Kuumahood koos menopausiga
Artikli sisu:
- Miks ilmnevad menopausiga kuumahood
- Kuumahoogude mehhanism koos menopausiga
- Kuumahoogude sümptomid koos menopausiga
-
Kuumahoogude ravimeetodid menopausiga
- Hormonaalsete ravimite võtmine
- Alternatiivsed ravimeetodid
- Video
Rohkem kui pooled naistest kogevad menopausi lähenemise ja alguse ajal spetsiifilisi vegetatiivseid-vaskulaarseid paroksüsme - kuumahoogusid, mida võib iseloomustada kui äkilist kuumalainet kogu kehas, millega kaasneb rohke higistamine, südamepekslemine ja sageli vererõhu tõus. Kuumad hood menopausi ajal vähendavad emotsionaalset meeleolu, takistavad keskendumist ja halvendavad jõudlust. Selliste seisundite korrigeerimine toimub sõltuvalt manifestatsioonide tõsidusest ja sagedusest: hormoonasendusravi määramine, dieedi muutmine, elustiil, hormoonidele alternatiivsete ravimite kasutamine.
Kuumahood on menopausi üks levinumaid ebameeldivaid sümptomeid.
Miks ilmnevad menopausiga kuumahood
Naiste sugunäärmete funktsionaalse aktiivsuse vähendamist või väljalülitamist, mis viib menstruatsiooniverejooksu püsiva peatumiseni, nimetatakse menopausiks või menopausiks. Püsiva katkestamise all on tavaks pidada menstruatsiooni puudumist aastaringselt. Sellised muutused naise kehas võivad olla loomulikud ja kunstlikud.
Vanusega seotud munasarjade folliikulivarude ammendumine ajavahemikus 45–55 aastat põhjustab menopausi, mida nimetatakse loomulikuks. Kunstlikku menopausi võivad põhjustada:
- munasarjade kirurgiline eemaldamine;
- kiirgusega kokkupuude;
- ravimite võtmine.
Lisaks eristatakse menopausi enneaegselt, mis toimub enne 40-aastast tähist. Selle esinemine on seotud sugunäärmete follikulaarse aparatuuri enneaegse ammendumisega mitmesuguste etioloogiliste tegurite tõttu:
- pärilik eelsoodumus;
- autoimmuunsed protsessid;
- ülekantud viirusnakkused;
- kirurgilise, keemilise, radioaktiivse sekkumise mõju.
Mõnel juhul ei ole põhjust selgelt kindlaks teha. Teatud roll omistatakse keskkonna toksilisele toimele, tubakasuitsutamisele (rohkem kui 25–30 sigaretti päevas) ja näljutamisele. Kuid olenemata protsessi etioloogiast, on tulemuseks naiste suguhormoonide - östrogeenide - puudus. Just nende puudumine kutsub esile ebameeldivad vasomotoorsed sümptomid - kuumahood.
Kuumahoogude mehhanism koos menopausiga
Arvatakse, et östrogeeni puudumine kliimaperioodil mõjutab termoregulatsiooni keskust, mis asub dientsephalonis - hüpotalamuses. Kui naise kehas on suguhormoonide tase langenud, väheneb ka aju jõudvate östrogeenide kontsentratsioon ning temperatuuri reguleerimise keskus jääb tavapärasest hormonaalsest stimulatsioonist ilma. Selle stabiilse töö rikkumine ilmneb selliste reaktsioonidega: soojusülekande liigne aktiveerimine vasodilatatsiooni tõttu ja higistamise intensiivsuse suurenemine.
Kuumahood tekivad aga mitte ainult endokriinsete muutuste, vaid ka närvisüsteemi autonoomse osa talitluse häirete tagajärjel. Autonoomse närvisüsteemi talitlushäireid süvendavad mitmed tegurid.
| Provotseeriv tegur | Negatiivne mõju |
| Psühho-emotsionaalne stress | Stress, ärevus, hirm põhjustavad kardiovaskulaarseid neuroose. |
|
Halvad harjumused |
Alkohol, suitsetamine, vürtsika toidu kuritarvitamine, kofeiin, kuumad joogid suurendavad vasomotoorseid sümptomeid. |
| Hüpodünaamia | Istuv eluviis rikub neurorefleksseid seoseid, viib valesti kohanemisele (võimetus uutele olemasolevatele tingimustele) ja kroonilise neerupealiste puudulikkuse tekkeks. |
Protsessi patofüsioloogia mõistmine aitab menopausi ajal tõhusalt vabaneda kuumahoogudest.
Kuumahoogude sümptomid koos menopausiga
Kuumahooge, mis tekivad sugunäärmete hormonaalse funktsiooni väljasuremise perioodil, iseloomustab sümptomite mitmekesine spekter ja raskusaste.
| Iseloomulik | Kirjeldus |
| Objektiivsed ja subjektiivsed tunded |
Äkiline intensiivse kuumuse laine, mis levib peast kaelale, rinnale ja edasi perifeeriasse; suurenenud higistamine ja sagedamini - rikkalik higistamine, millele järgneb külmavärinad ja külmavärinad mõõn. Loetletud aistingute sagedased kaaslased on objektiivsed ilmingud: südame löögisageduse tõus, vererõhu tõus, tegelik punetus ja naha temperatuuri tõus näos ja rindkere piirkonnas. |
| Rünnaku kestus | Vegetatiivne-vaskulaarne rünnak võib kesta 2-3 minutit kuni pool tundi. |
| Perioodi kestus | Kui kaua kestab loodete periood, sõltub paljudest teguritest: pärilikkus, vanus, kaasnevad haigused. Mõnel patsiendil saabub leevendus mõne kuu pärast, teistel pole seda probleemi mitu aastat päevakorrast eemaldatud. Keskmiselt kulub ebamugavuse tekkimiseks 6 kuud kuni 2 aastat, tavaliselt aja jooksul sümptomite raskus järk-järgult väheneb. |
| Sagedus | Vasomotoorsed kuumahood võivad veereda mitu korda kuus kuni mitu korda päevas. Enamikul patsientidest ilmnevad iseloomulikud aistingud sagedamini öösel. |
| Ekspressiivsus | Manifestatsioonide intensiivsus on väga individuaalne ega ole alati korrelatsioonis rünnaku kestusega. Sageli kaasnevad lühikeste rünnakutega teravad ja märkimisväärsed aistingud ning vastupidi. Kuumahoogude raskust mõjutab õhutemperatuur: umbsetes ruumides suvekuumus raskendab negatiivseid ilminguid. |
Kuumahoogude ravimeetodid menopausiga
Menopausi patoloogilise kulgu vegetatiivsete-vaskulaarsete ilmingutega on vaja tegeleda, võttes arvesse paljusid tegureid:
- patsiendi vanus;
- krampide kestus;
- paroksüsmide sagedus;
- ilmingute raskusaste;
- kaasuvate haiguste esinemine;
- individuaalne ravimitaluvus.
Kuumahoogudega saate tõhusalt toime tulla erinevate meetodite abil.
Hormonaalsete ravimite võtmine
Patsiendi seisundi leevendamiseks võite võtta hormonaalseid ravimeid. Munasarjade sünteesimise lõpetanud suguhormoonide kompenseerimiseks kasutatakse hormonaalsete ainete optimaalseid annuseid erinevates ravimvormides:
- tabletid;
- plaastrid;
- geelid.
Patsientide ülevaadete kohaselt väheneb hormoonasendusravi kasutamisel kuumahoogude arv ja raskusaste märkimisväärselt. Ärge kartke HARi määramist, kuna tänapäevased ravimid sisaldavad östrogeene, mis on keemilises struktuuris võimalikult lähedased naisorganismis sünteesitud hormoonidele, seetõttu:
- on minimaalsed kõrvaltoimed;
- tõhusalt eemaldada menopausi negatiivsed ilmingud;
- vältida kaugemaid ainevahetushäireid;
- vähendada jämesoole pahaloomuliste transformatsioonide riski.
Östrogeene sisaldavate ravimite kasutamine koos progestiinidega - kombineeritud ravi, väldib emaka limaskesta hüperplastilisi protsesse, neid võib välja kirjutada kahes versioonis: tsüklilised ja ühefaasilised. Esimene hõlmab veriste eritiste säilimist nagu menstruatsioon, teine on nende puudumine emaka limaskesta ülekandumise tõttu atroofilisse seisundisse, mis tähendab passiivset seisundit.
Hormonaalseid ravimeid on vaja võtta mis tahes režiimis ainult spetsialisti soovitusel ja tema järelevalve all, kuna neil on vastunäidustusi:
- pärilik eelsoodumus rinnavähki, munasarjavähk;
- rinna, munasarjade, emaka pahaloomulised haigused;
- hormoonist sõltuv vähk mis tahes kohas;
- venoosne trombemboolia;
- raske maksa düsfunktsioon.
Mõnel patsiendil võib hormoonide võtmise tagajärjel ilmneda:
- peavalu;
- liigne vedelikupeetus;
- piimanäärmete valulikkus.
Tuleb märkida, et need sümptomid häirivad naisi tavaliselt esialgu. Need tasandatakse ravimi annust vähendades või ravimvormi muutes.
Alternatiivsed ravimeetodid
Hoolimata kuumahoogude sageduse ja raskuse vähenemisest enamikul HAR-i kasutavatest patsientidest, ei soovi või ei suuda mõned naised hormonaalseid ravimeid juua. Mida sel juhul teha? On väljapääs - need on alternatiivsed teraapiatüübid.
| Tervendav tegevus | Soovitused |
| Toitumise korrigeerimine |
Menopausi patoloogilise kulgu jaoks pole rangelt kehtestatud dieeti. Toitumine sel perioodil sõltub paljudest teguritest: kehakaal, ainevahetuse kiirus, immuunsüsteemi seisund, samaaegse patoloogia esinemine jne. Dieedi tasakaal rasva ja süsivesikute komponentide osas, vajalikku mikroelemente sisaldavate toodete menüüsse lisamine, vitamiinid - naiste toitumise põhiprintsiibid see periood. Liigse kaalu ja selle kasvu korral on vajalik kalorite sisalduse korrigeerimine, vähendades loomsete rasvade ja lihtsüsivesikute osakaalu. Taimsete rasvade ja valkude osakaal ei ole piiratud. Peaksite vähendama tarbimist: rasvane punane liha, seapekk, peekon, rups, vorstid, konserveeritud ja suitsutatud toidud, kiirtoit, suhkur, koogid, moosid, valgest jahust valmistatud küpsetised. Dieet peab sisaldama fütoöstrogeene sisaldavaid toite. Viimased on looduslikud taimsed ühendid, millel on naissuguhormoonidega sarnane struktuur ja mis põhjustavad kehas östrogeenidega sarnaseid toimeid. Neid leidub sojaubades, läätsedes, linaseemned, seesamiseemned, oder, humal, punased viinamarjad jne. |
| Halbade harjumuste tagasilükkamine | On vaja loobuda kange alkoholi kasutamisest, loobuge kindlasti suitsetamisest. |
| Suurenenud motoorne aktiivsus | Piiratud motoorse aktiivsuse ehk hüpodünaamia korral lihastoonus väheneb, neuroreflekssed ühendused on häiritud, närvisüsteemi töö ja ainevahetus on koordineerimata. Sugunäärmete hormonaalse funktsiooni väljasuremisperioodil vajavad patsiendid iga päev vähemalt pool tundi kehalist aktiivsust kõndimise, võimalusel lihtsate füüsiliste harjutuste, seejärel jõusaalis toimuvate tundide kujul. |
| Joogirežiim | Elundite ja süsteemide normaalseks toimimiseks peaksite jooma piisavas koguses vedelikku: 1,5 kuni 2 liitrit päevas. Eelistada tuleks vett, rohelist teed, puu- ja köögiviljamahlu. Mahlad on soovitatav valmistada vahetult enne kasutamist. |
| Veeprotseduurid | Kuumahoogude raskust saab vähendada veeprotseduuride abil. Duššid, rabelemised, kontrastsedušid, vannid, ujumine on väga kasulikud. |
| Mittehormonaalsed ravimid |
Vegetatiivsete-veresoonte kuumahoogude mõõdukate sümptomitega võib hormonaalsetest ravimitest loobuda. Alternatiivsete farmakoloogiliste ainete seas kasutatakse kõige sagedamini taimseid preparaate ja bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid: Klimadinon, Klimadinon Uno, Remens, Klimaksan, Tsi-Klim, Estrovel, Bonisan, Inoklim, Feminal jne. Peaksite teadma, et selliste vahendite võtmine ei anna kohest tulemust seda on vaja kasutada pikka aega (2-3 kuud), vajadusel - korduvate kursustega. Kiire ja tõhusa efekti saab aminohappel beeta-alaniinil (Klimalanin, Abyufen, Menshe) põhinevate preparaatide võtmisega. Toimeaine hoiab ära kuumahood, küllastades perifeerseid retseptoreid, mis viib nahasoonte laienemiseni. Sellisel juhul erineb aminohape hormooni struktuurist täielikult ja sellel ei ole antihistamiinset toimet, kuigi see toimib tõhusalt histamiini kiire vabanemise vastu. |
Mensa on üks ravimitest, mis aitab kuumahoogudega toime tulla.
Mis tahes meetodi kasutamine, isegi kõige tõhusam, ei too püsivaid tulemusi. Ainult terapeutiliste meetmete kompleks parandab naise elukvaliteeti munasarjade hormonaalse funktsiooni väljasuremise perioodil ja postmenopausis.
Kaalu normaliseerimine, tervisliku eluviisi järgimine ning alkoholi ja sigarettide vältimine on heaolu hädavajalikud eeldused. Naine suudab seda kõike ise teha. Hormonaalsete ravimite võtmine sagedaste ja raskete kuumahoogudega on võimalik alles pärast uurimist ja konsulteerimist spetsialistiga.
Video
Pakume artikli teemal video vaatamiseks.
Anna Kozlova meditsiiniajakirjanik Autori kohta
Haridus: Rostovi Riiklik Meditsiiniülikool, eriala "Üldmeditsiin".
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
