Mis on loodusravi?
Naturopaatiat esitatakse mõnikord kui uut meditsiini haru, midagi moes harrastust ja miski pole tõest kaugemal. See on kõige iidsem suundumus, sest sõna "loodusravi" tõlgitakse kui "ravi loomult" ja kahtlemata oli looduslike kingitustega ravi iidsetel aegadel inimesele esimene ja ainus. Vaatamata meditsiini tänapäevastele edusammudele on loodusravi ka tänapäeval aktuaalne, sest inimene on ühel või teisel viisil osa loodusest ja tema jaoks on kõige loomulikumad tervise mõjutamise loomulikud meetodid.
Loodusravi põhimõtted
Naturopaatia peamine põhimõte on see, et terve keha suudab edukalt vastu pidada valdavale arvule traumaatilistele teguritele, sealhulgas nakkusele. Seetõttu tuleb raputava tervise taastamiseks suunata jõupingutusi keha tugevdamiseks, immuunsuse tugevdamiseks, loodusliku tasakaalu taastamiseks ja isegi tugevaks muutudes suudab keha haigusega võidelda.
Loodusravi meetodid
Naturopaatilise toime saavutamise meetodeid eristab kõrvaltoimete peaaegu täielik puudumine ja minimaalne vastunäidustuste arv - muidugi juhul, kui neid kasutatakse õigesti. Nagu kõik muud meditsiinivaldkonnad, nõuab ka loodusravi kaugelt läbimõeldust, süstematiseeritud teadmisi, kogemusi ja individuaalset lähenemist.
- Õige toitumine. See on keha tervise nurgakivi, kuna kõik sõltub toitumisest isegi rohkem kui geenikomplekt. "Sa oled see, mida sa sööd" on iidne väide mitte sellest, et taimi süües saab inimene taimeks, vaid loomaliha - looma - süües. See ütleb, et ainult tervislik toit võib muuta inimese terveks ja hoida teda selles seisundis.
- Massaaž ja manuaalteraapia. Tundlikud ja osavad käed võivad teha imesid, tõstes rasked patsiendid sõna otseses mõttes püsti.
- Võimlemine. Õigesti arvutatud doseeritud liigutused aitavad taastada lisaks lihastele ja liigestele ka vereringet ning see on omakorda võimas tervendav tegur. Idamaise meditsiini noorus sõltub tema liigeste seisundist. Aleksei Mamatovi (mamatov.com) liigesevõimlemine on suurepärane näide autori loodusravi tehnikast, mis aitab taastada liigeseid ja hoida neid ideaalses seisundis.
- Vesiravi. Tõhus paljude haiguste ravimisel, alates närvihäiretest kuni luu- ja lihaskonna haigusteni. Seda kasutatakse laialdaselt ka ametlikus meditsiinis.
- Taimne ravim. Ravimtaimed võivad vähendada ravimi koormust kehal ja pakkuda kergemat, kuid mitte vähem tõhusat toimet kui sünteetilised ravimid.
- Terapeutiline paast. Sõna "paast" hirmutab paljusid, kuid tuleb meeles pidada, et terapeutiline paast ja sunnitud nälg pole sama asi. Õigesti läbi viidud isegi ühepäevane paast mõjub keha kaitsevõimele võimsalt.
Tervislik eluviis
Tuleviku ravimit nimetatakse ennetavaks meditsiiniks, ehkki iidsetel aegadel oli teada, et ükskõik millist haigust on lihtsam vältida kui ravida. Inimesed ei pea midagi uut avastama, sest loodusravi meetodid tervise säilitamiseks on ennetav meditsiin, mis määrab tervisliku eluviisi reeglid. Mõistlikult süüa, liikuda, kasutada looduslikke kingitusi ja piirata kõike, mis võib põhjustada haigusi - see on inimese jaoks nii lihtne ja nii loomulik, et ta lihtsalt ei saa varem või hiljem selle juurde tulla. See tähendab, et tulevik kuulub loodusravile.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
