Kuivatatud Viigimarjad

Video: Kuivatatud Viigimarjad - Kalorite Sisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Video: 10 teaduse toetatud haavandite koduabi 2024, November

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Toiteväärtus Kuivatatud viigimarjad 100 g Kogus portsjoni kohta Kalorid 257 Rasvast pärit kalorid 7.2 % Päevasest väärtusest ^* Rasvade koguhulk 0,8 g 1% Küllastuda rasvad 0,2 g 1% Kolesterool 0 mg 0% Naatrium 11 mg 0% Kaalium 710 mg 20% Süsivesikud kokku 57,9 g 19% Suhkur 54,9 g Toidukiud 18,2 g 73% Valgud 3,1 g 6% A-vitamiin 5% Niatsiin 4% Tiamiin 5% Raud 2% Kaltsium 14% Magneesium 15% Fosfor 7% * Arvestus päevaseks dieediks 2000 kcal

BJU suhe tootes

Allikas: depositphotos.com Kuidas põletada 257 kcal?

Kõndimine	64 minutit
Sörkimine	29 minutit
Ujumine	21 minutit
Ratas	37 minutit
Aeroobika	51 minutit
Majapidamistööd	86 minutit

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Soovitatav:

Kuivatatud Kirsid - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud kirsid - kalorsus on 290 kcal 100 g kohta. Valgud - 1,5 g, rasvad - 0 g, süsivesikud - 73 g

Kuivatatud Särg - Kalorisisaldus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud särg - kalorisisaldus on 235 kcal 100 g kohta. Valgud - 46,4 g, rasvad - 5,5 g, süsivesikud - 0 g

Kuivatatud Puravikud - Kalorsus, Kasulikud Omadused, Toiteväärtus, Vitamiinid

Kuivatatud puravikud - kalorsus on 286 kcal 100 g kohta. Valgud - 30,3 g, rasvad - 14,3 g, süsivesikud - 9 g

Viigimarjad - Kasulikud Omadused, Rakendus, Vastunäidustused

Tänu puuviljades sisalduvale kaaliumile on teada sellised viigimarjade kasulikud omadused: see laiendab ja lõdvestab veresooni, on hüpertensiooni profülaktiline aine, on kasulik veenihaiguste ja kardiovaskulaarsete patoloogiate korral