Linaseemned - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Sisukord:

Linaseemned - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Linaseemned - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Linaseemned - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: Linaseemned - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid
Video: 28 tervislikku suupistet, mis aitavad kaalust alla võtta 2024, November
Anonim

Linaseemned

Toiteväärtus Serveerimine linaseemneid 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 534 Rasvast pärit kalorid 379,44 % Päevasest väärtusest * Rasv kokku 42,16 g 65% Küllastuda rasvad 3,66 g 18% Polüküllastumata. rasv 28,73 g Monoküllastumata. rasv 7,53 g Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 30 mg 1% Kaalium 813 mg 23% Süsivesikud kokku 28,88g 10% Suhkur 1,55 g Toidukiud 27,3 g 109% Valgud 18,29 g 37% B6-vitamiin 24% C-vitamiin 1% K-vitamiin 5% Niatsiin 15% Tiamiin 110% Raud 32% Kaltsium 26% Magneesium 98% Fosfor 64% Tsink 29% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Linaseemned
Linaseemned

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 534 kcal?

Kõndimine 134 minutit
Sörkimine 59 minutit
Ujumine 45 minutit
Ratas 76 minutit
Aeroobika 107 minutit
Majapidamistööd 178 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Looduslik Jogurt Activia - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik jogurt - kalorisisaldus on 75 kcal 100 g kohta. Valgud - 4,5 g, rasvad - 3,5 g, süsivesikud - 6,3 g

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia Looduslik Termostaatjogurt - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Activia looduslik termostaatjogurt - kaloreid 89 kcal 100 g kohta. Valgud - 3,7 g, rasvad - 3,4 g, süsivesikud - 11 g

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud Ananass Lorado "Seibid Lahjas Siirupis" - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Konserveeritud ananass Lorado "Seibid kerges siirupis" - kalorsus on 60 kcal 100 g kohta. Valgud - 0,25 g, rasvad - 0,25 g, süsivesikud - 15 g

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid Karamellis - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Maapähklid karamellis - kalorisisaldus on 501 kcal 100 g kohta. Valgud - 17,9 g, rasvad - 30,75 g, süsivesikud - 38,14 g

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Ženšenn - kaloreid 41 kcal 100 g kohta. Valgud - 0 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 10 g