Laste Bassein - Kasu Tervisele, Sobiv Vanus, Reeglid

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Lastele mõeldud bassein

Ujumine on mitmekülgne viis kasvatada tugevaid, terveid ja paadunud lapsi. Alandades vanni vee temperatuuri järk-järgult, saate oma last sünnist saati karastada. Kui ühest vannist tasuta ujumiseks ei piisa, peaksite mõtlema oma lapse basseini külastamisele.

Laste bassein: plussid

Teadlased on tõestanud, et lastel, kes on juba koolieelses eas basseinis käinud, on väiksem tõenäosus külmetada, korralikult süüa ja paremini magada. Lapsed, kes regulaarselt basseini külastavad, on liikuvamad ja füüsiliselt tugevamad kui need lapsed, kes sporti ei tee.

Basseiniga seotud tegevused kutsuvad ja hirmutavad väikelapsi. Keegi on kindel, et ainult basseinis saab tugevdada lapse immuunsust, teised on vastupidi veendunud, et "ühises aerumasseinis" tabate uusi haigusi. Kuid on mitmeid kaalukaid argumente, et kaalukauss kasumi kasuks kallutada:

• Tulenevalt asjaolust, et tunnid toimuvad 2-3 korda nädalas, kehtestatakse protseduuride süstemaatilisust;
• Laste basseini jõudmiseks peate veetma mõnda aega, teed saab kombineerida jalutuskäiguga värskes õhus;
• Basseini veetemperatuur ei ole kõrgem kui 28 ° C ning need on sobivad tingimused lapse keha karastamiseks;
• Ujumine treenib kogu keha lihaseid, silmaarstid soovitavad seda isegi nägemise parandamiseks;
• 1-aastastele ja vanematele lastele mõeldud bassein on väga lõbus, sest selles saab ujuda, sukelduda ja välimänge mängida.

Eeltoodud faktid annavad tunnistust sellest, et lastele mõeldud bassein on väga kasulik.

Laste bassein: millal alustada

Esimesed ujumistunnid algavad kodus, tavalises vannis. Kui alustate neid viivitamata, umbes 2-3 nädalat pärast lapse sündi, ja jätkate regulaarselt, siis juba neljandal kuul on lapsel üsna teadlikud jalgade ja käte liigutused.

Rindade ujumine põhineb ujumise võimel alates sünnist, kuid kui see ujumisrefleks ei ole fikseeritud, siis see kaob 3-3,5 kuud. Sellepärast alustavad paljud emad tunde kohe, kui beebi nabahaav paraneb. 1-aastaste ja nooremate laste basseiniseansse juhivad juhendaja ja ema. Õige lähenemise korral hakkavad beebid oma vanemaid väga varsti üllatama suurepärase ujumis- ja sukeldumisoskusega.

Kuid mitte kõik emad ei mõtle laste basseinis käimisele nii vara, nii et järgmine ideaalne vanus lapse ujumiseks on 2-3 aastat. Sel perioodil arendavad lapsed aktiivselt luu- ja lihaskonda ning ujumine leevendab selgroo koormust täiuslikult ja aitab kaasa luude õigele tugevdamisele.

2-aastase lapse bassein on peamiselt meelelahutus, seega ei tohiks mingil juhul sundida last ujuma õppima, kui ta seda ei soovi. Lapse basseini külastamine peaks talle ainult rõõmu pakkuma ja parem on, kui täiskasvanud näitavad näidet, kuidas nad ka ujumist naudivad.

Parim on leida koht, kus lastele mõeldud basseinis toimuvad rühmatunnid, et kaaslaste seltsis saaks laps kergemini hirmuga hakkama ja soovimata teistest maha jääda, õpiks kiiremini ujuma.

Basseinitegevused: põhireeglid

2-aastase ja vanema lapse esimene basseini külastamine võib muutuda stressirohkeks, eriti kui talle ei meeldi veeprotseduurid või kui ta nägi esimest korda nii palju vett, nii et peaksite proovima maksimeerida tema meeleolu kõiki nüansse. Parim on teha mõned soojendusharjutused enne lapse vette laskmist.

Lastele mõeldud basseinides näitab juhendaja harjutusi ja jälgib nende rakendamise õigsust. On hädavajalik oma last julgustada ja kui ta pole veel 4-aastane, on parem harjutada koos temaga basseinis, et ta ei tunneks end selles "ookeanis" üksikuna. Kuna lapsega on umbes tund aega ujuda ilma kätest välja laskmata üsna keeruline, võite talle pakkuda laste kätekõverdusi. Need võimaldavad pidevalt veepinnal viibida.

Ujumisaeg sõltub ema soovidest ja beebi meeleolust. Keskmine õppetund basseinis 2-aastase lapse jaoks kestab 40-50 minutit, kuid esimesel visiidil on parem lühendada see 20 minutiks, nii et laps ei väsiks ega kaotaks soovi ujuda.

Püüdke saada klassidest maksimaalselt positiivseid emotsioone, häälestudes eelnevalt veeprotseduuridele. Ja väga varsti märkate, et teie laps haigestub vähem, on vähem kapriisne ja magab paremini.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.