Massaaž: Tüübid Ja Eelised

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Massaaž on kombinatsioon erinevatest meetoditest, kuidas mõjutada inimese kudesid ja elundeid neid hõõrudes, vibratsiooni ja survet terapeutilise efekti saavutamiseks. Massaaživõtteid saab läbi viia nii kätega kui ka seadmete abil, kasutades õhu-, vee- või muud keskkonda. Võimalik kokkupuude külmaga (krüomassaaž). Efekti tugevdamiseks kasutatakse õlisid ja mitmesuguseid looduslikke koostisosi.

Liigid

Kõige tõhusamad massaažiliigid hõlmavad järgmist:

Klassikaline. See on suunatud heaolu parandamisele, haiguste ennetamisele, väsimuse kõrvaldamisele jne. Peamised võtted on paitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon.
Tselluliidivastane. Eesmärk on kõrvaldada kosmeetilised nahadefektid.
Laste. Imikutele näidatud juba varakult. Tuleb teha regulaarselt. Lisaks spetsialistidele saavad sessioone läbi viia lapse vanemad, kes on spetsiaalsed juhised läbinud.
Paranemine. Massaažiteraapia on sageli osa rehabilitatsioonist pärast vigastusi ja mitmesuguseid haigusi. See viiakse läbi liigeste liikuvuse taastamiseks, kudede verevarustuse parandamiseks jne.
Käsitsi. Selliste tehnikate abil määrab spetsialist nihutatud selgroolülid, venitab kõõluseid, töötab liigestega nende liikuvuse taastamiseks, stimuleerib siseorganite tööd jne.
Sport. Kasutatakse konkreetseid tehnikaid. Eesmärk on lühendada taastumisaega, vähendada vigastuste ohtu ja parandada jõudlust, stimuleerides vere- ja lümfivoolu lihastesse.
Tai. Tai massaažitehnikate peamine tehnika on mõju pehmetele kudedele, vajutades seda peopesaga, mõnikord ka küünarnuki ja jalgadega.

Kuidas leida Moskvast hea massöör

Moskvas asuva professionaalse massaaži huvilised otsivad tavaliselt spetsialisti, keskendudes internetis reklaamidele ja reklaamidele. Sageli peate selleks kulutama palju aega ja vaeva, sest igal teadetetahvlil leiate mitmete kümnete massööride pakkumisi. Pealegi avaldatakse need ulatuslike teemadega jaotistes, mis viivitavad otsingut veelgi.

Bodio.ru teenus sisaldab oma lehtedel professionaalide reklaame. Need on liigitatud tüübi järgi, nii et saate kiiresti leida õige spetsialisti, rääkida temaga veebis ja leppida kohtumine kokku.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.