5 Viisi Rindade Vähendamiseks

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Õiglane sugu kannatab sageli rindade suuruse komplekside all. Kummalisel kombel pole vaimse ebamugavuse põhjus mitte ainult tagasihoidlik, vaid ka liiga kurvikad vormid. Lisaks psühholoogilistele probleemidele tekitab suur rinnakorv mõnikord üsna käegakatsutavaid terviseprobleeme: lihasvalu seljas, pidev väsimus, hingamisraskused. Aja jooksul võib liigne stress põhjustada isegi selgroo haiguste arengut. Kuid olukord pole lootusetu, on olemas rindade vähendamise meetodid.

Füüsiline treening

Rindkere lihaseid on võimatu üles pumbata, kuna naistel on selle kehaosa lihased üsna halvasti esindatud. Kuid õlavöötme ja ülaselja jaoks on spetsiaalselt välja töötatud harjutuste komplektid. Need aitavad toonida rinnalihase lihaseid ja eemaldavad piimanäärmetest ja nahaalusest kihist järk-järgult liigse rasva. See pole kiire asi, kuid teatud visadusega saate rinna mahtu veidi vähendada ja pingutada.

Allikas: depositphotos.com

Kosmeetiline hooldus

Treeningu tulemus on märgatavam, kui kasutate füüsilise tegevusega samaaegselt väljendunud tõstva efektiga kosmeetikat. Selles mahus on kasulik kasutada nii valmisõlisid ja -kreeme kui ka kodus valmistatud preparaate. Näiteks on hästi mõjunud segu teelusikatäiest viinamarjaseemneõlist, kahest supilusikatäiest jojobaõlist ja paarist tilgast roosiõlist. Selle tööriistaga massaaži tehes kaks korda päevas, saate positiivse efekti saavutada pooleteise kuuga.

Allikas: depositphotos.com

Dieettoit

Kui naine, kes soovib rinnakorvi mahtu vähendada, on ülekaaluline, peaks ta vähendama dieedi kalorisisaldust. Koos mõõduka kehalise aktiivsusega toob see kaasa mitte ainult keha üldise paranemise ja figuuri paranemise, vaid ka rinna ladestunud rasvarakkude eemaldamise. Erilist dieeti pole. Iga dieet, mis on kohandatud keha omadustele, sobib. Kuid te ei tohiks oodata kiiret tulemust: on tõestatud, et 1 kg kehakaalu langusega kaotab rind kaalu ainult 20 g.

Allikas: depositphotos.com

Reduktsiooni mammoplastika

Rindade vähendamise operatsiooni peetakse kõige radikaalsemaks viisiks probleemi lahendamiseks. Kahjuks pole selline abi kõigile kättesaadav. Lisaks sellele, nagu ka iga kirurgilise sekkumise korral, on mammoplastika vähendamiseks vastunäidustusi. Operatsiooni takistuseks on kroonilised vaevused (suhkurtõbi ja muud endokriinsed haigused, verepatoloogiad, südame-veresoonkonna probleemid), neoplasmid piimanäärmetes, nakkushaigused jne.

Lisaks kaasneb rinnaoperatsiooniga tüsistuste oht. Reduktsioon-mammoplastika läbinud patsiendid seisavad silmitsi selliste nähtustega nagu karedate armide moodustumine (kuni 5% juhtudest), areola ja nibukoe nekroos (umbes 3%), mädanemine või verejooks (vähem kui 1%). Operatsiooni ei tehta alla 18-aastastele naistele, samuti noortele emadele, kelle imetamine peatus vähem kui aasta tagasi. Arstid soovitavad tungivalt rindade vähendamist vältida, kui patsient plaanib tulevikus lapsi saada.

Allikas: depositphotos.com

Rahvapärased abinõud

Kompresse peetakse tõhusaks piimanäärmete vähendamiseks. Nende jaoks valmistatakse keetmine 50 g hakitud moonipeadest ja 0,5 liitrist veest. Segu keedetakse 20 minutit, seejärel jahutatakse, filtreeritakse ja kasutatakse rinnale kantud koe niisutamiseks. Seda protseduuri tehakse iga päev.

Allikas: depositphotos.com

Mõne naise jaoks on liiga suur büst tõesti probleem. Sellele tuleb siiski läheneda mõistliku ettevaatusega. Tuleb meeles pidada, et kirurgiline korrigeerimismeetod võib põhjustada ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Seetõttu tasub kõigepealt proovida muid rindade vähendamise meetodeid, jättes viimase abinõuna radikaalse sekkumise.

Artikliga seotud YouTube'i video: