Kuivpaast - Ettevalmistamine Ja Väljumine, Tulemused, Vastunäidustused, ülevaated

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-15 07:39

Kuiv paast

Võitluses tervise ja ideaalse kuju nimel on paljud inimesed kõigeks valmis. Paast on tegelikult kõige ekstreemsem kaalulangetusmeetod, mis sunnib keha uute toitainete puudumisel rasvkoevarusid ära kasutama. Paljud selle meetodi toetajad märgivad, et keha kogetud tugev stress aitab kaasa keha kõigi elutähtsate süsteemide psühholoogilisele taastumisele ja toimimise taastamisele. Normaalse paastu ajal võib inimene vedelikku võtta. Üldiselt võib terve ammendamatu inimene ilma toitu saamata ellu jääda kuni 40 päeva. Kuivpaast on vastuoluline tehnika, mis keelab paastu ajal võtta mitte ainult toitu, vaid ka vett. Me teame, et vedelik moodustab 70% meie kehakaalust ja on organismi normaalseks toimimiseks ülioluline. Ametlik meditsiin peab ilma vedelikuta paastu lubamatuks. Tingimustes, kus vesi ei sisene kehasse, ei saa neerud eemaldada rasvkoe ja valgutoodete laguprodukte. Need ained muutuvad suurtes annustes toksiliseks. Järgnevatel päevadel pärast vedeliku keeldumist inimene sureb ja on hägune meeleseisund.

Kuiv paast kaalulangetamiseks

Kaalulangetamise kuiva paastu tulemused on väga tagasihoidlikud. Nälja aeg on väga piiratud. Pealegi tarbitakse sel perioodil vähe kaloreid kehalise aktiivsuse järsu vähenemise ja kehva tervise tõttu. Kehakaal langeb peamiselt vedelikukaotuse tõttu. Pärast seda, kui inimene hakkab uuesti jooma, naaseb kaalunool peaaegu algväärtuste juurde. Rasvkoe lagunemine ei ületa 200 grammi päevas. Ülevaated kuivpaastu kohta rõhutavad seda, mida ma täpselt dieedi ajal süüa ei tahtnud, kuid janutunne oli valus. Tavaliselt ei kasutata kaalulanguse jaoks kuiva paastu kauem kui 2-3 päeva. Üldiselt ei tohiks seda tehnikat pidada kaalu langetamise viisiks. Kui otsustate siiski oma tervisega riskida ja kasutada paastu ilma veeta, pidage meeles, et olulised etapid on nälja õige ettevalmistamine ja lõpuleviimine.

Tehnika ettevalmistamine ja kuivpaastust väljumine

Štšennikovi meetodi järgi nõuab kuivpaast ettevalmistust 15-30 päeva. Kõik need nädalad peate kinni pidama teatud dieedist. Autor soovitab toortoidu dieeti. Lisaks on soovitatav kasutada puhastusprotseduure ja antiparasiitilisi ravimeetodeid. Muidugi on arstide vaatepunktist võimalik ja vajalik valmistuda pikaajalise vedelikupuuduse episoodiks. Vähemalt paar päeva enne meetodi kasutamist peate üle minema selliste toitude söömisele, mille tulemuseks ei ole rasked lagunemissaadused. Minimaalselt peate loobuma valgutoidust - lihast, munadest, kana, kalast. Štšennikovi programmi oluline komponent on vaimne hoiak ja moraalne ettevalmistus. Nii ettevalmistuse ajal kui ka väga paastumise ajal ilma veeta soovitatakse inimesel vaikida, keelduda telesaadete ja muu tühja meelelahutuse vaatamisest. Kuivpaastust väljatulek kestab kolm korda kauem kui paast ise. Kuivpaastust väljumisel võetakse kõigepealt vedelik, seejärel kerge toit, seejärel kasutatakse toortoitu ja pärast seda on võimalik naasta tavapärase dieedi juurde.

Paast ilma veeta vastavalt autori meetoditele

Štšennikovi kuivpaastu programm on populaarseim autori tehnika. Selle süsteemi adeptid lubavad imelist paranemist lihtsal ja taskukohasel viisil. Vähemalt on positsioneeritud võime ravida onkoloogiat, aktiveerida kudede taastumisprotsesse, stabiliseerida vererõhku, vähendada ravimite tarbimist, parandada loogilist mõtlemist. Teaduse seisukohalt kõlavad sõnad keha vabanemise kohta ekso- ja endotoksiinidest eriti kaheldavalt. Füsioloogia seisukohalt põhjustab vedeliku puudumine just kehale toksiliste ühendite suurtes kogustes kuhjumist. Tehnika eeldab 7–11 päeva kuivpaastu ja seda võib kindlasti nimetada tervisele ohtlikuks. Tehnika austajate kuiva paastu ülevaated kõlavad entusiastlikult. Võib-olla saab seda seletada asjaolugaet meetod on pigem vaimne praktika ja sellel vaatenurgal on oma eelised.

Kuiva paastu vastunäidustused

Isegi autori meetodite ametlikel veebisaitidel on kuivpaastu vastunäidustuste loendid. Selleks, et teie tervisele korvamatut kahju ei tekiks, pidage enne kuivpaastu alustamist nõu spetsialistiga. Krooniliste haiguste avastamiseks on vaja läbida uuring. Kursus ise peab toimuma rangelt meditsiinitöötajate järelevalve all. Vastasel juhul võivad kuivpaastu tulemused olla väga ebasoodsad.

Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.