Dieet aktiivsöega
Paljud inimesed on tänapäeval ülekaalu probleemiga silmitsi. Selle väljanägemise põhjused võivad olla väga erinevad, sealhulgas sisemised: näiteks pankrease ja kilpnäärme sekretsiooni vähenemine, neerupealised või hüpotalamuse düsfunktsioon. Kõige tavalisem rasvumise põhjus on aga istuv eluviis, mille korral energiakulu on väiksem kui toidutarbimise kalorite väärtus.
Dieet näib reeglina olevat mõistlik väljapääs sellisest olukorrast ja naine hakkab proovima ühte dieeti teise järel ilma toitumisspetsialistiga nõu pidamata, põhjustades tema tervisele korvamatut kahju.
Mõelge kontrollimata allikast pärit dieedi kasutamise ohtudele, kasutades aktiivsöedieedi näidet.
Kaalukaotuse mehhanism aktiivsöega dieedil
Aktiivsöedieet on alternatiivne tervist edendav dieet. Selle autorid propageerivad aktiivsöe kasutamist hea puhastusvahendina toksiinidest ja toksiinidest, mida keha saab toidust ja veest.
Aktiivsüsi (karboleen) on poorne aine, mis saadakse orgaanilisi süsinikku sisaldavatest materjalidest, peamiselt söest. Aktiveerimisprotsess seisneb pooride termilises avamises süsinikmaterjalis suletud olekus.
Aktiivsöe kasutamist toidus õigustab asjaolu, et sellel on adsorbeeriv ja detoksifitseeriv toime. Aktiivsöega dieedis kaalu langetamine on selle toetajate sõnul tingitud asjaolust, et see adsorbent blokeerib seedetraktis olevad rasvad ja süsivesikud. Seega väheneb kaloraaž ja tekib loomulik kaalulangus.
Aktiivsöe võtmise dieedid kehakaalu langetamiseks
Aktiivsöe võtmiseks dieedil kehakaalu langetamiseks on järgmised skeemid:
- Üks söetablett iga 20 kilogrammi oma kaalu kohta enne iga peamist söögikorda, 20–30 päeva jooksul;
- Kursuse esimesel päeval võtke üks pill, teisel - kaks ja nii edasi, lisades iga päev ühe tableti. Kursus on mõeldud 10 päevaks;
- Võtke söe kuuri ajal tühja kõhuga enne hommikusööki. Alustage 10 tabletiga, lisades kuni 2 tabletti päevas, kuni tablettide arv jõuab 30-ni. ühe korraga. Kursus on mõeldud 10-20 päevaks;
- Enne iga peamist söögikorda võtke 6 söetabletti, olenemata kehakaalust. Kursus on 14 päeva.
Mis tahes skeemi korral peaksite tablette jooma klaasi veega ja mitte sööma pool tundi pärast aktiivsöe võtmist kehakaalu langetamiseks. Dieet võimaldab aeg-ajalt kasutada ka taimseid lahtisteid.
Dieedisoovitusi aktiivsöedieedi ajal iseloomustab reeglina soovitus süüa vähem, rohkem liikuda, magusat ja praetud toitu välja jätta.
Aktiivsöega dieedi tulemus on metoodika autorite sõnul 5-6 kilogrammi kaotus.
Aktiivsöedieedi tegelikud tulemused
Enne kui otsustate kaalulangetamiseks kasutada aktiivsöedieeti, peaksite mõistma, kuidas kehakaalu langetamise protsess tegelikult toimub ja millistele tagajärgedele võib aktiivsöe liigne kasutamine kaasa tuua.
Peate teadma: hoolimata asjaolust, et aktiivsütt saab osta ilma retseptita ja taskukohase hinnaga, peate hoolikalt uurima juhiseid, kuna ravimil on vastunäidustusi. Need on haavandilised kahjustused ja verejooks seedetraktis.
Raske on prognoosida, millist mõju saab kivisüsi pikaajalisel kasutamisel üksikjuhtumite kaupa. Kuid kirjeldatud aktiivsöega dieetides kestab pillide võtmine 10 päevast kuuni.
Aktiivsöe imavus võimaldab tõepoolest toksiine, liigset vedelikku ja laguprodukte kehast siduda ja eemaldada. Selle aspekti oht on aga see, et aktiivsöe pikaajalisel kasutamisel toidus imenduvad ja eemaldatakse arstide sõnul lisaks toksiinidele ka mineraalid, vitamiinid ja muud kasulikud ained. Samuti suudab aktiivsüsi adsorptsiooniomaduste tõttu vähendada samaaegselt kasutatavate ravimainete efektiivsust.
Ülevaadete kohaselt ei too aktiivsöedieet märgatavaid tulemusi, kuna adsorbent ei blokeeri rasvade ja süsivesikute imendumist.
Söögiisu väheneb aktiivsöedieedi ajal, kuid peate mõistma põhjust, miks see juhtub. Nagu kirjeldatud skeemidest järeldub, tuleb kivisüsi pool tundi enne sööki veega maha pesta. Selle tagajärjel on kõht täidetud ja veidi venitatud vee ja tahkete söeosakestega ning see toob kaasa kiire täiskõhutunde ja vastavalt ka toiduportsjoni vähenemise. Kuid see mõju ei aita kaasa ka kaalulangusele tänu söe võimele organismist kasulikke aineid eemaldada. Toit ei ole enam tasakaalus ja nälg taastub järk-järgult.
Nii et arstide ja toitumisspetsialistide sõnul teeb aktiivsöedieet rohkem kahju kui kasu. Meditsiinis kasutatakse seda adsorbenti laialdaselt toksiinide kiireks imendumiseks, patogeense taimestiku jääkainete kõrvaldamiseks ja mõnede mürkide neutraliseerimiseks toidumürgituse korral. Aktiivsöe kasutamist kaalulangetamise dieedis ei kinnita ükski meditsiinikool ega teadus.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
