Odratangud - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Odratangud - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Odratangud - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Odratangud - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Odratangud - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: Parim potentsi ja kiire kehakaalu. Õli Рукколо kuidas teha kodustes tingimustes retsept on 4k video 2024, November
Anonim

Odra tangud

Toiteväärtus Portsjon odra tangu 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 354 Rasvast pärit kalorid 20,7 % Päevasest väärtusest * Üldrasv 2,3 g 4% Küllastuda rasvad 0,48 g 2% Polüküllastumata. rasvad 1,11 g Monoküllastumata. rasvad 0,3 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 12 mg 1% Kaalium 452 mg 13% Süsivesikud kokku 73,48g 24% Suhkur 0,8 g Toidukiud 17,3 g 69% Valgud 12,48 g 25% B6-vitamiin 16% K-vitamiin 3% Niatsiin 23% Tiamiin 43% Raud 20% Kaltsium 3% Magneesium 33% Fosfor 26% Tsink 18% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Odra tangud
Odra tangud

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 354 kcal?

Kõndimine 89 minutit
Sörkimine 39 minutit
Ujumine 30 min
Ratas 51 minutit
Aeroobika 71 minutit
Majapidamistööd 118 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav: