Fütoöstrogeenid - mis need on ja kuidas nad saavad aidata menopausi korral?
Ligikaudu pooled menopausi või perimenopausi ajal esinevatest naistest kogevad erinevaid ebamugavaid sümptomeid - kuumahood, öine higistamine, unetus, kõrge vererõhk, depressiivne meeleolu, ärrituvus jne. Halb enesetunne viib elukvaliteedi olulise languseni. Kaasaegne günekoloogia püüab aidata hormoonasendusravi. Kuid selle kasutamine ei ole alati võimalik vastunäidustuste olemasolu või patsiendi soovimatuse tõttu hormonaalseid ravimeid juua. Sellistel juhtudel valitakse heaolu parandamiseks taimsed ravimid, millel on küll positiivne mõju, kuid millel pole tõelisele hormoonravile omaseid riske.
Taust
Sajandeid on naised kogu maailmas kasutanud taimseid ravimeid günekoloogiliste probleemide lahendamiseks, sealhulgas menopausi sümptomite leevendamiseks. Viimase paarikümne aasta jooksul on menopausijärgsetel naistel suurenenud taimsete ravimite kasutamine. Nii võtab Ameerika Ühendriikides ja Inglismaal umbes 80% patsientidest toidulisandeid pärast menstruaaltsükli lõppemist, samas kui peaaegu 70% on tulemusega täiesti rahul.
Selliste ravimite peamine aktiivne komponent on fütoöstrogeenid, mis on keemiliselt väga lähedased naissugu steroididele ja millel on vähe hormonaalset aktiivsust.
Fütoöstrogeenid eraldati esmakordselt 1926. aastal. Kuid nende aktiivne kasutuselevõtt meditsiinis algas pärast maailma epidemioloogiliste andmete üksikasjalikku analüüsi. Selgus, et Jaapani elanikel ei esine menopausi ajal vasomotoorseid kaebusi (selle seisundi levimus on ainult 5-10%). Sellist paradoksi võib seostada Tõusva Päikese Maa elanike toitumisharjumustega. Nende igapäevane dieet, mis sisaldab palju sojatooteid, sisaldab 20 kuni 150 mg looduslikke östrogeene. Võrdluseks võib öelda, et Euroopa naiste dieedis moodustavad need komponendid mitte rohkem kui 5 mg, samas kui kliimakteriaalsete häirete sagedus on 70–80%. Lisaks on Jaapanis südamehaiguste ja osteoporoosi levimus menopausis ja menopausis suurusjärgus väiksem kui Euroopas. Kõik see ajendas teadlasi aktiivselt uurima looduslike "hormoonide" keemilisi ja terapeutilisi omadusi.
Fütoöstrogeenide tüübid
Praegu uuritakse enim 3 fütoöstrogeenide klassi (kokku on 6 klassi).
- Isoflavoone (genisteiin, daidzeiin, biokaniin A jt) leidub eriti palju sojaubades, hernes ja ristikus, samuti tofus. Muide, üks eeldusi Jaapani pikaealisuse põhjuste kohta peitub nende dieedi eripärades, kus on palju sojatooteid.
- Lignaanid - ülekaalus linaseemnetel. Leidub ka pähklites, spinatis, brokkolis, küüslaugus ja petersellis.
- Kumestanid - domineerivad rooskapsas, punases ristikus ja lutsernis.
Kuidas isoflavoonid toimivad
Võib-olla on kõige sagedamini kasutatavad soja isoflavoonid. Genisteiin kuulub isoflavoonide klassi, mis kuulub üha enam menopausi looduslike ravimite hulka. See aine sarnaneb keemiliselt östrogeeniga.
Taimsed isoflavoonid on suhkrut sisaldavad keemilised ühendid. Need imenduvad soolestikus kiiresti ja soole mikrofloora mõjul toimuvad metaboolsed muutused. See moodustab aktiivse fraktsiooni, mis aitab naisorganismi.
Erinevates kudedes on fütoöstrogeenid võimelised avaldama nii proöstrogeenset kui ka antiöstrogeenset toimet. Pärast menstruatsiooni lõppu on naissoost steroidide taimeanaloogidel stimuleeriv mõju kõige haavatavamatele sihtorganitele (süda, veresooned ja luukoe) ning emakale ja piimanäärmetele, vastupidi, supressiivselt, kaitstes seeläbi rakkude liigse jagunemise eest, mis võib põhjustada kasvajaid.
Genisteiin on osa paljudest kompleksidest naiste elukvaliteedi parandamiseks menopausi ajal. Näiteks sisaldab Itaalia valem une normaliseerimiseks ja naisorganismi Flavia Night säilitamiseks genisteiini, mis pehmendab hormonaalsete muutuste ilminguid. Lisaks sisaldab Flavia Night järgmist:
- melatoniin - täiendav unehormooni allikas, mis aitab kaasa paremale uinumisele ja kvaliteetsele unele;
- magneesium - aitab vähendada kardiovaskulaarseid riske. osaleb vererõhu langetamisel ja trombi moodustumise ennetamisel, on ka rahustava toimega;
- B-vitamiinid - taastavad ainevahetust närvirakkudes ja suurendavad närvisüsteemi vastupidavust stressile;
- alfa-linoleenhape - võitleb aktiivselt vabade radikaalide vastu, mille arv suureneb füsioloogilise vananemisega;
- kaltsium ja D-vitamiin - aitavad tugevdada luukoe ja seeläbi vähendada menopausi osteoporoosi ja sellega seotud luumurdude riski.
Piisavalt 1 kapsel Flavia Night enne magamaminekut, et muuta menopausi ilmingud vähem ebamugavaks.
Fütoöstrogeensete ainete eelised
Fütoöstrogeenidel praktiliselt pole vastunäidustusi. Nende õiguskaitsevahendite kasutamise vaieldamatute näidustuste hulka kuuluvad:
- menopausi hormoonravi vastunäidustused;
- patsiendi soovimatus võtta hormoone;
- kerge ja mõõduka raskusega kliimakteriaalne sündroom.
Fütoöstrogeensete ainete eelised on ilmsed. Peamiste seas tasub esile tõsta:
- kõrge bioaktiivsus koos hea taluvusega;
- neurovegetatiivsete sümptomite (kuumahood, higistamine, unetus jne) järkjärguline, kuid püsiv vähenemine;
- osalemine keha pikaajalises kaitses;
- sõltuvuse puudumine;
- pikaajalise kasutamise võimalus, eriti krooniliste patoloogiate korral;
- mitmekülgne tegevussuund ja mitme probleemi lahendamine korraga;
- hea ühilduvus sünteetiliste uimastitega.
Fütoöstrogeenset ravi peetakse menopausi ilmingute korrigeerimiseks suhteliselt ohutuks viisiks. Vaatlusperioodil toksilisi mõjusid ei tuvastatud.
Pikaajalised väljavaated
Naiste steroidide taimsed analoogid aitavad mitte ainult tunda menopausi varajaste ilmingute leevendamisega seotud hetkelist toimet. Need ained aitavad kaitsta organismi üldiselt menopausijärgse östrogeenipuuduse eest.
USA FDA kiidab heaks südame-veresoonkonna haiguste vähendamise viisina suurema sojavalkude sisaldusega toiduainete ja ainete kasutamise. Mitmed uuringud on näidanud, et selline sojadieet aitab vähendada südamehaiguste esinemist, rinnanäärme ja emaka pahaloomuliste kasvajate esinemissagedust ning vähendab ka menopausis vasomotoorsete kaebuste intensiivsust võrreldes nende patsientidega, kes söövad tavapärase skeemi järgi. Euroopa günekoloogid soovitavad tarvitada ka sojapõhiseid ravimeid, et võidelda menopausi väljendumata ilmingutega, samuti ennetamise eesmärgil menopausijärgses eas tervetel naistel.
Kardiovaskulaarne kaitse
Menopausi ajal tekkiv östrogeenne defitsiit toob kaasa "halva" kolesterooli suurenemise veres ja selle tagajärjel suureneb südame isheemiatõve ja hüpertensiooni risk. Östrogeenilaadse toimega taimsed ravimid võivad olla südame- ja veresoontehaiguste esmase ja sekundaarse ennetamise meetodid. Fütoöstrogeenid aitavad vähendada "ohtlike" aterogeensete lipoproteiinide taset, parandavad endoteeli funktsioone ja alandavad vererõhku. Need ained käivitavad lämmastikoksiidi sünteesi, mis kaitseb anuma sisekesta ja millel on otsene vasodilataatoriefekt. Näiteks alfa-linoleenhape, mis on osa Flavia Night valemist, aitab vältida vere kolesteroolitaset.
Südame-veresoonkonna kaitse maksimaalseks realiseerimiseks on oluline mitte ainult fütohormoonide tarbimine, vaid ka toitumise korrigeerimine. Soovitatav on vähendada rasva, eriti küllastunud rasva, üldist osakaalu, suurendada polüküllastumata rasvhapetega toitude arvu (näiteks Vahemere dieet), samuti suurendada toidus puuviljade, köögiviljade ja kaunviljade sisaldust. See aitab vähendada südame isheemiatõve riski.
Osteoporoosi vastu võitlemine
Kõige sagedamini (95% juhtudest) esineb osteoporoos naistel, kellel menopausi tagajärjel väheneb östrogeeni tase märkimisväärselt. See patoloogia põhineb luukoe moodustumise ja selle resorptsiooni erinevusel. Osteoporoosi oht seisneb luumurdude suurenenud ohus.
Soja isoflavoonid (genisteiin) avaldavad positiivset mõju luude mineraalsele tihedusele. Fütoöstrogeenid suurendavad koos kaltsiumi ja D-vitamiiniga tõhusamalt luukoe mineraalset tugevust. Seetõttu sisaldavad genisteiin ja kaltsium D-vitamiiniga sageli (näiteks Flavia Night kompleksis).
Climax on raske, kuid loomulik periood iga naise elus. Kaasaegsete vahendite, näiteks fütoöstrogeenide abil saate vähendada menopausi ilminguid ja elada normaalset aktiivset elu.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
