Kas ingver suurendab või alandab vererõhku?
Artikli sisu:
- Ingver suurendab vererõhku
- Ingver alandab vererõhku
- Ingveripõhiste vererõhuravimite retseptid
- Video
Kas ingver tõstab või langetab vererõhku? Küsimus pole jõude, kuna ingver on üks populaarsemaid vürtse ja idamaade meditsiinis on see ka ravim. On teada, et kuumad ja teravad vürtsid tõstavad vererõhku ning seetõttu ei soovitata neid kasutada hüpertensiooni korral. Värskel ingverijuurel on väljendunud terav maitse, samas kui seda soovitatakse kasutada nii kõrgel kui madalal rõhul. Niisiis, kuidas ingver vererõhku mõjutab ja millist mõju avaldab see kardiovaskulaarsüsteemile? Proovime sellest aru saada.
Värskel ingverijuurel on meeldiv aroom, terav maitse ja palju kasulikke omadusi
Ingver suurendab vererõhku
Ingverijuur sisaldab palju erinevaid bioloogiliselt aktiivseid aineid, eriti suures koguses C-vitamiini, mineraale ja bioflavonoide, mis pakuvad selle kasulikke omadusi. Kõik ained mõjutavad kaudselt kogu keha ja eriti funktsionaalseid süsteeme.
Ingveril on positiivne mõju lihassüsteemile, pakkudes toonilist toimet. Seetõttu on sportlastel soovitatav kasutada intensiivseid treeninguid, näiteks võistlusteks valmistumist. Ingver suurendab kõrge energiaga ühendite (peamised kehas energia kandjad) sünteesi, selle tulemusel muutuvad lihased vastupidavamaks, vähem väsinud. Samad mõjud kehtivad ka inimese südamelihasele - mida rohkem süda kokku tõmbub, seda võimsam on pulsilaine ja seda kõrgem on vererõhk. Seda efekti täheldatakse kohe pärast ingveri tarbimist.
Lisaks on ingveril kaudne mõju kesknärvisüsteemile, suurendades aktiveerivate vahendajate sünteesi. See viib vasomotoorsete ja hingamiskeskuste aktiveerimiseni, millega kaasneb klassikaline tooniline toime, millega kaasneb energia, jõu ja vererõhu tõus.
Kuid see mõju ei kesta kaua ja ingver ei suuda pikka aega survet tõsta.
Ingver alandab vererõhku
Ingver on palju parem kõrge vererõhu korral. Hüpertensioonivastane toime ilmneb kohe pärast hüpertensiivset toimet, see on ka lühiajaline, kuid tavaliselt piisab sellest, et ennast paremini tunda. Taime toetab asjaolu, et see normaliseerib ainult veresoonte toonust, samas kui see ei mõjuta otseselt vererõhku tõstvaid või vähendavaid struktuure. See võimaldab seda võtta juhtudel, kui rõhu vähendamine on vajalik, kuid farmakoloogiliste ainete kasutamine pole õigustatud.
Ingveri efektiivsus kõrge vererõhu vastu on tingitud järgmistest omadustest:
- Sellel on vasodilataator ja spasmolüütiline toime, vähendades seeläbi perifeerset veresoonte vastupanuvõimet, alandades seeläbi diastoolset (madalamat) vererõhku. Tegevus laieneb mitte ainult veenidele ja arteritele, vaid ka mikrokapillaarse voodi väikseimatele anumatele - nende toon sõltub ümbritsevate kudede pingest ja ingver vähendab seda.
- Mõjutab vere reoloogilisi omadusi. Ingveri kasutamine on näidustatud kõrge verehüübimisega - selle juures sisalduvad ained vedeldavad verd, aitavad lahustada verehüübeid, verehüübeid (nii ringluses kui ka parietaal). Mida vedelam on veri, seda lihtsam on anumate kaudu liikuda - sel juhul rõhk väheneb.
- Tugevdab veresoonte seina. Mida suurem on anuma seina kiudelementide elastsus, elastsus, seda paremini kompenseerivad nad südame impulssi. See kehtib eriti inimeste kohta 50 aasta pärast, kuna loomulikult vähendavad kudedes elastsete elementide hulka, seetõttu muutuvad anumate seinad kõvaks ja rabedaks. Ingver aeglustab nende degeneratsiooni märkimisväärselt.
- Vähendab kolesterooli. Taim toimib nii endogeense kolesterooli sünteesil kui ka eksogeense (väljastpoolt tulev) ainevahetusel, tasakaalustades neid. Juurest koosnevad vitamiinid ja mineraalid normaliseerivad igat liiki ainevahetust, vähendades kehale kahjulike vabade radikaalide hulka. Ingver suudab regulaarselt tarvitatuna lahustada väikesed kolesteroolilaigud ja takistada nende taasilmumist.
Neid omadusi kinnitavad arstide ülevaated, kes mõnikord peavad ingverit täiendavaks ravimiks võitluses kõrge vererõhuga.
Ingveripõhiste vererõhuravimite retseptid
Meie piirkonnas on ingveri tarbimiseks kõige tavalisem tee. Selle valmistamiseks hõõruge värske juur peenele riivile (peaksite saama umbes teelusikatäit riivitud ingverit), pärast mida tuleks see valada kuuma veega (kuid mitte keeva veega). Joogi infundeeritakse mitu minutit, pärast mida on see kasutamiseks valmis. Täiendavat maitset ja kasulikke omadusi võivad anda mesi, piparmünt, sidrun. Kas see tee võib aidata kõrge vererõhu rünnaku ajal? Haiguse keskel pole see efektiivne, kuid sobib suurepäraselt hüpertensiooni igapäevaseks ennetamiseks - võite seda juua kolm korda päevas.
Ingveritee sidruni ja meega on suurepärane vahend hüpertensiooni ja mitmete muude haiguste ennetamiseks.
Ingverit kasutatakse ka toiduvalmistamisel, kuid kui on oodata terapeutilist toimet, siis ei tohiks seda kuumtöötleda, et mitte hävitada kasulikke aineid. Selle asemel võib riivjuuri kasutada kas üksi maitseainena või lisada valmis kastmetesse - ingver sobib hästi küüslaugu ja muude vürtsidega.
Võimalik on kasutada ka suhkrustatud ja marineeritud ingverit, kuid esimene toode sisaldab palju kaloreid ja teine sisaldab suures koguses õunasiidriäädikat, mistõttu on see tundliku suu limaskesta, söögitorupõletiku või peptilise haavandtõvega inimestele ebasoovitav.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Nikita Gaidukov Autori kohta
Haridus: arstiteaduskonna nr 1 4. aasta üliõpilane, spetsialiseerunud üldmeditsiinile, Vinnitsa Riiklik Meditsiiniülikool. N. I. Pirogov.
Töökogemus: Tyachivi regionaalhaigla nr 1 kardioloogiaosakonna õde, geneetik / molekulaarbioloog VNMU Polümeraasi ahelreaktsioonilaboris N. I. Pirogov.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
