesikutesse, see põhjustab veresuhkru taseme järkjärgulist tõusu, seetõttu on rästasteraapia seisukohalt kartulid mõnevõrra eelistatavamad kui kommid. Kuid töötlemise ajal asendatakse kartul, valge riis ja mais kõige paremini tatar, kaerahelbed ja pruun riis.

Allikas: depositphotos.com

Hapukurk ja suitsutatud liha

Konserve, mis sisaldab igasuguseid marinaade ja marineeritud kurke, ei saa vaevalt nimetada magusaks, kuid suhkrut on selle koostises peaaegu alati ja see põhjustab vere glükoosisisalduse järsu hüppe. Mitte vähem kahjulikud on ostetud kastmed (ketšup, majonees, sinep), samuti äädikhapet sisaldavad suitsutatud tooted, mis suurendavad happesust ja hävitavad seedetrakti kaitsvat barjääri. Selliste toodete kasutamise tõttu võib immuunsus väheneda, mis raskendab oluliselt paranemisprotsessi.

Allikas: depositphotos.com

Sinised juustud

Hõrgutise valmistamisel kasutatakse penitsilliini perekonna seeni, mis sisaldavad väikestes annustes antibiootikumi, mille toime on bakterite rakuseinte hävitamine. Kui sööte kunagi hallitusega juustu (sordid "Brie", "Roquefort", "Gorgonzola"), ei oma see mikrofloorale erilist mõju, kuid selle regulaarne kasutamine toidus võib põhjustada antibiootikumravi sarnast toimet. Selle tagajärjel surevad organismile sõbralikud bakterid ja seened saavad takistamatult areneda.

Allikas: depositphotos.com

Alkohol

Mis tahes alkohol on rästas tabu: selle keemiline struktuur sarnaneb suhkruga ja põhjustab ka vere glükoosisisalduse hüppe. Eriti ebasoovitav on rästaga kasutada nii õlut, mis sisaldab nii suhkrut kui pärmi, kui ka kvassi, mis on alkoholisisalduse osas täiesti kahjutu. Väärib märkimist, et alkohoolsete ainete osakaal võib esineda meditsiinilistes tinktuurides, siis on parem neist keelduda ka kandidoosi ravimisel.

Allikas: depositphotos.com

Oluline on meeles pidada, et seeninfektsiooni ennetamiseks ei ole vaja ülaltoodud tooteid toidust täielikult välja jätta (see on vajalik ainult soo ägenemise ajal), on soovitatav lihtsalt jälgida mõõdukust, järgides tervisliku toitumise põhimõtteid.

Artikliga seotud YouTube'i video:

Maria Kulkes Meditsiiniajakirjanik Autori kohta

Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool, mis on nimetatud I. M. Sechenov, eriala "Üldmeditsiin".

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.