Meemassaaž
Mesi omab unikaalseid ravivaid omadusi. See annab inimkehale bioloogiliselt aktiivseid komponente, adsorbeerib toksiine ja räbu ning soodustab ka nende kiiret organismist väljutamist. Mesi tungib koheselt keha kudedesse ja kiirendab kõiki ainevahetusprotsesse. Paljud meemassaaži ülevaated kinnitavad, et see protseduur parandab lümfi äravoolu ja vereringet lihastes ja nahakihtides. Regulaarse massaaži korral paraneb keha üldine seisund, nahk on märgatavalt pinguldatud ja siledam.
Näidustused ja vastunäidustused meemassaažiks
Meemassaaž on väga kasulik vaimse ja füüsilise väsimuse, osteokondroosi, vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia korral. Seda tüüpi massaaži kasutatakse ka suurte liigeste artroosi korral, tselluliidi korral.
Meemassaaži ei soovitata kasutada operatsioonijärgsel perioodil, raseduse ajal, veenilaiendite ja tromboflebiidiga, astma, erinevate kasvajate ja kasvajatega, samuti allergiliste haiguste, nakkuslike nahahaiguste, kilpnäärmehaiguste, sugulisel teel levivate haiguste, sapipõie ja neerude kivide korral.
Kuna ainevahetusprotsesside kiirenemine teatud nahapiirkonnas võib põhjustada erinevate krooniliste haiguste ägenemist, peaks tõeline meditsiiniline meemassaaž hõlmama kogu keha. Sellisel juhul on vaja probleemseid kohti meega masseerida ja kogu keha tervikuna tuleb massaaži mõjutada.
Kuidas kodus massaaži teha
Tselluliidi meemassaaž põhineb naharakkude koostoimel mee bioloogiliselt aktiivsete ainetega. Pärast mitut protseduuri nahk puhastub ja muutub siidiseks ja elastseks, stimuleeritakse veresoonte tööd, paraneb siseorganite funktsionaalne aktiivsus, paraneb ainevahetus, suureneb immuunsus, toksiinid ja toksiinid eemalduvad kehast.
Tselluliidi meemassaaži saab teha reitele, kõhule, tuharatele ja kätele. Ülevaadete põhjal võimaldab tselluliidi meemassaaž eemaldada ühe kuni nelja sentimeetri liigse mahu. Seda tüüpi massaaži tehakse salongides, kuid meemassaaži saate teha ka kodus, kuna selle protseduuri läbiviimise tehnika on üsna lihtne.
Meemassaaži jaoks peaksite valima loodusliku suhkruta mee (lubi, tatar, lill). Mee lisandina võite kasutada aromaatseid õli lisandeid (mandariin, sidrun, lavendel, eukalüpt, greip, kadakaõli). Üks teelusikatäis mett segatakse tavaliselt viie tilga õli või õlide seguga. Õli ja mesi tuleks segada vahetult enne massaaži. Kui kasutate õlide segu, peate kõigepealt õlid segama, seejärel lisage mesi ja segage kõik põhjalikult.
Enne kodus meemassaaži tegemist tuleb keha soojendada. Selleks võite nahka masseerida kätega või koputada seda peopesa servaga. Järgmisena peate nahale kandma õhukese meekihi ja hõõruma. On vaja suruda peopesa pind täielikult naha vastu, teha ringikujulisi liigutusi, suurendades nende ulatust järk-järgult, rebida peopesa nahast eemale, nagu tõmbaks mustuse välja. Mõne aja pärast ilmub naha pinnale paks hall mass (räbu). Tselluliidi meemassaaži on soovitatav teha kõigil probleemsetel aladel mitte rohkem kui viisteist minutit. Pärast protseduuri peate mesi põhjalikult loputama sooja veega ja määrima kreemi. Protseduur tuleks lõpule viia, kui peopesad ei kleepu enam naha pinnale. Meemassaaži tuleks teha rangelt igal teisel päeval 10-15 päeva jooksul.
Mesine näomassaaž
Mesise näomassaaži käigus adsorbeerib mesi justkui mürgiseid ainevahetusprodukte nahapinnalt, eemaldab akne, puhastab rasunäärmete kanaleid.
Mee mõju näo aktiivsetele punktidele avaldab kasulikku mõju kõigi siseorganite tööle, käivitades reaktsioone, mis soodustavad verevoolu keha kudedesse. Honey näomassaaži kasutatakse hingamissüsteemi haiguste (sinusiit, otsmikupõletik) korral.
Massaažiks tuleks mett kanda näonahale ühtlase õhukese kihina viis kuni seitse minutit. Mesi imendub puhaste pooride kaudu koheselt näonaha kõikidesse kihtidesse. Vaakumi loomiseks ja pistikute eemaldamiseks pooridest vajutage nahka sõrmedega ja vabastage. Sõrmedele jääb kleepuv segu meest ja räbust.
Mesine näomassaaž on kõige parem teha hommikul (8-11 tundi). Protseduuri lõpus pühkige nahk niiske rätikuga ja määrige toitev kreem.
Massaaž on vastunäidustatud naha terviklikkuse rikkumisel, samuti kahjustatud piirkonna nahapinna nakkusliku või põletikulise kahjustuse esinemisel. Sellist massaaži ei saa teha, kui olete mõne mesindussaaduse suhtes allergiline.
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
