Veinidieet

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Paljud uuringud on tõestanud, et naturaalse punase veini regulaarne tarbimine on kasulik südamele ja veresoontele. Lisaks on viinamarjaveinil võime lagundada rasvu ja see sisaldab väga vähe kaloreid, eriti kuiv. Kõik ülaltoodud muudab kuiva punase veini suurepäraseks kaalukaotustooteks.

"Veinidieet" on äärmuslik kaalukaotussüsteem, mis hõlmab igapäevase toidusedeli ja piiratud tootevaliku kalorsuse järsku langust.

Veinidieedi reeglid:

kasutage ainult kvaliteetset punast kuiva veini. See võtab natuke aega - kogu dieedi perioodi jooksul peate jooma 1 liitrit veini;
söögid peaksid toimuma samal ajal, korrapäraste ajavahemike järel, õhtusöök hiljemalt kell 20.00;
päeva jooksul peaksite jooma puhast vett või mineraalvett ilma gaasita, kokku peate päevas jooma vähemalt 1,5 liitrit vett.

"Veinidieedi" eelised

Viie päeva jooksul "Veinidieet" saate vabaneda 3-5 kg ülekaalust.

Dieet sisaldab minimaalselt toitu, see on lihtne ja odav, isegi kui kulutate raha kallile veinile.

"Veinidieedi" puudused ja vastunäidustused

Toitumine on äärmiselt piiratud ja tasakaalustamata ning seetõttu ei tohiks "Veinidieedist" kinni pidada kauem kui viis päeva. Sageli on soolefunktsioonid häiritud (kõhukinnisus) ja tervislik seisund halveneb.

Äärmiselt väike kalorite tarbimine suurendab pärast dieedi lõpetamist kiire kaalutõusu riski, sageli liiga palju. Dieedist peate lahkuma aeglaselt, lisades roogasid menüüsse järk-järgult nädala või kahe jooksul.

"Veinidieet" on absoluutselt vastunäidustatud seedetrakti haiguste esinemise korral, raseduse ja imetamise ajal, samuti alkoholisõltuvusega või varem olnud lastel, noorukitel, eakatel ja nõrgenenud inimestel.

Millised toidud on lubatud?

Looduslik kuiv punane vein.
Munad.
Madala rasvasisaldusega kodujuust.
Tomatid kurgid.
Õunad.

Millised toidud on keelatud?

Keelatud on kõik toidud, mis pole lubatud nimekirjas, sealhulgas sool ja suhkur.

Veinidieedimenüü

Veinidieedi päevamenüü (kõik viis päeva on ühesugused):

Esimene hommikusöök Kotiga muna, 1 tomat. Lõunasöök Apple. Õhtusöök 200 g kodujuustu, 1 kurk. Õhtusöök 200 ml veini.

Kasulikud näpunäited

Vihje 1. Punase veini kasulike omaduste osas ei kehti see veinimaterjalidest valmistatud odavate jookide kohta, eriti nende puhul, mida müüakse pakendites. Dieedi ajal ei saa sellist veini kasutada, see võib põhjustada terviseprobleeme.

Vihje 2. Mõnikord on õhtusöögiks lubatud süüa väike juustutükk, mis on veiniga maha pestud.

Nõuanne 3. Kui peate palju kaalust alla võtma, võib "Veinidieeti" kasutada ettevalmistava etapina enne uue, tasakaalustatuma ja aeglase kaalulangusdieedi jaoks arvutatud etappi.

Dieedile iseloomulik	viimane hinne
Kestus: 5 päeva	3,5 / 5-st Hea punase veini austajad hindavad veinidieeti. Kuid see ei tähenda selle joogi kuritarvitamist. Vaatamata lõõgastavale nimele on dieet üsna karm.
Soovitatav sagedus: iga 3 kuu tagant
Kaalukaotuse määr:
Ohutus:
Tootevalik: