Dieet Arstid - Menüü 14 Päeva, Tulemused, Vastunäidustused, ülevaated

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Dieet arstid

Arvatakse, et arstide dieedi töötasid arstid välja rasvunud patsientide jaoks. Arstide dieedi oodatav tulemus on alternatiiv kirurgiale.

Arvamused arstide dieedi kohta

Oma arstide dieedi määramine võib olla teie tervisele ohtlik. Kõige mõistlikum on seda jälgida spetsialisti järelevalve all ja veelgi parem - haiglas. Arstidele on kahte tüüpi dieeti - 14 päeva ja 7 päeva. Ülevaadete kohaselt aitab arstide dieet kaotada 10–13 kg.

Dieet arstid 14 päeva: menüü

Tulemuse saavutamiseks iseloomustab arstide dieeti madal kalorsus ja kõrge rangus.

Esimesel päeval tuleks poolteist liitrit gaseerimata mineraalvett jagada kuueks annuseks.

Teisel päeval joovad nad kaheksasada milliliitrit lõssi ja enne magamaminekut lubatakse neil süüa üks õun.

Arstide dieedi kolmas päev sarnaneb esimesega.

Neljandal päeval süüakse kolmes või neljas annuses üks liiter värsket köögiviljasalatit: kapsas, porgand ja ürdid maitsestatakse ühe supilusikatäie taimeõliga. Lisaks on lubatud juua kaks klaasi vett või magustamata teed.

Meditsiinilise dieedi viienda päeva menüü vastab teisele päevale.

Kuuenda päeva esimene hommikusöök koosneb keedetud munast ja poolest tassist teest. Teiseks hommikusöögiks joovad nad köögiviljapuljongit. Lõunasöögiks söövad nad sada grammi keedetud liha koos lisandiga sada grammi konserveeritud rohelisi hernest. Pärastlõunase tee, õhtusöögi ja enne magamaminekut sööge igaüks üks õun.

Seitsmenda päeva jooksul joovad nad pool liitrit piima ja keefiri, söövad sada grammi kodujuustu. Enne magamaminekut on lubatud üks klaas teed.

Arstide dieedi kaheksas päev, nagu ka esimene, koosneb poolteist liitrist gaseerimata mineraalveest, jagatuna kuueks annuseks.

Üheksanda päeva jooksul juuakse liiter väherasvast piima ja enne magamaminekut süüakse üks õun.

Kümnes päev on sama mis esimene.

Üheteistkümnenda päeva dieet koosneb köögiviljasalatist - sellerist, petersellist ja tillist maitsestatakse ühe supilusikatäis taimeõli ja näpuotsatäis soola -, samuti kahest klaasist veest või magustamata teest.

Arstide dieedi kaheteistkümnes päev vastab üheksandale.

Terve kolmeteistkümnenda päeva jooksul on lubatud juua gaseerimata vett, hommikusöök koosneb keedetud munast ja poolest tassist teest ning lõunasöök on sada grammi väherasvast kodujuustu.

Neljateistkümnendal päeval, nagu ka esimesel, joovad nad veel vett - poolteist liitrit kuue söögikorra jaoks.

Arstide dieedi kestust saab piirata esimese seitsme päevaga. Sõltumata valitud ravikuurist on kogu dieedi perioodil vaja lisaks võtta multivitamiine. Arstide dieedi korduv käik on lubatud mitte varem kui kaks kuud hiljem.

Toitumine arstide dieedi lõpus

Pärast dieedist lahkumist peaksid arstid hoiduma kõrge kalorsusega toitude söömisest ja dieedi energiasisaldust tuleks järk-järgult suurendada.

Nagu teiste jäikade, madala kalorsusega dieetide puhul, on kaalu säilitamine eriti keeruline. Kui patsient pole arstide dieedile vastu pidanud, on võimalik isegi kehakaalu suurenemine.

Dieet arstid - vastunäidustused

Ilmselt on arstide dieedil mitmeid meditsiinilisi vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad mõned kroonilised süsteemsed haigused, mis vähendavad keha üldist toonust, toiduallergiad ja individuaalne toidutalumatus, samuti verehaigused, eriti aneemia.

Kui jälgite arstide dieeti väljaspool haiglat, eriti teatud füüsiliste tegevuste sooritamisel või erialast tegevust katkestamata, on vaja eriti jälgida une ja puhkerežiimi.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.