Kuidas langetada madalamat vererõhku: langetage ainult diastoolset või mõlemat
Artikli sisu:
- Kuidas põhja survet vähendada
- Kuidas vähendada madalamat survet rahvapäraste ravimitega
- Diastoolse rõhu languse põhjused ja riskifaktorid
- Ülevaade diastoolsest rõhust
- Video
Kuidas langetada kodus madalat vererõhku? Patoloogia algfaasis on dieedi, elustiili korrigeerimise, füsioteraapia harjutuste ja halbade harjumuste tagasilükkamise abil võimalik ilma ravimiteta vähendada diastoolse rõhu taset. Kuid kodus on võimatu kindlaks määrata patoloogia tüüpi, samuti selle staadiumi. Seega, kui seda seisundit esineb sageli, on vaja läbida tervisekontroll ja välja selgitada täpne diagnoos.
Mis puutub ravimitesse, siis soovitatakse tungivalt madalama rõhu korral ise ravida; enne mis tahes ravimeetodite ja ravimite kasutamist peate konsulteerima oma arstiga.
Enne diastoolse rõhu langetamist peate välja selgitama tõusu põhjuse.
Süstoolse rõhu normaalsete väärtuste korral on võimalik vähendada ainult alumist rõhku, ülemist rõhku langetamata. Kuid alumise suurenemisega tõuseb ka ülemine rõhk. Sellistel juhtudel tuleks mõlemat näitajat vähendada.
Kuidas põhja survet vähendada
Vererõhu kiireks vähendamiseks on ette nähtud ravimid. Milliseid ravimeid tuleks kasutada, sõltub patoloogia põhjusest ja selle tüübist.
Madalamat vererõhku saab langetada angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorite, angiotensiin 2 retseptori blokaatorite, beetablokaatorite, diureetikumide, spasmolüütikute, vitamiinide ja mineraalide komplekside abil. Mõnel juhul näidatakse patsiendile kogu elu jooksul arsti poolt väljapandud pillide tarbimist.
Diastoolse vererõhu normaliseerimiseks, mis jääb normist väljapoole, peaksite piirama soola tarbimist. Rasvane ja praetud toit jäetakse dieedist välja. Veresoonte seisundi parandamiseks on soovitatav süüa rohkem magneesiumi-, kaaliumi- ja B.-vitamiinirikkaid toite. Suures koguses kaaliumi leidub kartulites, kapsas, tomatis, paprikas, kurgis, redises, peedis, melonis, arbuusis, apelsinis, banaanis, kuivatatud puuviljas ja pähklid. Magneesiumirikkad toidud on oad, sojaoad, hirss, tatar, kodujuust, hapukoor, vaarikad, maasikad, aprikoosid. B-rühma vitamiine leidub sealiha maksas ja neerudes, veiseliha, küülikulihas, pirnides, kirssides, õuntes, porgandites. Köögiviljamahlad (kurgist, porgandist, peedist), küüslauk, sibul, kombucha, hurma, sidrun aitavad vererõhku langetada.
Kõrge diastoolse rõhuga patsiendid vajavad piisavat öist und, piisavat töö- ja puhkerežiimi, stressi ja füüsilise ülekoormuse vältimist ning normaalkaalu säilitamist.
Kuidas vähendada madalamat survet rahvapäraste ravimitega
Kõige tõhusamad rahvapärased ravimid kõrge madalama rõhu korral hõlmavad sarapuu preparaate - tinktuuri või vee infusiooni. Sarapuu tinktuuri valmistamiseks purustatakse klaas puuvilju pudruliseks, valatakse klaasi 70% alkoholiga, suletakse hermeetiliselt ja jäetakse kolmeks nädalaks jahedasse pimedasse kohta aeg-ajalt loksutades. Pingutage valmistoodet ja võtke 30 tilka 1/3 tassi veega. Viirpuu viljade infusiooni valmistamiseks valage supilusikatäis puuvilju klaasi keeva veega, laske 30 minutit ja filtreerige. Infusioon võetakse klaasi kolm korda päevas.
Palderjanipõhiseid tooteid kasutatakse laialdaselt kõrge diastoolse vererõhu korral. Tinktuura valmistamiseks valatakse 2 supilusikatäit taime purustatud juurest 10 supilusikatäit alkoholi, tootega anum on tihedalt suletud ja jäetakse 2 nädala jooksul pimedasse ja sooja kohta, seejärel tuleb tinktuur filtreerida. Valmistoodet tarbitakse 20 tilka 30-50 ml vee kohta kolm korda päevas. Kui peate kiiresti diastoolset rõhku vähendama, võite võtta 30 tilka tinktuuri. Palderjani infusiooni valmistamiseks peate termosesse panema 4 supilusikatäit hakitud taimejuuri ja valama 1 liitri keeva veega. Tööriista nõutakse suletud termosega 10-12 tundi, filtreeritakse ja võetakse 1,5 supilusikatäit kolm korda päevas.
