Terapeutiline paast
Sageli, kui mõelda, kuidas kaalust alla võtta, mäletavad inimesed meditsiinilist paastumist. Vahepeal lihtsalt kaalulangetamiseks pole see parim viis.
Terapeutiline paast on üks iidsemaid haiguste ravimeetodeid, meetod, mis on meile loomupäraselt omane ja mille inimesed on kahjuks täielikult ära unustanud. Kui inimene haigestub, on üks esimesi sümptomeid isutus. Ja see pole õnnetus, vaid keha kaitsev reaktsioon haigusele. Kahjuks on üldtunnustatud arvamus, et haiguse ajal on vajalik tõhustatud toitumine ja me anname endast parima, et see reaktsioon maha suruda. Ja nagu arstid kinnitavad, on see täiesti asjatu. Kui inimene pole kurnatud, ei kahjusta mõni päev toidust hoidumist talle üldse, vaid vastupidi, sellest on palju kasu. Ja kindlasti saab ta haigusega kergemini hakkama. Miks?
80% organismi sattunud infektsiooni (leukotsüütide) hävitamise eest vastutavatest immuunsüsteemi rakkudest on tavaliselt koondunud seedetraktis. See on loomulik, kuna enamik kahjulikke ühendeid ja nakkusi satub kehasse toidu kaudu. Seedetrakti tühjendamisel vabastatakse leukotsüüdid tavapärasest tööst ja tark keha suunab nad sinna, kus neid kõige rohkem vaja on - haiguse vastu võitlemiseks. Sellepärast tasub haiguse ägedate ilmingute perioodil kuulata oma keha ja mitte süüa. Aga kui asjad paranevad ja taastumiseks on vaja jõudu, siis saab terapeutilise paastu lõpule viia.
Terav paast ei ole ainus äge haigus. Eksperdid ütlevad, et selle meetodiga ravitavate haiguste ring on tegelikult äärmiselt lai - alates seedetrakti kroonilistest haigustest kuni ainevahetushäireteni. Miks tasub sel juhul kaalulangetamisel meditsiinilist paastu kasutada ettevaatusega, sest on selge, et see on kiireim ja kahjutum viis kaalust alla võtta? See kõik seisneb paastust välja saamises, mille käigus aktiveerub veel üks loomulik mehhanism: keha suudab nälga üle elada, kuid mitte liiga kaua. Seetõttu algab nälja lõppedes raisatud varude kogunemise viis. Pärast meditsiinilisest paastust väljumist tunneb inimene julma isu ja kõik toitained imenduvad väga kiiresti.
See aga ei tähenda, et meditsiinilist paastu ei saaks kaalulangetamiseks kasutada. Saab küll, aga väljapääsuks peaksid tõsiselt valmistuma. Optimaalne on välja minna mitte teraviljale, vaid värskelt pressitud lahjendatud mahladele, värsketele köögiviljadele ja puuviljadele või dieediga köögiviljasuppidele. Meditsiinilisest paastust väljapääs peaks olema sama kestusega kui tühja kõhuga, et seedetrakt saaks õrnalt tööle naasta.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
