2024 Autor : Rachel Wainwright | [email protected] . Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39
punased oad
Toiteväärtus
Portsjon punaseid ube 100 g
Kogus portsjoni kohta
Kalorid 93 Rasvast pärit kalorid 2.7
% Päevasest väärtusest *
Rasv kokku 0,3 g 0%
Kolesterool 0 mg 0%
Naatrium 0 mg 0%
Kaalium 0 mg 0%
Süsivesikud kokku 13,7 g 5%
Toidukiud 0 g 0%
Valgud 8,4 g 17%
* Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal
BJU suhe tootes
punased oad
Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 93 kcal?
Kõndimine
23 minutit
Sörkimine
10 min
Ujumine
8 minutit
Ratas
13 minutit
Aeroobika
19 minutit
Majapidamistööd
31 minutit
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Soovitatav:
Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g
Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g
Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g
Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g
Ubade peamine eelis on võime saada taimset valku, mis sisaldab neid suurtes kogustes, mis on eriti oluline neile, kes mingil põhjusel loomseid saadusi ei söö