Stevia ekstrakt on veel üks tõhus ravim hüpertensiooni vastu. Seda saab lisada jookidele, kuna see maitseb magusalt. Annuse määramiseks peate konsulteerima oma arstiga.
Lina seemneid kasutatakse veresoonte seisundi parandamiseks. Puljongi valmistamiseks pestakse 0,5 tassi seemneid põhjalikult, valatakse 0,5 liitrisse vette, keedetakse veevannis 3 tundi ja lastakse jahtuda. Ravimit võetakse 1/3 tassi 2 korda päevas (hommikul ja õhtul).
Kõrgema madalama rõhu korral aitab emarohu infusioon. Selle valmistamiseks tuleb supilusikatäis rohtu valada klaasi keeva veega, jätta 30 minutiks, kurnata. Saadud mahtu tuleb juua 3-4 korda, eelistatavalt pärastlõunal.
Kõrgest diastoolsest rõhust kibuvitsa infusiooni valmistamiseks tuleb supilusikatäis kuivatatud puuvilju langetada termosesse, valada 0,5 liitrit keeva veega ja jätta 8-10 tunniks, seejärel kurnata. Infusioon on purjus, lahjendades nõrga tee kontsentratsioonini 2 korda päevas.
Enne rahvapäraste ravimite kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.
Diastoolse rõhu languse põhjused ja riskifaktorid
Diastoolse rõhu tõusu füsioloogiliste põhjuste hulka kuuluvad füüsiline aktiivsus, stressisituatsioonid. Arengu riskitegurid on ülekaal, ebatervislik toitumine, alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, istuv eluviis, ülemäärane vaimne stress, rasedus ja menopaus naistel.
Viirpuu tinktuur aitab vähendada kõrget diastoolset rõhku
Madalama rõhu üksikut tõusu võib täheldada pahaloomuliste kasvajate, südamerikete, endokriinsete haiguste, dehüdratsiooni korral, samuti liiga soolase toidu liigse tarbimise, kroonilise väsimuse korral.
Kõrge madalam rõhk normaalse või veidi suurenenud ülemise rõhuga võib näidata, et patsiendil on neeruhaigus või veresoonte kõrvalekalded.
Diastoolse rõhu süstemaatiline tõus (kui see on 100 või rohkem) võib viidata neerude ja / või kardiovaskulaarsüsteemi tõsisele kahjustusele.
Ülevaade diastoolsest rõhust
Diastoolne (madalam) rõhk on rõhk, mille veri südamelihase lõõgastumise ajal veresoonte seintele avaldab (diastool). Indikaator sõltub veresoonte toonusest, see võib suureneda nende elastsuse ja / või spasmi vähenemisega.
Vererõhu (BP) taset 120–80 mm Hg peetakse normaalseks. Art. (Esimene number on süstoolne ja teine diastoolne). Tavaliselt võib see näitaja veidi üles või alla kalduda. Kõrget diastoolset rõhku peetakse suuremaks kui 90 mm Hg. Art.
Kui patsiendil on ainult kõrgenenud diastoolne vererõhk ja süstoolne rõhk on normaalne, nimetatakse seda seisundit isoleeritud diastoolseks hüpertensiooniks. Seda patoloogiat täheldatakse kõige sagedamini üle 60-aastastel patsientidel, olenemata soost. Süstoolse ja diastoolse rõhu tõusuga nimetatakse patoloogiat süstoolseks-diastoolseks hüpertensiooniks.
Suurenenud madalamal rõhul ei pruugi pikka aega olla kliinilisi ilminguid, sel juhul diagnoositakse see uuringu käigus kogemata muul põhjusel. See seisund ilmneb ebamugavustundest südamepiirkonnas, suurenenud ärevus, kiirenenud pulss, peavalu, nõrkus, tinnitus.
Nii madal kui kõrge vererõhk on patoloogilised seisundid ja vajavad korrigeerimist. Suurenenud diastoolne rõhk võib põhjustada südame isheemiatõbe, müokardiinfarkti, südamepuudulikkust, insuldi ja muid tüsistusi.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Aksenova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: 2004-2007 "Kiievi esimese meditsiinikolledži" eriala "Laboridiagnostika".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
