Paastumise tulemused
Tuhandeid aastaid on paast aidanud keha puhastada, kaalust alla võtta ja on osa religioossetest tseremooniatest. Tänapäeval kasutatakse seda sageli ainult kehakaalu langetamiseks, sest paastu positiivseid tulemusi täheldatakse üsna kiiresti.
Maitsva ja mitte täiesti tervisliku toidu söömisel pole midagi halba, kui te ei lähe lubatust kaugemale. Toidu seedimise protsessi saab võrrelda tööl käimisega - kui treenida viis korda nädalas tavalist 8-tunnist tööpäeva, pole raskusi. Kui sunnil peate töötama ka laupäeviti, on see veidi keeruline, kuid lõpuks saab sellist töögraafikut säilitada. Kui aga peate töötama täielikult seitse päeva nädalas, ei kannata varem või hiljem keegi sellist koormust. Soolestik töötab samamoodi: kui te seda kogu aeg üle koormate, lubamata teil normaalselt puhata, tekivad mitmed haigused, millega pole nii lihtne toime tulla.
Paastumise tagajärjeks on toidu pidev pealetungimine ülejäänud seedesüsteemis. Seedimine, omastamine ja ainevahetus - need tegevused nõuavad palju energiat. Hinnanguliselt peaks 65% keha energiast pärast rasket toitu sööma suunama seedesüsteemi.
Paastumise tagajärjel vabaneb see energia ja suunatakse see keha tervendama ja parandama, rakke, kudesid ja elundeid detoksifitseerima ja puhastama ning toksiine ja looduslikke ainevahetusjäätmeid kõrvaldama.
Paastumine iseenesest ei ole kõigi haiguste imerohi, kuid see võib aidata keha ette valmistada suuremaks ja paremaks ravivastuseks. Paastu tagajärg on tasakaalu taastamine füüsilisel, vaimsel ja vaimsel tasandil. Kuid näljas on ka negatiivseid külgi, sest mitte kõik ei pea paastu ajal põhjustatud pearinglust, lihaseid ja peavalusid vastu.
Paastu eelised ja kahjud
Nagu iga teine protsess, on paastumisel ka plusse ja miinuseid. Paastumise eelised ja kahjustused sõltuvad sellest, kui õigesti paast algab ja lõpeb.
Paastu positiivsete mõjude hulka kuuluvad:
- Haiguskindlus;
- Magamisega pole probleeme;
- Harjumuste muutmine;
- Keha võõrutus;
- Nägemise, kuulmise ja maitse paranemine;
- Vaimne ja emotsionaalne selgus;
- Lõõgastumine;
- Puhastamine;
- Noorendamine;
- Ülejäänud seedeelundid;
- Suurenenud aktiivsus;
- Kaalukaotus.
Paast on kahjulik, kui seda ei järgita õigesti. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad pearinglus, iiveldus, ärevus ning paastumisel pea- ja lihasvalud, kuid paastumisel on tõsisemaid kahjusid.
Kui hoiate nälga liiga kaua, võib teie keha minna tühja kõhuga režiimi, mis võib põhjustada aneemiat, hüpoglükeemiat (madal veresuhkur), elektrolüütide tasakaaluhäireid, mis võivad põhjustada südameseiskuse ja kooma. Samuti võib paastu kahjustus avalduda neeru- ja maksapuudulikkuse vormis.
Näljutamise tagajärjed
Paastu positiivsed mõjud on nõuetekohase järgimise korral järgmised:
- Keha puhastamine ja detoksifitseerimine;
- Meele selgus;
- Meele puhastamine ja tervendamine "kinni jäänud" emotsionaalsete mudelite eest;
- Füüsiliselt kerge tunne, suurenenud energiatase;
- Vaimse taseme tõstmine.
Samu positiivseid paastumistulemusi saab saavutada mitte ainult kuiva nälja jälgimisega (ilma toidu ja veeta), vaid ka kogu päeva jooksul lahjendatud värskelt pressitud mahlade või taimeteede tarbimisega.
Paastumist peetakse imeraviks ka seetõttu, et sel viisil ravitavatest haigustest ja nende sümptomite nõrgenemisest on suur nimekiri. Sageli on paastu raviv toime allergiate, artriidi, igasuguste seedehäirete, nahahaiguste, südame-veresoonkonna haiguste ja astma ravi. Paast toob sellised tulemused, sest see sisaldab keha enda enesetervendamise mehhanisme.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
